Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-02-07 13:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 13:05

kijk dat ziet er goed uit!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 13:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 13:30

Nienke_ schreef:
Ik heb me vanochtend gewogen. Ik ben nu 68.2 kg!!!! Moest maandag ongesteld worden. Ik was iets zwaarder daardoor geworden (0.4 kg)
Gaat goed hé!!! Ben ook zo trots

Als ik op 65 kg zit stop ik er mee. Dan wordt het afbouwen zonder aan te komen. Ik hoop dat dat goed gaat. Iemand nog goeie tips?

Netje Nienke! Je gaat hartstikke goed zo

!
Ben je nu ook al rustig de Kcal aan het opbouwen??

denice schreef:
leuk gemaakt sylhouet!! ik baal echt zooo dat mijn computer gecrashed is, ik laat hem gauw maken.

sylhouet, ik denk dat jou lichaam heel erg goed aan het afvallen is nu, dan stabiliseert het zich even en maakt zich klaar om weer te zakken. volgens mij heb jij dus echt de beste manier te pakken.
ik heb dat nl. weleens gehoord.
stabilisteren en dan weer zakken enzo... nouja ik hoorde in ieder geval dat het goed was.

Oh, echt waar??
Hoop het

! Ik vind het zo raar dat ik echt elke ochtend exáct het zelfde weeg, en dan weer daal Verward

Maar zolang het dan steeds maar weer een stapje daalt, ben ik blij hoor

!

trisca schreef:
Ik heb van 2 tot 5 tentamen, dus ik hoop dat ik geen sneeuwproblemen heb.

Ben echt nerveuzer dan ever, misschien omdat het de laatste is? Of omdat het gewoon mijn stof niet is, mijn dag niet is en ik deze tijd van de maand toch al wat snel van slag ben

Heb net een hele mango op, maar heb koppijn...

Weet niet of je al weg bent, maar.... succes met je tentamen OK dan!

!
Niet nerveus zijn, gewoon doen wat je kan!
Zet hem op!

@ Justarman: Ontbjt, goed zo!
En er komt nog wel gewoon avondeten en evt. daarna nog een gezond tussendoortje bij je schema, toch?
Ziet er goed uit verder!!

**Geplaatst**: 08-02-07 13:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 13:48

ik was nog niet weg. Ben nu even aan het eten en dan ga ik.
Broodje filet american en broodje brie Bloos

Moet toch even goed eten voor mijn tentamen.

Nou tot vanmiddag..

Duimen jullie voor mij?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 13:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 13:51

Eet smakelijk & veeeeeeeeel succes !

Ik duim voor je hoor! OK dan!

En ga zelf ondertussen ook weer aan de studie, want ik ben morgen de pineut

!
(Moet naar Leiden voor examen, hoop niet dat het zo erg blijft sneeuwen vannacht dat alle treinen ontregeld raken... Afbeelding

)
Anders zit ik nu voor niks te leren Clown

...

Ben in ieder geval vanochtend al naar stal geweest en heb Syl gereden, dus op zich hoef ik het huis vandaag niet meer uit Lachen

.

**Geplaatst**: 08-02-07 14:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 14:01

Ja hoor, mijn dag weer... Rolleyes

o- Beschuit met vruchtenhagel en becel light
t- /
l- kipkorn en bruine bolletje met frikandel en ketchup. Bloos

eps:
t- mandarijn en flesje ice tea
d- Doperwten en vis
t- ?

**Geplaatst**: 08-02-07 14:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 14:07

O: 2 rijstwafels met smeerkaas, Glas milk&fruit light
T: Koffie met koek
L: rodekool, aardappelen, rauwkost en een gehaktbal
T: peer en koffie
A: 2 boterhammen met halvajam.

