Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-01-09 17:10

Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst door de TopicStarter : 06-01-09 17:10

Voor school moeten we een project uitvoeren op een basisschool wat te maken heeft met gezond eten. Wij kwamen op het idee om fruitshakes te gaan maken met de kinderen. Het gaat hier trouwens om groep 6 en 7.

Wij worden gesponsord door de plaatselijke groenteboer.
Hij gaat zorgen voor fruit genoeg voor 66 personen.
Het gaat hierbij vooral om bananen, appels, peren en meloen. Verder zou hij uitzoeken wat nog meer lekker is hiervoor

Nu heb ik zelf niet veel ervaring mee met fruitshakes maken, dus daarom plaats ik hier even een topic over.

Ik hoop dat jullie bokkers ideeën hebben over combinaties met eventuele andere fruitsoorten!

**Geplaatst**: 06-01-09 21:01

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 06-01-09 21:01

je kan echt zoooooveel verschillende soorten en smaken combineren kwa fruit..
banaan met kiwi
banaan met sinaasappel
banaan met sinaasappel en kiwi
kiwi en sinaasappel
banaan en peer

met druiven of aardbeien heb ik zelf nog nooit geprobeerd..

succes ermee!

**Geplaatst**: 07-01-09 11:30

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 07-01-09 11:30

voor een ietwat romiger shake kun je nog magere yoghurt toevoegen en kinderen vinden het wel lekker als er een scheutje appelsap of honing in zit. Succes!

**Geplaatst**: 07-01-09 11:32

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 07-01-09 11:32

ik gooi altijd al het fruit bij elkaar wat we hebben. Is tot nu toe altijd lekker geweest.
BV: banaan, kiwi, aardbei
Banaan, sinaasappel, kiwi
Banaan, meloen, kiwi
banaan, appel, kiwi, aardbei
etcetera.

Wel even opletten met dominante smaken Knipoog

Banaan geeft bv heel veel smaak.

**Geplaatst**: 07-01-09 11:35

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 07-01-09 11:35

oewh, lekker fruitshakes!!

Aardbeien, appel en banaan is erg lekker. Alleen van de banaan maar echt klein beetje doen, het is erg overheersend. En om het goed drinkbara te maken kan je er bv appelsap of sinaasappelsap door heen mengen.

**Geplaatst**: 07-01-09 11:50

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 07-01-09 11:50

Er zijn ook boeken met allerlei recepten voor sapjes, smoothies, milkshakes ed. Misschien moet je eens in de plaatselijke bibliotheek kijken?

[edit] Ik heb dit gevonden via google: http://www.smoothierecepten.com/

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-01-09 14:14

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst door de TopicStarter : 07-01-09 14:14

Leuke reacties allemaal, bedankt! Haha!

Ik zal ze thuis eens uitproberen

**Geplaatst**: 07-01-09 15:32

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 07-01-09 15:32

Hier nog eentje die iedere dag een fruitshake maakt. Ik gebruik wat ik in huis heb. Vandaag is dat appel met peer, banaan en mandarijntjes. Scheutje kwark erdoorheen, daar wordt het lekker romig van!

**Geplaatst**: 07-01-09 15:34

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 07-01-09 15:34

Tipjeee ... ik wil ook graag aan de fruitshakes aangezien fruit echt 0,0 anders is Clown

**Geplaatst**: 07-01-09 17:08

Geplaatst: 07-01-09 17:08

.

Laatst bijgewerkt door kitty_gomez op 08-03-24 15:42, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 07-01-09 17:25

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 07-01-09 17:25

Mijn persoonlijke favoriet: goed rijpe bananen met perzikken (uit blik) met een goede scheut vanille yoghurt.

Jummie!!

**Geplaatst**: 09-01-09 18:22

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 09-01-09 18:22

Ik vind deze combinatie het lekkerst:
2 bananen
2 kiwi's
2 ronde handperen
en het sap van 6 sinaasappels

Blenderen en opdrinken Vingers aflikken

**Geplaatst**: 09-01-09 22:27

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 09-01-09 22:27

Bij de ah hebben ze uit de diepvries bakken met fruit. O.a. bosvruchten, frambozen of zomerfruit. Hier doe ik altijd wat van in de blender, met klein beetje sinaasappelsap,een banaan en wat yoghurt en suiker.
Soms doe ik wat zemelen erdoor (net zoals bij Bagels & Beans). Muesli erdoor één keer geprobeerd en echt heel vies...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 16-01-09 22:41

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst door de TopicStarter : 16-01-09 22:41

Nog een vraagje.
Gebruiken jullie ook melk of iets anders erbij, of echt alleen fruit?

