Dagboek voor de lijn?

Moderators: Nadia, Coby

 
 
Miep

Berichten: 1707
Geregistreerd: 13-03-03
Woonplaats: Enschede

Dagboek voor de lijn?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 13-04-03 17:48

Vanavond gaat mijn laatste prednison pil erin, ben in totaal 8 kilo aangekomen...
Kreeg van de prednison heel erg honger en ben dus flink gaan snaaien.
Morgen ga ik beginnen met "lijnen" , dat wil zeggen proberen geen lekkere tussendoortjes meer te eten.
Verder ga ik 3 keer in de week fitnessen, en hoop ik voor de zomervakantie minstens die 8 kilo kwijt te zijn..

Alleen dit gaat me niet alleen lukken ben ik bang..

Zijn er nog meer mensen die een paar kilootjes kwijt willen, en samen met mij in dit topic een soort van "dagboek" bij willen houden, met daarin aan het eind van de dag wat je de dag allemaal naar binnen hebt gewerkt enz.?

Dan kun je elkaar een duwtje in de rug geven

Groetjes Miep Knipoog

* Profiel aangepast, nu met foto's *


Kinta

Berichten: 2702
Geregistreerd: 19-09-01
Woonplaats: prov. Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 13-04-03 20:20

Ja, ik wil wel wat kilootjes kwijt, ja, maar geen 8. Iets van 2 of 3 en niet eens omdat het echt nodig is (volgens mijn omgeving).
Ik heb een tijd lang gefitnesst maar heb het de laatste 2 maanden nogal laten versloffen en dat merk je wel Huilen dus daar ga ik nou ook maar weer mee beginnen.
Misschien val jij trouwens wel snel af als je eenmaal gestopt bent met de prednison. (klotemedicijnen zijn dat he?)

SkyMarian

Berichten: 10248
Geregistreerd: 04-10-02
Woonplaats: De Liemers

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-04-03 08:19

ik hoef niet af te vallen, maar wil je wel ondersteunen hoor .

Een dagboekje kan heel goed (maar ook confronterend) werken.

Heel veel succes met afvallen

Miep

Berichten: 1707
Geregistreerd: 13-03-03
Woonplaats: Enschede

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-04-03 08:53

Nou ben vanmorgen weer op de weegschaal geweest en het bevalt me niks niet Verdrietig .
Maar vandaag begin ik dus echt met "lijnen" .
Vanmorgen om half 9 heb ik 2 boterhammen gehad met light jam en een beker melk.
Nu ben ik alleen thuis tot 1 uur en hoop ik met mn neus uit de snoepkast te kunnen blijven...

wish me luck Haha!

Groetjes Miep Knipoog

* Profiel aangepast, nu met foto's *

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-04-03 12:56

En, is het al gelukt?

Je kunt het! Haha!

Het leven is een gebakje!

Miep

Berichten: 1707
Geregistreerd: 13-03-03
Woonplaats: Enschede

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-04-03 18:12

Hey het is me gelukt!!!! Haha!
Dit heb ik gegeten vandaag :

08.30 : 2 bruine boterhammen met light jam en een beker melk.
11.00 : een appel
12.30 : 2 bruine boterhammen met kaas.
15.00 : Een appel en een kop thee ( zonder suiker.. Misselijk )
18.30 : Aardappels, boontjes en vlees met na een bakje vla
En heb ondertussen 1.5 liter water op

Nou netjes toch? Haha!

Groetjes Miep Knipoog

* Profiel aangepast, nu met foto's *

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-04-03 19:55

Dat gaat helemaal goedkomen

Hou dat vast! Haha!

Het leven is een gebakje!

SkyMarian

Berichten: 10248
Geregistreerd: 04-10-02
Woonplaats: De Liemers

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-04-03 20:48

keurig hoor

Ga zo door. Geen trek gehad in andere dingen???