Ik ga straks winkelen. Hopen dat de sneeuw niet te snel komt. Ik voorspel dat het hier om 16.00 uur gaat beginnen Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 14:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 14:18

Jeetje, ik heb echt honger vandaag

!
Heb bij m'n lunch maar direct een pakje sultana opgegeten, dat helpt Lachen

.
Was de volkoren versie, en dat is niet veel bijzonders hoor, de gewone sultana naturel is lekkerder

!

**Geplaatst**: 08-02-07 14:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 14:19

Goededag allemaal,
Iris, succes met je tentamen!! (weet niet of je dat nog leest) maar sneeuwvrij is het gelukkig nog wel op de heenweg Knipoog

)

Ben vannochtend begonnen met 4 plakken brood met kasselerib, zonder boter Scheve mond

Dat was op... Nagelbijten / Gniffelen

Heb net pasfoto laten maken en nog heel lang met fotograaf staan praten. Hij wou wel een keer foto's van mij maken en ik mag dan ook proberen met zijn camera en in zijn studio foto's te maken enzo Haha!

Maar heb de afspraak pas na de voorjaarsvakantie gemaakt, hoop ik nog net wat meer afgevallen te zijn door het skiën en zit ik niet meer in de stress voor m'n audities enzo (over twee week is het al zover Nagelbijten / Gniffelen

)

Verder moet ik om 5 uur nog de weg op, dus ben bang dat ik door de sneeuw moet Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 08-02-07 14:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 14:22

kijk maar uit met zie sneeuw ja!

ia die pony die je te koop aanbiedt van jou thaniekje?
echt een leuk beest! als ik de mijne gauw verkoop ik wil haar zeker overnemen.

**Geplaatst**: 08-02-07 14:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 14:26

Ja, hoop dat het niet helemaal dichtgesneeuwd is tegen de tijd dat ik terug moet rijden Nagelbijten / Gniffelen

Heb je net ge-pb't, zie is dus van kennisen waar ik ook bij in huis heb gewoond. En het is idd een erg leuk dier!!

**Geplaatst**: 08-02-07 14:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 14:28

jaa ik las het.
leuke uitstaling heeft ze en ik heb liever een vrij groene pony zodat die zich goed kan aanpassen.

ik heb open schoenen aan en moet zo helemaal naar de trein lopen!! Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 08-02-07 14:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 14:35

Ja vind ik ook, dan kan je er alles zelf nog aan leren!
Maar mensen die bijv. een rijpony voor jonge kinderen zoeken hebben liever een doorgereden pony Knipoog

Ik heb trouwens veel meer foto's van haar als je intresse hebt, en ze heeft idd een hele mooie uitstraling/sprekend koppie Knipoog

**Geplaatst**: 08-02-07 14:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 14:38

Grr vandaag is echt een rot dag! Ik heb het ijs en ijs koud, en het sneeuwt hier al de hele dag.
Nou was ik vanmorgen gaan sporten ( op de fiets ) , kwam ik terug, bleek dat we vandaag een nieuwe verwarmingsketel geval kregen: de hele dag geen warm water Frusty

Ik voel me vies en heb het ijskoud en wil gewoon douchen Verdrietig

En ook nog eens ongesteld haha! ROFL

O: all-bran + halfvolle melk ( magere yoghurt was op! )
T: sporten : 20m. crosstrainer, 15m. loopband, 3 buikoefeningen + 2 beenoefeningen ( + 30m gefiets naar de sportschool en terug )
L: kaasbroodje + 2 krackers tonijnsalade
T: fruit
A: Hutspot + vales filet gepaneerd

Hoeveel calorien zou een kaasbroodje bevatten ? Kan het niet vinden op internet!

**Geplaatst**: 08-02-07 14:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 14:39

nou altijd leuk toch?

willen ze niet ruilen voor een makke doorgereden pony? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 08-02-07 14:42

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 14:42

denice schreef:
willen ze niet ruilen voor een makke doorgereden pony?