**Geplaatst**: 17-01-09 00:18

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 17-01-09 00:18

Ik vind alleen fruit het lekkerst. Maar je kan erdoor gooien wat je lekker vindt. In de zomer gooi ik wel aardbeien, melk en roomijs bij elkaar maar dan krijg je een milkshake.

**Geplaatst**: 20-01-09 10:56

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 20-01-09 10:56

Ik doe er soms een half glas Sinnasappelsap ipv een sinasappel

Verder niks...

**Geplaatst**: 20-01-09 11:06

Geplaatst: 20-01-09 11:06

Fruit met karnemelk is ook lekker.
Fruit met melk en een scheutje slagroom ook.

Vaak moet je naast het fruit wel iets van vocht, zoals sinasappelsap, toevoegen aan de blender anders heb je de kans dat de blender niet goed maalt en dat het te dik is om te drinken.

Albertheijn heeft bevroren fruit, zoals bevroren frambozen. Erg lekker door bijvoorbeeld banaan!
(aldi/lidl trouwens ook )

**Geplaatst**: 20-01-09 11:30

Geplaatst: 20-01-09 11:30

slank:
halve liter magere yoghurt,
bakje aardbeien, blauwe bessen, aalbessen, bramen of frambozen
glas (vers)geperste sinaasappel of appelsap

1 banaan
100 ml sinaasappelsap
100 ml magere yoghurt
1 eetlepel honing

1 mango,
1 banaan, 100 ml magere yoghurt
1,5 dl sinaasappelsap

2.5 dl melk
8 marshmellows
2 bolletjes vanilleroomijs of aardbeienijs

200 g aardbeien
250 ml roomijs
50 ml sinaasappelsap
50ml kokosmelk

(drankje)
750 ml appelsap
1 rijpe peer
1 mespunt kaneel

1.5 liter magere yoghurt
1 kg aardbeien
0.5 liter appelsap
(45 kcal per bekertje)
in gekleurde plastic betkers met een leuk rietje een leuke kindertraktatie overigens.

[VT] Smooties

Bij de AH heb je ingevroren frambozen en ook blauwe vruchten, niet eens zo gek van prijs en smaakt echt vers!
Met yoghurt en honing erg lekker.

**Geplaatst**: 20-01-09 17:57

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 20-01-09 17:57

TS, als je er zuivel bij zou doen, moet je wel uiteraard eerst zeker zijn dat er niemand is met een lactoseintollerantie/koemelkallergie od.

**Geplaatst**: 20-01-09 18:00

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 20-01-09 18:00

dan sojamelk.

**Geplaatst**: 20-01-09 18:02

Geplaatst: 20-01-09 18:02

ik lust geen fruit, maar wat mijn moeder voor drankje maakt is echt lekker.

appel
sinaasappel
perzik
mango
manderijn
banaan
kiwi
meloen
& peer.
en dan hup in de blender:P

**Geplaatst**: 20-01-09 20:13

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 20-01-09 20:13

Banaan, aarbei, yoghurt/kwark.
Je kan een hoop fruit bij elkaar gooien, maar als je appels gebruikt, moeten het wel zachte appels zijn, anders stopt je blender er mee, ik heb ooit is geprobeerd Granny Smith (van die knalgroene) in de blender te doen; was geen succes.

**Geplaatst**: 20-01-09 20:18

Re: Fruitshakes, welke soorten combineren?

Geplaatst: 20-01-09 20:18

Ik doe het vaak in de zomer, al vind ik altijd wel dat er een vermogen aan fruit in zo'n blender gaat. Veel fruit, voor weinig sap in ieder geval. Wel vind ik het heerlijk om te drinken. Je moet wel goed opletten dat het niet te dik wordt, vaak als je alleen fruit gebruikt wordt het echt te dik. Ik doe er dan vaak jus d'orange uit een pak bij, of appelsap.

Ik heb het al geprobeerd met kiwi's, bananen, appels, aardbeien eigenlijk heel veel soorten fruit. Vaak past alles wel bij elkaar, vind ik zelf.