Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-04-04 10:42

Mijn supergezonde ontbijt

Geplaatst door de TopicStarter : 15-04-04 10:42

In de strijd om de kilo's en voor een gezond lijf ben ik na brinta maar eens overgegaan op de All Bran.
Nu heb ik bij de supermarkt lijnzaad gekocht waar ik een lepel ervan erbij gooi (is trouwens ook nog eens lekker!) en een zak tarwezemelen waar er ook een lepel van bijgaat. Magere yoghurt en wat zoetstof, peertje erdoorheen, et voila. Super stoelgang en zit nog lekker op mijn gewicht ondanks de paas-schrans-dagen Lachen

Ik wil alleen eigenlijk de All Bran vervangen, omdat daar suiker inzit, heeft iemand een alternatief? Alleen Tarwezemelen ofzo?

**Geplaatst**: 15-04-04 11:02

Geplaatst: 15-04-04 11:02

Zemelen?
Ik gooi zelf een lepeltje (of 2) zemelen door m'n natuuryoghurt uit... samen met zoetstof en een half banaantje.
(die zoetstof niet voor de lijn, maar die smelt sneller in m'n yoghurt, want ik haat het 'gekraak' wat je krijgt als je gewone suiker neemt Haha!

)

Of misschien is ongezoete muesli ook wel een idee?