Miep

Berichten: 1707
Geregistreerd: 13-03-03
Woonplaats: Enschede

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 16-04-03 07:45

Ik heb wel trek gehad in andere dingen maar niet aan toegegeven.
Gister heb ik gegeten :

08.00 2 boterhammen met light jam
11.00 één kop thee, weeer zonder suiker en een appel
13.00 2 boterhammen met kipfilet en een halve liter water
16.00 één appel en een halve liter water.
18.00 op de terug weg van stage weer een halve liter water.
18.30 aardappels, groente vlees

En daarna de hele avond gelukkig niet thuis geweest dus kon ook niets lekkers pakken Haha!

Vanmorgen ben ik op de weegschaal gaan staan en was ik bijna 2 kilo kwijt
Vanmiddag heb ik les dus dat wordt wel intensief bewegen en vanavond heb ik 2 proeflessen achter elkaar voor fitness Haha!

En wat heb ik morgen? Haha SPIERPIJN!!!! Clown

Groetjes Miep Knipoog

* Profiel aangepast, nu met foto's *

Kinta

Berichten: 2702
Geregistreerd: 19-09-01
Woonplaats: prov. Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-04-03 10:00

He goed, zeg!
Je hebt echt allemaal magere dingen genomen, zoals kipfilet enzo.
Als je zo snel afvalt moet je wel een beetje oppassen dat je straks niet gaat jojo-en he?
Wat ook lekker is is salade met komkommer, tomaat etc. als het zo'n lekker weer is. Dat is echt nauwelijks calorieen en weer eens wat anders als brood.

STELLAlover

Berichten: 796
Geregistreerd: 03-02-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-04-03 15:04

Goed hoor! Ik ben ook hard bezig!
Even een tip: In plaats van kaas kan je ook heel goed van dat nieuwe spul nemen, weet niet meer hoe het heet, maar van die reclame waar twee engels op een wolk ziten. Zegt de een tegen de ander "Weet je wat je bent?" "Ja, een schat.""Nee, een engel."
Dat is per snee brood nog geen 5 kaloriën, terwijl kaas minimaal 50 kaloriën is! En het is echt heel lekker!

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-04-03 15:41

Philadelphia (ofzo) Haha!

Heel irritante reclame

Het leven is een gebakje!

STELLAlover

Berichten: 796
Geregistreerd: 03-02-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-04-03 18:09

Ja, dat ja! Is echt heel lekker!
Ook lekker als tussendoor: Komkommer, aardbeien of meloen. Allemaal heel weinig kalorieën.

laurie_oud
Berichten: 33
Geregistreerd: 16-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-04-03 20:13

miep! wel goed dat je wilt lijnen! ik heb een echt buikje! maarhet lukt me echt niet jo! dus geef ook maar wat tips aan mij! drink heel veel water! ik heb gehoord van iemand die aan atletiek doet dat als je lauw water drinkt dat je vet dan sneller verteert word ofzo! dus das wel een tippie!

een toffe site!!!

juval

Berichten: 8527
Geregistreerd: 05-04-03
Woonplaats: Culemborg

Link naar dit bericht Geplaatst: 16-04-03 20:19

Hoi,
ik ben ook sinds maandag (weer!) begonnen met lijnen. Ik wil er in totaal wel een kilo of 15 afhebben..... ahum. Nu weeg ik 85 kg en ik wil dus naar de 70.
Ik probeer het voorlopig door heel veel water te drinken, absoluut niet meer (hihi dus heel veel minder) te snoepen en gezond eten. En af en toe neem ik een slimfastmaaltijd (pasta of shake, de repen vind ik vies)
Mijn overgewicht is veroorzaakt door mijn 2 zwangerschappen die vrij snel na elkaar zijn geweest (2 dochters van 2,5jr en 9 mnd).
Ik doe nu ook 1 keer in de week steps maar dat is denk ik wat te weinig. Nu het mooier weer is ben ik wel van plan om lekker veel te gaan fietsen.
Ik ben dus afgelopen maandag begonnen en de weegschaal staat nu al zo'n anderhalve kilo lager, maar dat is vooral vocht hè, dat raak je het eerste kwijt. Het vet rond de heupen en bovenbenen is het moeilijkst om kwijt te raken.

