stijf na rijden

Moderators: Dyonne, Angela

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Zep

Berichten: 9994
Geregistreerd: 05-05-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 23-06-01 23:49

Sommige paarden zijn van zichzelf gewoon wat stijver, die moet je echt even de tijd geven om los te komen. Mijn vorige paard had dat ook, die stapte ik echt een kwartier gewoon aan een lange losse teugel. Of ik longeerde hem, maar dan echt op een sukkeldrafje, gewoon een beetje loslopen.

Daarnaast moet je bedeken wat je de dag ervoor gedaan hebt, een warming-up hoort erbij, maar vergeet de cooling down niet! Na het "aangespannen" trainen draaf ik mijn paard een minuut of 10 uit (variabel, soms 5 hangt er van af hoe hij aanvoelt) waarbij ik hem heel rond laat worden, en goed naar alle kanten inbuig. Hij moet daarbij volledig recht op eigen benen blijven lopen, maar je moet hem voelen "opbollen" onder je ahw. Lekker ontspannen stretchen, (dus ga hem nu niet gefixeerd in een houding sleuren omdat ik rond en diep zeg aub Party!! ) Daarna stap ik hem lekker uit tot hij op adem is. Zorg ervoor dat hij in dat uitstappen niet te snel afkoelt. Ik heb bij 15 graden nog een heel dun cooler-dekentje (van fijn katoenachtig spul) erop liggen.

dressuurinstructie in Overijssel, mail voor meer informatie: louise@equimotion.nl


Offereins

Berichten: 153
Geregistreerd: 06-03-01
Woonplaats: Meerssen

Link naar dit bericht Geplaatst: 28-06-01 22:10

Laat een keer bloedonderzoek naar spierenzym doen(CK). 3 x prikken; in rust vlak na werk en 15 minuten na werk.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: damian23, Demi_Donna, GoogleAdsense, HopeMyDay, M_Vainqueur, shadow2, tine10, xyzutu2 en 11 bezoekers