Waar zitten gezonde calorien in ?

Moderators: Nadia, Coby

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Horse_

Berichten: 10275
Geregistreerd: 26-11-02

Waar zitten gezonde calorien in ?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-04 09:39

Naar aanleiding van het topic: [VT] ik wil aankomen, HELP
en mijn doktersbezoekje. Ik moet meer calorien in mijn dieet krijgen die waren aan de krappe kant. Waar zitten gezonde calorien in?


Horse_

Berichten: 10275
Geregistreerd: 26-11-02

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-04 10:48

edit edit calorieen

Natalie

Berichten: 4331
Geregistreerd: 01-09-01
Woonplaats: Alken (België) (Limburg)

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-04 14:31


Sommigen maken het leven mooier, gewoon door er te zijn...
30-05-2007 Annelies
20-02-2009 Daan

Horse_

Berichten: 10275
Geregistreerd: 26-11-02

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-04 15:02

toppie!!! Bedankt hier kan ik wat mee.

karuna
Drukke kabouter

Berichten: 16231
Geregistreerd: 14-05-03
Woonplaats: Ergens waar het rustig is

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-04 15:10

Vette vis, zoals makreel en zalm en tonijn. Plantaardige olien, bananen, light kaas dacht ik ook. mager vlees.

Geen auto, 100000 euro of een mooie reis maar wél dit prachtige onderschrift
Karuna is een sociaal wat onthande computergebruiker met myopie
En dan ben je opeens weg. Mutsje het is goed zo, genoeg is genoeg.
Y; Dag oude man, veel xfull spullen te koop en meer

Horse_

Berichten: 10275
Geregistreerd: 26-11-02

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-02-04 15:18

ja zoiets was het eigenlijk wel ja wat mijn huisarts zei. Ze had zoveel te vertellen dat ik de helft glas vergeten ben. vis mmm ben er gek op. Geld een lekkerbekje in de week ook als gezond?

Oscar
Forumcoordinator

Berichten: 95057
Geregistreerd: 23-09-01
Woonplaats: Braboland

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-02-04 23:05

Inderdaad vis !
Heb jij even geluk dat je het zo graag lust Vingers aflikken
Ja, een lekkerbekje is ook gezond, zeker als het in plantaardige olie gebakken wordt.
Welliswaar een beetje aan de vette kant, maar dat zal voor jou geen probleem zijn Knipoog
Verder zitten er in fruit/brood/aardappels/groenten ook gezonde calorieen.

Gast2602
Berichten: 6797
Geregistreerd: 04-01-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-02-04 00:38

vis kun je zo vaak eten als je wilt ( vooral als je aan wilt komen), vooral de vette vissoorten zijn erg goed, zalm, markreel e.d. in vis zitten namelijk de goede vetten (en omega 3 vetzuren of zoiets??) maar die voorkomen het dichtslibben van je aderen, breken de foute vetten weer af...
enne als het je het dan ook nog in olijfolie bakt...heb je allemaal "goede" vetten te pakken.

* als je precies wilt weten hoe het zit, moet je maar ff op www.voedingscentrum.nl kijken *

Horse_

Berichten: 10275
Geregistreerd: 26-11-02

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-02-04 22:26

mmm lekkere tips hoor. Ik heb alleen van het weekend gezondigd met slechte calorieen: loempia en frikandel speciaal oeps en ik ben nog maar net begonnen met het gezonde dieet. Bedankt voor de tips.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: NogSteedsGek en 7 bezoekers