Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-02-04 17:56

Geplaatst: 08-02-04 17:56

Uhm... Tosti en thee Tong uitsteken

**Geplaatst**: 08-02-04 20:20

Geplaatst: 08-02-04 20:20

2, 3 boterhammetjes met beleg. En een glas melk.
Maar in de vakantie is het vaak anders. Haha!

**Geplaatst**: 08-02-04 21:05

Geplaatst: 08-02-04 21:05

Uhm... een kop thee en een bruine boterham met hagelslag. Meer niet.

**Geplaatst**: 08-02-04 21:11

Geplaatst: 08-02-04 21:11

Door de weeks: 1 boterham, met hagelslag of pindakaas, een plak ontbijtkoek, een beker melk en meestal 2 stukken fruit.

In het weekend: twee boterhammen (want dan heb ik meer tijd) en voor de rest hetzelfde.

**Geplaatst**: 08-02-04 22:50

Geplaatst: 08-02-04 22:50

ik eet eet altijd pap ( brinta) of vla of yogurt of karne melk.
haha iniedergeval iets wat je zo weg hebt!

**Geplaatst**: 11-02-04 20:54

Geplaatst: 11-02-04 20:54

zijn julie allemaal dicht geslipt??
voor heen at ik 3 krekkers. van die ronde met hagelslag.. maar nu ik aan het lijnen ben .... niks,. smidags 1 snee brood met mageer kaas en savonds half bordje warm that it.. daar leef ik nu al 3 wek en op en 2 broekmaaten minder

**Geplaatst**: 11-02-04 21:55

Geplaatst: 11-02-04 21:55

offspring schreef:
zijn julie allemaal dicht geslipt??
voor heen at ik 3 krekkers. van die ronde met hagelslag.. maar nu ik aan het lijnen ben .... niks,. smidags 1 snee brood met mageer kaas en savonds half bordje warm that it.. daar leef ik nu al 3 wek en op en 2 broekmaaten minder

2 maten minder wel, maar gezond is anders...
Je zet je lichaam zo op spaarstand en van het moment je terug 'normaal' begint te eten slaat je lichaam dat extra voedsel direct op omdat het te weinig kreeg in de periode dat je lijnde...
Als je echt GEZOND wil lijnen, moet je dat doen door verantwoorder en niet minder beginnen te eten...
Wat je nu eet is echt veeeeel te weinig.

**Geplaatst**: 11-02-04 21:58

Geplaatst: 11-02-04 21:58

Veel... 2 beschuiten, 1 boterham met hagelslag en 1 kom yoghurt... En dan een glas met vruchtensap.

**Geplaatst**: 11-02-04 22:02

Geplaatst: 11-02-04 22:02

Sinds ik een broodmachine heb is het elke ochtend een flinke snee vers (nog warm Vingers aflikken

) brood met óf abrikozenjam óf met Philadelphia (al naar gelang de pet staat), een flinke mok met thee (lemon zinger met een scheut honing) een een enorme vitaminepil van Centrum.

**Geplaatst**: 11-02-04 22:04

Geplaatst: 11-02-04 22:04

Niks ...

Kan niet eten 's ochtends ... krijg het gewoon niet naar binnen.

Heel soms eet ik alleen een rijstenwafel. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 11-02-04 22:06

Geplaatst: 11-02-04 22:06

offspring schreef:
zijn julie allemaal dicht geslipt??
voor heen at ik 3 krekkers. van die ronde met hagelslag.. maar nu ik aan het lijnen ben .... niks,. smidags 1 snee brood met mageer kaas en savonds half bordje warm that it.. daar leef ik nu al 3 wek en op en 2 broekmaaten minder

Dan ken je het volgende niet:
Ontbijt als een koning
Lunch als een edelman
Diner als een armoedzaaier.

Je hebt 's ochtends de meeste voedingsstoffen nodig om je verbranding op gang te krijgen. Niet dat ik het goede voorbeeld geef...

Ik drink 's ochtends alleen maar koffie.... om half 1 eet ik voor het eerst en soms dan ook geeneens als ik het te druk heb.
Dit betekent dat ik eigenlijk te weinig eet, maar dat mijn stofwisseling zo vertraagd is dat ik niet afval.
Dit moet je dus proberen te vermijden...... "ilse kijkt zichzelf aan en geeft zichzelf een schop onder haar kont met de opmerking van de pot en de ketel en moet zichzelf beloven voortaan ook beter op haar eten te letten".