Iedereen veel succes en ik zal mijn vorderingen af en toe laten horen!

SkyMarian

Berichten: 10248
Geregistreerd: 04-10-02
Woonplaats: De Liemers

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-03 08:19

Wat is iedereen actief aan het afvallen

Probeer altijd haalbare doelen te stellen en vooral niet te snel willen afvallen. Vaak gaat het in het begin erg snel, maar na verloop van tijd wordt het aantal kilo's per week steeds minder. Wees dan niet teleurgesteld maar ga door met het veranderde voedingspatroon.

Angelique18

Berichten: 3599
Geregistreerd: 27-05-02
Woonplaats: Naast de efteling

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-03 08:21

Miep ik doe met je mee... Lachen

Allerliefste Kasper en Mick, Ik zal jullie NOOIT vergeten

Angelique18

Berichten: 3599
Geregistreerd: 27-05-02
Woonplaats: Naast de efteling

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-03 08:26

Nog wat tips van mij als ervaren lijner Haha!..
Als je honger hebt kun je t beste je tanden poetsen of kauwgom (gum?) eten.
Werkt goed heb je namelijk een frisse smaak in je mond..
Verder t water is echt super.!
Neem voor elke maaltijd een glas lauw water, en smorgens als je opstaat.

Allerliefste Kasper en Mick, Ik zal jullie NOOIT vergeten

SkyMarian

Berichten: 10248
Geregistreerd: 04-10-02
Woonplaats: De Liemers

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-03 08:36

niet te vaak tandenpoetsen hoor. Het risico dat je je glazuur aantast is dan best groot. Liever een kauwgommetje.

Gast654

Berichten: 6080
Geregistreerd: 12-01-01
Woonplaats: Spaubeek

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-03 12:41

Nog een tipje: eerst je groenten en fruit eten. even pauzeren en dan pas de rest eten. Dus voor je onbijt een lekker sinasappeltje of peertje eten en pas daarna wat anders pakken en bij het avondeten beginnen met een lekkere salade of bakje groenten.

'They're funny things, Accidents. You never have them 'til you're having them.'- Eeyore

Miep

Berichten: 1707
Geregistreerd: 13-03-03
Woonplaats: Enschede

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 17-04-03 15:06

Telkens als ik echt zin heb aan wat lekkers neem ik een kauwgumpje!
Ik moet zeggen dat het tot gister heel erg goed ging maar dat ik het vandaag wel zwaar heb..haha maar nog niet aan toegegeven hoor Haha!

Groetjes Miep Knipoog

* Profiel aangepast, nu met foto's *

Loesiejj

Berichten: 272
Geregistreerd: 11-04-03
Woonplaats: Lelystad

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-03 17:40

Ik ben echt zwak, maar ik ben ook weer bezig maybe lukt het nu Tong uitsteken

Als je een keus moet maken en je doet het niet, is dat op zich een keus Lachen

Kinta

Berichten: 2702
Geregistreerd: 19-09-01
Woonplaats: prov. Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-04-03 19:48

juval schreef:
Het vet rond de heupen en bovenbenen is het moeilijkst om kwijt te raken.

Huilen Daar moet het juist af bij mij, weeehhhh!

SkyMarian

Berichten: 10248
Geregistreerd: 04-10-02
Woonplaats: De Liemers

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-04-03 10:57

vet kond de heupen en bovenbenen is de plek waar het vet ich met name bij vrouwen opslaat. dit heeft met de hormonen en de mogelijkheid van vrouwen om kinderen te kunnen krijgen te maken.

vandas

Berichten: 5645
Geregistreerd: 22-11-01
Woonplaats: Noordoostpolder

Link naar dit bericht Geplaatst: 18-04-03 12:41

Waarom moeten wij dan ook in godsnaam kinderen kunnen krijgen!!
Wat een uitvinding...


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: daniella_, GoogleAdsense, odenxia, Riraito, Simoonzel, Smoethie en 38 bezoekers