Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 17-08-04 22:15

12 jarige wil vegetarisch leven

Geplaatst door de TopicStarter: 17-08-04 22:15

Mijn dochter wil vegetarisch leven, wie heeft er titel of site met info over goede alternatieve voeding voor mij?

Laatst bijgewerkt door Biepmiep op 17-08-04 22:20, in het totaal 1 keer bewerkt

http://www.ilovejacks.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 20-08-04 13:07

Geplaatst door de TopicStarter: 20-08-04 13:07

Ja vind ik ook. Als mijn kind er moeite mee heeft (omdat het zielig is) om vlees te eten, ga ik haar echt niet dwingen.

He tis wel moeilijk er achter te komen hoe ik ervoor zorg dat ze alle voedingsstoffen binnen krijgt. En nu gaan we ook nog naar Italie op vakantie, dadelijk.....veel vega-pizza's dan maar.......

http://www.ilovejacks.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 20-08-04 20:17

Geplaatst door de TopicStarter: 20-08-04 20:17

Arno24 schreef:
Let vooral op dat ze voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Vooral vitamines B (met name B12), eiwitten en ijzer vormen de problemen. Aangezien het ijzer uit voedsel anders dan vlees minder goed wordt opgenomen, is het ook belangrijk dat het wordt gecombineerd met vitamine C.
Het Voedingscentrum heeft hier een handig boekje over dat de benodigde informatie bevat. Het boekje kun je bestellen bij het Voedingscentrum en kost 8,25
Dit is de link : http://www.voedingscentrum.nl/shop2/sho ... sp?id=1705

bedankt, is besteld!

http://www.ilovejacks.nl

Wie is er online