Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-02-04 21:57

Kalmerend eten oid?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-02-04 21:57

Ik vroeg me af:
Wat is nou echt kalmerend? Dat je het ook echt merkt? Als je bijvoorbeeld heel erg in de stress zit oid (wat bij mij nogal vaak het geval is Schijnheilig

) Is er dan iets dat je kan kalmeren?

Er was toch zoiets als bananen Verward

of was dat iets anders?

**Geplaatst**: 02-02-04 21:58

Geplaatst: 02-02-04 21:58

Eeehm kamillethee volgens mij?
Bananen ook idd.

**Geplaatst**: 02-02-04 21:59

Geplaatst: 02-02-04 21:59

Ik dacht dat bananen energie gaven Verward

Je ziet tennissers dat ook altijd eten in die pauzes.

**Geplaatst**: 02-02-04 22:00

Geplaatst: 02-02-04 22:00

Ik weet het niet met eten, maar bepaalde kruiden schijnen wel te helpen, misschien moet je er eens een boek in de bieb over huren! Lachen

**Geplaatst**: 02-02-04 22:06

Geplaatst: 02-02-04 22:06

Ik heb valeriaancapsules om een beetje rustig te blijven. Knipoog

Ze zijn gewoon natuurlijk en verder zonder bijwerkingen. Lachen

**Geplaatst**: 02-02-04 22:14

Geplaatst: 02-02-04 22:14

Hmmm, een vriendin van mij drinkt een of ander Relax drankje, d8 dat het van Pepsi was, daar word zij ook wat rustiger van!

**Geplaatst**: 02-02-04 22:26

Geplaatst: 02-02-04 22:26

nee geen banaan.. zitten veel kolydraden in ofzoiets krijg je juist energie van

**Geplaatst**: 02-02-04 23:01

Geplaatst: 02-02-04 23:01

Ja, koolhydraten. Knipoog

Die leveren juist energie, dus de kun je beter niet eten.

**Geplaatst**: 03-02-04 00:51

Geplaatst: 03-02-04 00:51

Chocola.
Tenminste daar ga ik altijd heel erg van ontspannen.

**Geplaatst**: 03-02-04 08:03

Geplaatst: 03-02-04 08:03

Lieke schreef:
Chocola.
Tenminste daar ga ik altijd heel erg van ontspannen.

haha de meesten worden hier juist hyper van Tong uitsteken

maar bananen helpen volgens mij wel.

**Geplaatst**: 03-02-04 15:10

Geplaatst: 03-02-04 15:10

Oxazepam

maar dat zijn pillen..
Bananen zijn iddd rustgevend..

**Geplaatst**: 03-02-04 18:14

Geplaatst: 03-02-04 18:14

Leveren bananen nou energie of wordt je er rustig van?
Of allebei? Verward

**Geplaatst**: 03-02-04 19:20

Geplaatst: 03-02-04 19:20

Ja, ik vind het ook wel vaag eigenlijk. Van koolhydraten krijg je normaal gesproken altijd energie, maar als er meerdere zijn die zeggen dat je er rustig van wordt... Verward

Ach, het maakt mij verder ook niet zoveel uit. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 04-02-04 01:08

Geplaatst: 04-02-04 01:08

Hahaha Angelique18, Oxazepam...dan word je wel heeel rustig hoor hahaha.
Ik heb zelf St. Janskruid van Gezond en Wel ( natuurwinkel), gebruik ik altijd voor m'n tentamens.
Werkt prima...je vind alles prima...bent supervrolijk. Ook al heb je je tentamen verne*kt, je vind alles best hahaha.
Je hebt ook van Zonnatura speciale thee, met kalmerende werking, maar weet niet of dat echt goed helpt.

**Geplaatst**: 04-02-04 12:06

Geplaatst: 04-02-04 12:06

Ik ga het eens opzoeken in mijn Good Mood Food boek, daarin staan producten in die kalmeren. U hoort nog van mij!

**Geplaatst**: 04-02-04 14:27

Geplaatst: 04-02-04 14:27

Lieke schreef:
Chocola.
Tenminste daar ga ik altijd heel erg van ontspannen.

Klopt, in chocolade zit een stofje dat een of andere prikkel stimuleert die je happier laat voelen. Vandaar dat ook veel mensen trek hebben in chocolade als ze zich zielig voelen Knipoog

Chocolade is in beperkte mate ook helemaal niet slecht, juist gezond...

**Geplaatst**: 04-02-04 17:08

Geplaatst: 04-02-04 17:08

En dat stofje heet endorfine, geloof ik Haha!

**Geplaatst**: 04-02-04 19:26

Geplaatst: 04-02-04 19:26

St Janskruid is niet helemaal onschuldig hoor.
Ik heb het ook wel gehad, maar het is niet helemaal goed.

Je hebt ook van zonnatura thee en daar wordt je ook rustiger van

**Geplaatst**: 04-02-04 20:59

Geplaatst: 04-02-04 20:59

Haagsemeid schreef:
St Janskruid is niet helemaal onschuldig hoor.

Hoezo niet?

**Geplaatst**: 04-02-04 23:18

Geplaatst: 04-02-04 23:18

St Janskruid wordt voorgeschreven bij lichte depressies, niet?
Heeft boek bij de hand, kalmeringsvoedsel:
Vitamine B voedt het centrale zenuwstelsel en zet de hersenenaan om de kalmerende stof tryptofaan te produceren. Voeding met hoog vit B gehalte: volkorenbrood, rijst, pasta en bloem. Daarnaast kalmeren rozemarijn en munt ook. Kamillethee.
Ook: nootmuscaat bevat muristicine, een minde hallucinogene verbinding die in kleine hoeveelheden een gevoel van rust en kalmte opwekt. Selderij bevat flavonoiden die lichtelijk slaapverwekkend zijn. Tofu gaat de hormoonfluctuaties en adrenalinestroom veroorzaakt door stress tegen. Ook Kiwi's schijnen bioflavonoiden te hebben en dus slaapverwekkend te zijn. Basilicum heeft ook een rustgevende werking. Er staan recepten in het boek. PB maar even als je interese hebt.