Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-05-04 20:16

Geplaatst: 10-05-04 20:16

hmm nou ja marel, je hebt ook wel gelijk Haha!

**Geplaatst**: 10-05-04 20:16

Geplaatst: 10-05-04 20:16

ik ben ook 1.74 en weeg 68 op t moment.. alles is strak behalve mijn buik Boos!

ik ben overigens ook erg breed gebouwt, dus vind 68 kilo eik nie zo heel erg veel, ik heb zwaarder gewogen na mijn deurne tijd bijvoorbeeld Z( elke dag n vette snack!!) toen woog ik 74 Bloos

**Geplaatst**: 10-05-04 20:17

Geplaatst: 10-05-04 20:17

Haha ik had nog niet eens door dat jij het was het baasje van Brent!
Iemand had het over extra vitamine preparaat, denk er aan dat als je die neemt dat je hem het best bij je ontbijt kan nemen. Omdat dat over het algemeen de vetarmste maaltijd is, er zijn vetten die vitamines afbreken.

Maar zoals ik jou wel eens heb gezien bij ons op stal met Brent, dan ben ik al jaloers op jouw figuurtje!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 10-05-04 20:36

Geplaatst door de TopicStarter : 10-05-04 20:36

Nou nou teriema hou maar op... hi hi. Zo geweldig figuur heb ik niet hoor! Maar ik was helemaal m'n vitaminetabletten vergeten te vermelden! Ik neem elke dag 2 calciumtabletten (omdat ik geen melk drink en vlees eet! wel yoghurt *LOL*

offtopic: met brentje gaat 't goed! kijk maar in m'n profiel!

**Geplaatst**: 10-05-04 20:49

Geplaatst: 10-05-04 20:49

hij ziet er goed uit! zo zie je maar zo baasje zo paard Knipoog

**Geplaatst**: 10-05-04 22:43

Geplaatst: 10-05-04 22:43

Ik vind je dieet opzich wel redelijk, maar je zit wel echt op het minimum hoor. En vitaminetabletjes zijn idd bijna nooit verkeerd.
Maar ik vind ook dat je helemaal niet hoeft af te vallen! Lachen

**Geplaatst**: 11-05-04 07:40

Geplaatst: 11-05-04 07:40

heb ergens op een site gelezen dat als je meer calcium neemt,dat je dan makkelijker afvalt.
ik neem ook af en toe calcium omdat ik ook bijna geen melk drink.

enne je dieet: dacht dat het wel goed was, je krijgt alles binnen, en zolang je verder niks merkt, moe wordt ofzo zal het allemaal wel meevallen!

**Geplaatst**: 11-05-04 09:42

Geplaatst: 11-05-04 09:42

precies.. maar lanide, waarom zeur je eigenlijk altijd dat je dik bent, je bent echt verschikkkelijk slank!!
En ik vind idd net als marel dat je iets meer mag eten.. dan is het echt prima!!

**Geplaatst**: 11-05-04 11:40

Geplaatst: 11-05-04 11:40

Lindy schreef:
Ik vind je dieet opzich wel redelijk, maar je zit wel echt op het minimum hoor. En vitaminetabletjes zijn idd bijna nooit verkeerd.
Maar ik vind ook dat je helemaal niet hoeft af te vallen!

Daar ben ik het heel erg mee eens.
Ik heb de foto's in je profiel gezien en volgens mij ben jij hardstikke slank!

**Geplaatst**: 11-05-04 16:47

Geplaatst: 11-05-04 16:47

Ja volgens mij ook!

**Geplaatst**: 11-05-04 21:17

Geplaatst: 11-05-04 21:17

Goed bezig!
Ik houd me ook aan zo'n soort dieet (doe ik al hele tijd)

'smorgens
- 1 bruine boterham met kaas of vleeswaren
- groot glas water

tussendoor
2 appels en halve liter water

's middags
- 2 boterhammen (meestal tosti ofzo)

's avonds
om de dag:
1 dag 4 boterhammen
dag daarna gewoon warm eten
dag daarna weer brood enz. enz.

Viel in het begin best veel af. Maar het laatste halfjaar zit ik op 69 kg ( ik ben 1.75cm)
Ik sport ook best veel

- 10 x per week paardrijden
- 2 x per week 1 uur waterpolo
- 2 x per week half uur hardlopen
- 1 x per week 1 uur wielrennen

(doe mee aan de triathlon, vandaar dat ik zoveel train Knipoog

)

**Geplaatst**: 12-05-04 13:01

Geplaatst: 12-05-04 13:01

volgens mij zit jij dus wel op een goed gewicht?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-05-04 13:33

Geplaatst door de TopicStarter : 12-05-04 13:33

Hey Oliver, jij sport veel, goed man. Maar eet je niet wat weinig groenten?