Ben bang van niet, want ze hadden deze pony eigenlijk als tussenstap voor hun dochters vanaf een Welsh A naar een Welsh NWR, maar die zijn allebei iets te snel doorgestroomd naar de Welsh NWR, waardoor deze pony niet de aandacht krijgt die ze verdient.
Maar doorgereden pony's hebben ze dus wel.

**Geplaatst**: 08-02-07 14:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 14:44

o dat is dan weer jammer. hmm ik ga gauw even een extra advertentie plaatsen voor onze pony!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-02-07 14:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 08-02-07 14:49

kenso0wlover schreef:
Hoeveel calorien zou een kaasbroodje bevatten ? Kan het niet vinden op internet!

Kaasbroodje, 1 stuk: 245 kcal (www.valtaf.nl)

Oeh, wat een baaldag KensoOwlover! Maar wel lekker gesport OK dan!

!

Ik moet leren maar heb geen zin... pfffff... Sigaar

Ik ga toch maar aan de slag..

... kom af en toe wel even kijken hier Bloos

!

**Geplaatst**: 08-02-07 15:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 15:07

yeah super nieuw topic....ik heb me gisteren ook maar gewogen aangezien ik afgelopen week maar 0.2 kilo was afgevallen. Wil het toch beter in de gaten houden, dus nu een extra weegdag. Woensdag Haha!

....vanaf zondag 0.2 kilo kwijt Haha!

nog 2 te gaan Haha!

Dadelijk om kwart op 3 roef naar huis, avondeten maken en eten en dan om 5 uur werken Boos!

morgen EINDELIJK uitslapen Tong uitsteken

al vind ik het ook wel weer een gelegenheid om te fietsen op de hometrainer

**Geplaatst**: 08-02-07 15:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 15:09

Oh jee de eerste 2 eierkoeken zijn alweer spontaan in mijn mond gevlogen haha, zit nu propvol Boos!

**Geplaatst**: 08-02-07 15:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 15:11

ik zit op stage en mijn tas is leeg, dat scheelt...kan ik ook niks pakken.

**Geplaatst**: 08-02-07 15:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 15:27

Uhm ik ben vandaag beetje loos bezig geloof ik Schijnheilig

o: 1x krentenboterham met boter, 2x plak kandijkoek, kampioentje met jam
t: mueslireep
l: kinderkoffie chocolade Bloos

en een broodje met klein beetje roomboter (zo'n afbakding van de hema, heb het maar gerekend als een italiaanse bol)
t: ?
d: ?

Beweging is nog niets en ik kom zo al uit ruim boven de 900kcal Nagelbijten / Gniffelen

woeps...

**Geplaatst**: 08-02-07 15:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 15:29

Ben weer even crea bezig geweest, wat vinden jullie hiervan;
http://img143.imageshack.us/img143/2267 ... einmn0.jpg

Als voorkant voor m'n auditie-CD voor de academie voor Popcultuur...

**Geplaatst**: 08-02-07 15:38

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 15:38

Leuk gemaakt hoor!!!!
Ziet er verkoopbaar uit! Pling

Wat maakt iedereen zich toch druk om sneeuw. Ik heb het koud maar zie helemaal geen sneeuw. Paard staat lekker buiten (brrrr 2 dekens op) Als het begind haal ik haar snel binnen. Ik vind het bijna te koud om naar buiten te gaan. Moet nog ff een nieuwe broek halen. Maat ?????? 40 of 38???? Morgen heb ik een begravenis. Moet mijn broek niet om mijn kont heen wapperen natuurlijk.

**Geplaatst**: 08-02-07 15:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 15:40

Aniek Wat een SP(r)OOKJE van een pony die je aanbied. Grappig dier zeg. Je hebt vast al veel reacties gehad hé.

**Geplaatst**: 08-02-07 15:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-02-07 15:40

mooie cd

Hier schijnt alweer de zon...nadat het de hele morgen heeft gesneeuwd. Vriend zal paard wel hebben buitengezet...hoop dat het morgen een beetje weg is dat ik weer kan rijden, anders moet ik me oppakken voor de manege.