[b]lekker recept met kidney bonen[/b]

Moderators: Nadia, Coby

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
julke

Berichten: 283
Geregistreerd: 29-04-01
Woonplaats: roermond

[b]lekker recept met kidney bonen[/b]

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-11-03 17:41

Hier een recept van een makkelijke, snelle hap, en errug lekker!!!

Kidney bonen schotel:

Nodig voor 4 personen:
- 3 blikjes kidney bonen
- 1 klein blik ananas stukjes
- 1 blikje mandarijntjes
- 3 eetlepels gembersaus
- 1 eetlepel sojasaus
- 1 bouillonblok
- 1 dubbelpak baconblokjes
- 1 pond rundergehakt
- 2 uien
- 1 flinke eetlepel abrikozenjam
- gemalen knoflook
- flinke scheut gezeefde tomaten
- 2 eetlepels champignonsoep uit pakje (droog)
- 2 eetlepels bieslook
- mengsel van het ananassap en mandarijnsap
- evt. zout en peper



doe de baconblokjes zonder boter in een wok met anti- aanbaklaag
bak ze goed aan.
Voeg als de blokjes zijn aangebakken het rundergehakt toe, en bak dit rul.
Snipper intussen de uien, en voegt ze aan het aangebakken gehakt + spekblokjes toe en bak ze glazig.

Voeg dan de gembersaus, sojasaus,abrikozenjam, bieslook bouillonblok, en knoflook en champignonsoep toe en meng alles goed dooreen.

Voeg de gezeefde tomaten toe, en leng dit aan met het mengsel van het mandarijnen en ananassap. ( het moet niet te nat worden).
Voeg als laatste de ananas en de mandarijntjes toe.
Laat het geheel pruttelen tot gaar.

Evt. op smaak brengen met zout en peper, of een extra bouillon blok.



smakelijk eten OK dan!


Wmijn

Berichten: 3654
Geregistreerd: 11-08-02
Woonplaats: Eindhoven

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-11-03 23:00

En wanneer gaan de bonen erin? Haha!
En eet je er nog iets bij, rijst ofzo? Of gewoon alleen dit?

Dance your cares away - Worries for another day - Let the music play - De Freggles

lageveld

Berichten: 3370
Geregistreerd: 03-09-01
Woonplaats: Lähden

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-11-03 01:26

Ik kan me goed voorstellen dat het lekker is, maar snelle hap ? Lachen Alleen de boodschappen al Haha! En inderdaad... waar blijven de bonen ..

julke

Berichten: 283
Geregistreerd: 29-04-01
Woonplaats: roermond

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 16-11-03 09:31

Bloos! Bloos!

oeps sorry bonen vergeten hihi. Gewoon na de gembersaus, maar voor het sap en de gezeefde tomaten. Niet vergeten de bonen af te gieten, anders krijg je een hele natte prak, en dat lijkt me niet zo lekker.

Is echt snel klaar hoor. Had geen zin om te koken, ben in de kast gedoken, en gaan mixen, had alles in huis.


Je kunt er natuurlijk rijst bij doen, maar hoeft in principe niet, geloof dat de bonen tot dezelfde groep horen. Lijkt me ook wel lekker met een salade.

groetjes julke OK dan!

Botervlieg

Berichten: 9132
Geregistreerd: 20-04-03
Woonplaats: adoptie-Ian woont bij www.aap.nl !

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-11-03 10:10

Bonen zijn peulvruchten en rijst behoort tot de granen.
Voor een evenwichtige (vega) maaltijd heb je beide nodig.

-:) Je kunt niet alles hebben. Trouwens, waar zou je het moeten laten. NN -:)

Flutterby

Berichten: 8126
Geregistreerd: 25-09-03
Woonplaats: Etten-Leur

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-03 19:06

Kidneybonen zijn ook erg lekker bij pannekoeken:

Bak zelf pannekoeken, maak tomatensaus bij de kidneybonen en warm ze goed op. OP pannekoek lepeltje leggen en een beetje zure room erover met klein beetje kaas erbij.. dichtrollen en smullen Tong uitsteken

Sunny-power tussen de paarden
dressuur L1, springen B & SGW B

Natalie

Berichten: 4331
Geregistreerd: 01-09-01
Woonplaats: Alken (België) (Limburg)

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-03 20:13

Ik gooi ze af en toe eens door de spaghettisaus... ook weer eens wat anders.

Sommigen maken het leven mooier, gewoon door er te zijn...
30-05-2007 Annelies
20-02-2009 Daan

Wmijn

Berichten: 3654
Geregistreerd: 11-08-02
Woonplaats: Eindhoven

Link naar dit bericht Geplaatst: 19-11-03 22:12

Flutterby, ik zou dat eerder op een tortilla eten. Ik ga het dus in ieder geval wel onthouden Knipoog

Dance your cares away - Worries for another day - Let the music play - De Freggles


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Maartje1990, Yahoo en 2 bezoekers