**Geplaatst**: 12-02-04 10:49

Geplaatst: 12-02-04 10:49

ja ik weet dat het slecht is voor me/../ Maar mijn dikke billen fobie is té groot en ik heb altijd of ik eet té veel of té weinig..

een probleem eter dus........ hahahahahhahaha

maar goed JULLIE HEBBEN HELEMAAL GELIJK.../...............

**Geplaatst**: 12-02-04 12:46

Geplaatst: 12-02-04 12:46

Doordeweeks 2 boterhammen, en kaas of hagelslag erop. In het weekend soms warme croissantjes of warme harder broodjes (niet zelfgebakken, maar wel zelf opgewarmd). Een jaar geleden at ik 's morgens niks, maar nu weet ik wel beter. Om dat ik flink ben gaan lijnen ben ik toch maar 's morgens gaan eten. En ik moet zeggen dat het helpt.

**Geplaatst**: 12-02-04 13:43

Geplaatst: 12-02-04 13:43

offspring schreef:
ja ik weet dat het slecht is voor me/../ Maar mijn dikke billen fobie is té groot en ik heb altijd of ik eet té veel of té weinig..

Als je nu om van die dikke-billen-fobie af te komen eens wat meer ging sporten ipv wat minder te eten?
En ik twijfel er al aan of die billen echt wel te dik zijn hoor...

Dus hophop, wat meer eten en wat meer sporten Haha!

**Geplaatst**: 12-02-04 13:48

Geplaatst: 12-02-04 13:48

Niks nog

Ga gauw een broodje halen..

**Geplaatst**: 12-02-04 13:54

Geplaatst: 12-02-04 13:54

doordeweeks een bordje yoghurt met cruesli en in het weekend 2 broodjes

**Geplaatst**: 12-02-04 14:24

Geplaatst: 12-02-04 14:24

koffie
glas met supradyn
5 enchinaforce pillen
drinkontbijt perzik/manderijn

**Geplaatst**: 13-02-04 11:01

Geplaatst: 13-02-04 11:01

Natalie"]
[quote="offspring schreef:
ja ik weet dat het slecht is voor me/../ Maar mijn dikke billen fobie is té groot en ik heb altijd of ik eet té veel of té weinig..

Als je nu om van die dikke-billen-fobie af te komen eens wat meer ging sporten ipv wat minder te eten?
En ik twijfel er al aan of die billen echt wel te dik zijn hoor...

Dus hophop, wat meer eten en wat meer sporten Haha!

[/quote]

Meid je heb helemaal gelijk Haha!

Maar weet je.... sporten hier is echt duur

En maatje 46 ?? hahahaah best groote billen dus Knipoog

hahahahahaahha maar idd ik moet sporten ZUCHT!!!!!!!!!!!!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-02-04 14:30

Geplaatst door de TopicStarter : 13-02-04 14:30

je kunt toch ook joggen in het park ofzo, is gratis, hoor!

ik zou s'Ochtennds echt niet zonder ontbijt kunnen, hoor

**Geplaatst**: 16-02-04 11:02

Geplaatst: 16-02-04 11:02

meestal een boterham met een beker melk.
soms in het weekend als ik honger heb 2 boterhammen
muesli met yoghurt vind ik echt vies...

**Geplaatst**: 16-02-04 12:19

Geplaatst: 16-02-04 12:19

Twee keer thee, brinta en fruit. Iedere ochtend, behalve in het weekend.

**Geplaatst**: 16-02-04 21:32

Geplaatst: 16-02-04 21:32

Dat wisselt bij mij nog al. 1 of 2 boterhammen met zoet of hartig beleg, soms bambix of muesli. Heel soms ook wel een s met een salade met vis en een pitah broodje. En vorige week heb ik een keer ontbeten met tomatensoep en brood, had ik gewoon trek in.

**Geplaatst**: 16-02-04 21:34

Geplaatst: 16-02-04 21:34

ik eet in de ochtend niets Bloos

maar in het weekeind eet ik wel eens een pistoletje

**Geplaatst**: 16-02-04 23:59

Geplaatst: 16-02-04 23:59

Uhm 2 boterhammen

**Geplaatst**: 18-02-04 13:07

Geplaatst: 18-02-04 13:07

Uhm meestal 2 a 3 volkoren crackers met wat boter en kaas. En MELK!!!! Dat is het belangrijkste van alles. Zonder kan ik soms echt chagerijnig worden Haha!

.
Voordat ik het apparaat had gesloopt at ik ook wel eens tosti's als ik er tijd voor had.