Bokt.nl

theaatje

Berichten: 107

Geregistreerd: 22-08-04

Woonplaats: ZW Drenthe

Spaghetti met gehaktballetjes (weight watchers recept)

Geplaatst door de TopicStarter : 21-04-06 20:59

De saus.

500 gram gehakt mengen met verse fijngehakte peterselie een fijn gesnipperde grote uit, peper, zout, citroensap en wat parmezaanse strooikaas. Balletjes draaien van ong. 2 cm.

Tomato Frito (rood kartonnen pakje van Heinz) tomatensaus 3 x zachtjes opwarmen (niet koken).
Balletjes er in doen en gaar laten worden. Pas omroeren als balletjes enigzins gaar zijn geworden anders druk je ze kapot.

Volkoren spaghetti er bij koken en smullen maar.

Is echt heel lekker en mager. Het enige risico is dat je er te veel van eet.

Probeer maar.

---

Sizzy

Berichten: 27232

Geregistreerd: 11-09-01

Woonplaats: Den Haag

Re:

Geplaatst: 21-04-06 21:28

Waarom moet je de saus 3x zachtjes opwarmen?

---

theaatje

Berichten: 107

Geregistreerd: 22-08-04

Woonplaats: ZW Drenthe

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 21-04-06 22:13

Je hebt drie pakjes van die saus nodig en dan opwarmen. Ik zie dat het er inderdaad een beetje ongelukkig staat

---

Sizzy

Berichten: 27232

Geregistreerd: 11-09-01

Woonplaats: Den Haag

Re:

Geplaatst: 23-04-06 12:52

Nou ik ga het vanavond maken Ik ben benieuwd!

---

Mocca

Berichten: 17970

Geregistreerd: 10-01-04

Re:

Geplaatst: 23-04-06 12:54

Ik ga dit komende week ook maar eens proberen.

Alleen dan wel iets van groente er bij verzinnen, want dat mist.

---

Sizzy

Berichten: 27232

Geregistreerd: 11-09-01

Woonplaats: Den Haag

Re:

Geplaatst: 23-04-06 12:55

Ik eet er nu ook een groene salade bij idd, anders is het zo groentenloos

---

theaatje

Berichten: 107

Geregistreerd: 22-08-04

Woonplaats: ZW Drenthe

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 23-04-06 14:32

Doe ik zelf ook altijd maar dat is voor ieder een eigen keuze.
Wat ook lekker is, is tomaten basemicosalade erbij.

Trostomaten (die stevige iets harde tomaten) fijn snijden, mengen met een fijngesneden ui verhouding 2 op 1 qua massa gesneden produkt zeg maar.
Dan balsemico azijn (die rode) er over (flink wat) peper en zout naar smaak en om het zure er af te halen dan weer vloeibare zoetstof (bijv. Natrena) er over sprenkelen. Moet je zelf even proeven met hoeveel zoetstof je het lekker vind smaken. Dit is ook heel simpel en lekker.

---

Sizzy

Berichten: 27232

Geregistreerd: 11-09-01

Woonplaats: Den Haag

Re:

Geplaatst: 24-04-06 08:44

Nou ik vond het geslaagd

Balletjes waren heerlijk! Heb er alleen geen citroensap doorheen gedaan (was niet meer in huis), wel 2 tenen knoflook.
Saus heb ik wat op smaak gebracht met zout, peper, peterselie en oregano. En heb niet alleen gezeefde tomaten gebruikt, ook een blik gepelde tomaten

---

theaatje

Berichten: 107

Geregistreerd: 22-08-04

Woonplaats: ZW Drenthe

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 24-04-06 14:27

Nou je het zegt van die knoflook dat hoort er ook in!!!
Ben ik gewoon vergeten op te schrijven bij het recept, hi hi.

---

NuggT

Berichten: 5498

Geregistreerd: 20-12-04

Woonplaats: Delft

Re:

Geplaatst: 24-04-06 16:08

Nou met Sizzy als onze proefpersoon is de test geslaagd volgens mij.

Saus met gehaktballetjes lijkt me zo lekker!
Ik zal het binnekort aan mijn moeder vragen of we een keer spaghetti met die lekkere saus kunnen proberen.

Helaas hebben we van de week al een pasta gegeten, dus ik zal nog even een weekje of wat moeten wachten.

---

Wmijn

Berichten: 3654

Geregistreerd: 11-08-02

Woonplaats: Eindhoven

Re:

Geplaatst: 25-04-06 21:13

Geheel off topic, maar ik moet zo enorm denken aan een liedje dat wij altijd bij het kampvuur zongen: "Een bord met spagetti, en daar bovenop, daar lag een gehaktbal, maar oh wat een strop. Want toen ik moest niezen, voor ik hem verslond, vloog mijn gehaktbal, pardoes op de grond. etc"

Ontopic: klinkt lekker en simpel te maken. Ik zal hem proberen te onthouden

---

justlove

Berichten: 28

Geregistreerd: 23-02-06

Woonplaats: Back to the USA 12/05/06

Re:

Geplaatst: 25-04-06 21:26

dat ga ik ook eens proberen!!

---

Katja

Berichten: 42408

Geregistreerd: 29-04-02

Woonplaats: Utrecht

Re:

Geplaatst: 26-04-06 09:35

Ik weet opeens wat we vanavond eten.

---

NuggT

Berichten: 5498

Geregistreerd: 20-12-04

Woonplaats: Delft

Re:

Geplaatst: 29-04-06 12:32

Nou we hebben het gisteravond gegeten!
Heerlijk.
Ik vond het eerlijk gezegd lekkerder als de saus die we normaal eten.

---

theaatje

Berichten: 107

Geregistreerd: 22-08-04

Woonplaats: ZW Drenthe

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 29-04-06 17:06

Dat vonden wij ook toen ik het recept kreeg en voor het eerst maakte en velen aan wie ik het recept daarna gaf.
Het is ook veel goedkoper die tomato frito dan al die andere kant en klare merksauzen.

---

nanka

Berichten: 3484

Geregistreerd: 18-04-02

Re:

Geplaatst: 30-04-06 10:37

Hoeveel points reken je hiervoor?

---

theaatje

Berichten: 107

Geregistreerd: 22-08-04

Woonplaats: ZW Drenthe

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 30-04-06 19:04

ik dacht 6 points

---

nanka

Berichten: 3484

Geregistreerd: 18-04-02

Re:

Geplaatst: 30-04-06 21:19

theaatje schreef:

ik dacht 6 points

Dat valt nog mee dan.

---

Sizzy

Berichten: 27232

Geregistreerd: 11-09-01

Woonplaats: Den Haag

Re:

Geplaatst: 01-05-06 08:26

En dat staat voor hoeveel kcal?

---

nanka

Berichten: 3484

Geregistreerd: 18-04-02

Re:

Geplaatst: 01-05-06 10:47

@Sizzy sorry weet ik niet. Ik reken dus alleen met points.

---

Tanja

Berichten: 21539

Geregistreerd: 14-04-01

Woonplaats: Mantinge

Re: Spaghetti met gehaktballetjes (weight watchers recept)

Geplaatst: 01-05-06 13:17

Hoeveel points mag je dan per dag? (hoort dit bij een bepaald dieet of zo?)

---

---