Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-06-07 17:49

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 17:49

Ik ben er ook weer, heb paardgereden in de warmte, Syl had na een half uurtje het witte schuim op heel d'r lijf staan, arm peerd Knipoog

!
Maar het ging wel erg lekker, ondanks de warmte was ze juist vrij heet.
Kan niet merken dat ze conditie kwijt is hoor, ondanks de 5 weken vakantie die ze heeft gehad!
Desondanks bouw ik heel rustig weer op Lachen

.

Zit nu aan een bak yoghurt met brinta en een perzik, samen met een kop koffie en een half liter flesje water.
Straks is de bedoeling om te gaan hardlopen, als mijn mannetje thuis is.
Pffffff in de warmte! Maar ik denk dat we maar gewoon gaan, 'dan hebben we dat maar weer gehad' Clown

...
Bovendien voorspellen ze voor later vanavond regen en onweer (en hagel Verward

zeiden ze op Q-music), da's ook niets!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-06-07 18:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 07-06-07 18:06

ladyjoy schreef:
O: 2 ontbijtcrackers van LU, half plakje 30+ kaas
L: 2 kleine br boterhammen, kipfilet
T: appel
T: 2 br boterhammen, 1 plakje 48+ kaas
A: snijbonen & sateburger (geen aardappelen ivm 2 boterhammen tussendoor)
T: aardbeien & halve kleine galia meloen

Beweging: 1 uur lopen (naar OV etc), 1.5 uur sporten

**Geplaatst**: 07-06-07 18:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 18:16

Wahw, ik ben zo blij Lachen

Mede omdat ik beetje verliefd aan het worden ben Haha!

Vandaag weer nette dag gehad (zéker voor examenperiode)

O: 3krisprolls ruim belegd
L: veel sla met tomaatjes en 3krisprolls
T: ananas + 1krisproll + beetje choco uit de pot Bloos

T: 1/2 chicken style nugget
A: zalmsalade (maar lust ik niet)

5km gelopen ging goed, duits ging goed (spijtig dat je dat pas deze morgend las Oliver maar toch bedankt voor het aanbod Knipoog

), nog wat trampoline gesprongen, en goed geleerd Lachen

**Geplaatst**: 07-06-07 18:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 18:23

Leuk, Pascaline!

Pff ik voel me nog steeds niet 100%, heb er nu hoofdpijn bij... Maar... ik heb een cavia! Heel leuk beestje, een vriendin van mn vriend had er geen tijd meer voor dus kreeg ik em.

Mijn dag:
O: vruchtenyoghurt
T: -
L: banaan, 2 sneetjes geroosterd brood
T: -
A: kippensoep met 1 of 2 bolletjes wit brood

Zit nu aan de bitter lemon, jammie!

**Geplaatst**: 07-06-07 18:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 18:27

zo gegeten. zit wel vol n gelukkig! morgen alweer vrijdag , wat gaat een week toch snel!

**Geplaatst**: 07-06-07 19:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:02

Wat leuk scarlet, heb je een foto van hem?
En pascaline, vertel eens wat meer...

Hier gaat het redelijk, heb alleen wel het idee dat ik vocht vasthou, misschien ook door de warmte. Met mijn paardje gaat het zo heerlijk de laatste tijd. Hij doet zo hard zijn best, ondanks de warmte blijft hij actief.
Vandaag:
O: brinta
t: koekje
L: 3 witte boterhammen met pindakaas en eiersalade
t: kwart meloen
A: rijstprutje

**Geplaatst**: 07-06-07 19:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:19

Nee nog niet, wil em niet te veel laten schrikken, hij heeft welgeteld 1 rondje in z'n hok gelopen vanmiddag en is toen weer snel z'n schuilhokje ingerend *LOL*

**Geplaatst**: 07-06-07 19:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:21

het is maar een cavia Nagelbijten / Gniffelen

de kunnen niet schrikken joh !

**Geplaatst**: 07-06-07 19:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:22

Zie je nou ik had die droppot echt van het balkon moeten gooien. Nu heb ik ze opgegeten Haha!

Wel lekker haha.

**Geplaatst**: 07-06-07 19:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:23

denice schreef:
het is maar een cavia
de kunnen niet schrikken joh !

Oehhh als er diertjes zijn die gevoelig zijn voor stress zijn het cavia's wel!! Ze schrikken al van hun eigen schaduw Haha!

**Geplaatst**: 07-06-07 19:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:23

allemaal? was het veel dan ? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 07-06-07 19:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:24

Uhh een stuk of 20... Fout he *oops*

**Geplaatst**: 07-06-07 19:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:26

ow 20 maar!
valt mee toch?

**Geplaatst**: 07-06-07 19:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:28

Vind ik ook!! En ik heb vanmiddag met een cliënt naar de dokter gefietst dus de schade is beperkt!! Maar ik ga weer aflsuiten ik ga verder met cliënt rapportages schrijven...

**Geplaatst**: 07-06-07 19:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:40

FuRyoMaRLoeS schreef:
denice schreef:
het is maar een cavia
de kunnen niet schrikken joh !