**Geplaatst**: 12-05-04 14:49

Geplaatst: 12-05-04 14:49

Oliver schreef:
Goed bezig!
Ik houd me ook aan zo'n soort dieet (doe ik al hele tijd)

'smorgens
- 1 bruine boterham met kaas of vleeswaren
- groot glas water

tussendoor
2 appels en halve liter water

's middags
- 2 boterhammen (meestal tosti ofzo)

's avonds
om de dag:
1 dag 4 boterhammen
dag daarna gewoon warm eten
dag daarna weer brood enz. enz.

Viel in het begin best veel af. Maar het laatste halfjaar zit ik op 69 kg ( ik ben 1.75cm)
Ik sport ook best veel

- 10 x per week paardrijden
- 2 x per week 1 uur waterpolo
- 2 x per week half uur hardlopen
- 1 x per week 1 uur wielrennen

(doe mee aan de triathlon, vandaar dat ik zoveel train )

Wauw! Je sport echt veel! Trouwens is triathlon leuk? Want dat wil ik misschien gaan doen.

**Geplaatst**: 12-05-04 18:08

Geplaatst: 12-05-04 18:08

Ja ik sport best veel.
Dit is het eerste jaar dat ik mee ga doen aan de triathlon. Je moet dan:
- 0,5 km zwemmen
- 21 km fietsen
- 5 km hardlopen.
Ik doe de 1/8e triathlon. Eerst kijken hoe dat gaat. Lijkt mij iig erg leuk.

**Geplaatst**: 12-05-04 21:26

Geplaatst: 12-05-04 21:26

dat zwemmen en fietsen gaat me wel lukken..
maar hardlopen?

nee, helemaal niks voor mij.
maar wel de perfecte combinatie om een superconditie en figuur te krijgen en te behouden.
straks moet je juist erg veel eten om op gewicht te blijven.

**Geplaatst**: 12-05-04 21:56

Geplaatst: 12-05-04 21:56

Dat valt ook nog wel mee hoor.
Ik eet best weinig (vind ik zelf, zie mij ' dieet' hierboven) maar ik ben nog steeds best zwaar. Ik ben 1.75 en ik weeg 69 kg.... Bloos

**Geplaatst**: 12-05-04 21:57

Geplaatst: 12-05-04 21:57

Hoe kun je eigenlijk foto's in iemands profiel zien?

**Geplaatst**: 12-05-04 23:00

Geplaatst: 12-05-04 23:00

Als je op 'profiel' klikt, kun je kijken of er foto's staan. Lachen

Niet iedereen heeft foto's hoor, maar het de meeste actieve users wel

**Geplaatst**: 13-05-04 16:17

Geplaatst: 13-05-04 16:17

Oliver schreef:
Ja ik sport best veel.
Dit is het eerste jaar dat ik mee ga doen aan de triathlon. Je moet dan:
- 0,5 km zwemmen
- 21 km fietsen
- 5 km hardlopen.
Ik doe de 1/8e triathlon. Eerst kijken hoe dat gaat. Lijkt mij iig erg leuk.

Hmm, door jouw verhal te lezen wil ik best op thriatlon gaan zitten Haha!

Trouwens je bent niet zwaar! Want ik ben 1m73 en ben dus 67 kilo. Maare het wordt steeds meer omdat ik gestopt ben met zwemmen. Iemand ziet pas dik uit als ie ook zo eruit ziet, anders niet. Zware botten kan wel zijn.

**Geplaatst**: 14-05-04 08:21

Geplaatst: 14-05-04 08:21

zware botten bestaat niet hoor, eigenlijk een smoesje die iemand ooit eens een keer heeft uitgevonden.... Tong uitsteken

je kunt volgens mij wel zwaarder zijn omdat je behoorlijk gespierd bent.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-05-04 09:46

Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-04 09:46

Spieren wegen meer dan vet Lachen

Als je dus gaat sporten heb je kans dat je meer gaat wegen, maar je ziet er dan wel veel strakker (en gezonder, en leuker...) uit!

Over die zware botten, hi hi. Ik vroeg heel lang geleden aan een vriendinnetje hoe het kwam dat ze zo dun was. Zegt ze, jaaa, ik weeg heel weinig, en dat komt omdat ik zulke zware botten heb. Oftwel ze woog nog minder *LOL*

**Geplaatst**: 14-05-04 15:17

Geplaatst: 14-05-04 15:17

nou ja, oke nu weet ik het van zware botten:D Ja zoals jullie al zeggen weegt spiermassa meer dan vet. Nouja, hik heb blubberbuik, dus zo gespierd ben ik ook weer niet Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-05-04 20:52

Geplaatst door de TopicStarter : 14-05-04 20:52

Ik heb een negerinnenkont!

**Geplaatst**: 15-05-04 10:05

Geplaatst: 15-05-04 10:05

hee die heb ik ook!
maar is wel de mode nu he?

Haha!