Tijdens het ontbijt en de lunch eet ik meestal heel erg veel brood. (minimaal 4 boterhammen en met de lunch kan ik er wel veel meer op.) Nu heb ik eigenlijk bijna altijd honger Ben nu wel uitgegroeid eigenlijk (15 april word ik 18)Vooral rond 4-5 uur heb ik heel erg trek en dan eet ik het liefste nog een maaltijd brood. Maar omdan daarna ook nog te gaan avond eten (wat me ook heel goed lukt dan) dat vind ik een beetje teveel van het goede worden. Wat vult er nu heel goed en heeft bijna geen vet of energie (heb ik al zat ) Ik eet niet echt veel snoep maar echt keiveel brood maar nogsteeds heb ik vaak honger.
Elles
Berichten: 22816
Geregistreerd: 14-06-01
Woonplaats: Flevoland
Geplaatst: 07-04-04 23:18
Volkorenbrood en dan de soort met mega-pitten. Ook nog verschrikkelijk lekker! Bij Albert Heijn hebben ze notenrepen (heten geloof ik Eat Natural), die zitten vol echte, hele noten en ik heb daar zelf een halve maaltijd aan (ook schandalig lekker, ze kosten alleen 1,99 ). Vooral als je ze langzaam opeet. En tussendoor veel water drinken...
Cassidy
Berichten: 75551
Geregistreerd: 08-08-01
Woonplaats: Purmerend
Geplaatst: 07-04-04 23:21
Niet teveel tussendoor snacken. Beperk jezelf tot drie maaltijden per dag. Drink veel water, probeer veel rauwkost te eten. DAt vult en daar zit erg veel in. Wat je ook kunt proberen is soep met een laag vetgehalte.
Lennon
Berichten: 4342
Geregistreerd: 01-09-01
Woonplaats: Belgisch Limburg
Geplaatst: 08-04-04 08:50
Eet je wit brood of volkoren/donker brood? Als je wit brood eet, ga volkoren/donker brood eten, dat vult veel beter dan gewoon witbrood. En zoals Cassidy zegt, veel water drinken, dat gaat het hongergevoel ook wat tegen. En als je echt honger krijgt, neem dan als tussendoortjes dingen zoals soep, fruit, groenten,...
Eline
Berichten: 72938
Geregistreerd: 07-10-03
Woonplaats: Delft
Geplaatst: 08-04-04 08:52
Wortels, duurt ook altijd even voordat je je daar doorheen geknaagd heb.
En als je wat je eet kan hebben (als in: je wordt niet dikker) dan is er een dikke kans dat je gewoon veel energie/weet ik veel wat nodig heb
ellepel
Berichten: 47353
Geregistreerd: 24-02-04
Woonplaats: assen
Geplaatst: 08-04-04 12:41
soep, opkikker of cup a soup vult ook wel, ik neem zelf altijd twee dikke mokken thee, dat vult ook. en idd donker brood, waar veel granen inzitten. sinaasappel trouwens vult bij mij ook goed.
Meisje201
Berichten: 35192
Geregistreerd: 05-09-03
Geplaatst: 08-04-04 15:05
Rijst Is nog lekker ook vind ik
Yellowfish
Berichten: 14056
Geregistreerd: 05-10-03
Geplaatst: 08-04-04 15:34
Ellende schreef:
Wortels, duurt ook altijd even voordat je je daar doorheen geknaagd heb.
En als je wat je eet kan hebben (als in: je wordt niet dikker) dan is er een dikke kans dat je gewoon veel energie/weet ik veel wat nodig heb
Inderdaad wortels .. of een stuk komkommer of iets dergelijks
Anoniem
Geplaatst: 08-04-04 17:37
Roggebrood met een plak tomat en wat tuinkruiden. Yochurt of kwark met zemelen. En verder natuurlijk fruit en groente.
Vinaba
Berichten: 9757
Geregistreerd: 15-12-03
Woonplaats: Barendrecht
Geplaatst: 08-04-04 19:07
avondeten
_Tanja_
Berichten: 5860
Geregistreerd: 21-12-02
Woonplaats: tilburg
Geplaatst: 08-04-04 19:08
Idd ik denk toch ook wat Jippie hier zegt En vooral groente en fruit. Is lekker, gezond en vult
Superstar
Berichten: 72
Geregistreerd: 27-01-04
Geplaatst: 08-04-04 19:11
Het helpt ook als je de boterhammen die je eet over de dag verdeeld. Dus niet in een keer 6 naar binnen werken, maar er steeds een paar uur tussen laten..... En veel water en wortels inderdaad (oppassen voor oranje mondhoeken;-)