Oehhh als er diertjes zijn die gevoelig zijn voor stress zijn het cavia's wel!! Ze schrikken al van hun eigen schaduw

Jaa idd, een cavia kan zo flink schrikken, dat er een hartaanval op volgt..

**Geplaatst**: 07-06-07 19:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:46

Hoi

Heb bijna geen internet meer dus meld me niet zo vaak meer hier.

Vandaag:
o- actimel krentenbol met ah dieet light
t- mandarijn
l- mandarijn, banaan en magnum equador dark
t- /
d- raspatat speciaal, kroket en frikandel
t- weet nog niet.

Heb vandaag sportdag gehad van 9 tot 4 met maar 1 pauze. Vandaar de rare eetcombi's

Beweging:
1 uur boogschieten
0,5 uur hockey
0,5 uur voetbal
1 uur levend tafelvoetbal
Half uur estafette
1,5 uur volleybal

**Geplaatst**: 07-06-07 19:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 19:55

Planning morgen;
O: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: plakje ontbijtkoek, banaan
L: 2 volkoren boterhammen (achterham)
T: appel
A: poffertjes
T: -

**Geplaatst**: 07-06-07 20:37

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 20:37

Poffertjes!! Lekker!! Krijg er helemaal honger van Haha!

**Geplaatst**: 07-06-07 20:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 20:42

Dit is mijn dag vandaag, hij is weer goed Lachen

:

o: volk brood jam, yakult
bew: 35 min fietsen
t: snelle jelle (= groooote ontbijtkoek)
t: appel
t: sultana naturel (pakje)
l: 2 volk brood smeerkaas
bew: 35 min fietsen
t: perzik
t: zakje knisperkussentjes van zonnatura (soort paprika chipsjes, 70 Kcal) en glas light vruchtensap
bew: 30 min paardrijden
t: yoghurt met brinta
t: perzik
bew: 57 min hardlopen
a: gekookte aardappels, boerenkool, veget. gemarineerde filet
t: activia yoghurt bosvruchten
t: frusi ijstoetje

De activia yoghurt en frusi ga ik straks nog eten Vingers aflikken

, heb nu net mijn avondeten op.

We hebben ons grootste hardlooprondje uitgebreid, hij is nu 8 km (was 6,7 km), ik heb er 57 minuten over gedaan Vork

, was warm en benauwd joh! Het onweerde en spetterde zelfs al... maar we hebben het gehaald Lachen

!

**Geplaatst**: 07-06-07 20:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 20:52

Hoi ben weer terug van vakantie (rome) was super leuk.welkom aan mensen die nieuw zijn heb geen tijd om bij te lezen maar zie er op deze bladzijde wel een paar nieuwe bij zitten. Ben deze week gellukkig niets bijgekomen en ook niets afgevallen das wel wat minder maar wat wil je met ijs en pizza. Morgen maar weer lekker aan de slag met gezond doen.

**Geplaatst**: 07-06-07 21:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 21:21

lekker! vakantie, als ik er aan denk heb ik er al helemaal zin in! maar dan te denken dat ik er nog zo uit zie, dan mag het nog heel lang van me duren! heb nog niets gesnoept! ben wel trots op mezelf. heb wel al de hele avond hoofdpijn. waarschijnlijk door de stress voor school. maar ja, nog 1 1/2 week en dan is dat hopelijk ook voorbij. enne... sylhouet, super gedaan zeg! wil ik ook wel weer eens kunnen! vanaf volgende week donderdag ga ik weer op het strand lopen. er zijn dan 10 weken achter elkaar strandlopen van 4 en 8 kilometer. ik doe dit jaar maar weer de 4. het lukt me nog niet, de 8. ik heb te weinig getraind. van het weekend nog maar even een keer de schoenen aantrekken om te oefenen! morgen misschien nog even naar de sportschool, maar moet eerst even kijken hoe ver ik ben met m'n huiswerk! nou ik ga lekker vroeg m'n mandje in met een paracetamol! en dan zeg ik tot morgen!

**Geplaatst**: 07-06-07 21:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 21:21

o ja en voor morgen:
o: cruesli balans
t: fruitkick
l: 2 bb met zonnatura jam
t: ananas
a: zou het niet weten Haha!

**Geplaatst**: 07-06-07 21:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 21:23

Leuk die strandlopen, gollempje

!

Ik doe misschien volgende week woensdag voor t eerst mee aan een echte loop, we hebben dan de Ladiesrun hier in Groningen.
Lijkt me wel eens leuk Lachen

!

**Geplaatst**: 07-06-07 21:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 21:25

Hoe ver ga je dan lopen Syl?

Ik heb op Hemelvaartsdag nog de 10 km gelopen en het was zowaar gelukt Haha!

**Geplaatst**: 07-06-07 21:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 07-06-07 21:27

Oh, die loop is pas 20 juni zie ik, een weekje later dus Knipoog

!

Ik twijfel nog, moet kiezen uit 5 en 10 km.
Het is mijn allereerste loop ooit....
En het verste dat ik tot dusver heb gelopen, is de 8 km....
Dus ik neig er nog naar om voor de eerste keer maar gewoon voor de 5 te gaan,
bovendien is deze loop gewoon op de atletiekbaan in het Stadspark, dus nogal saaie omgeving ook *LOL*

!