conditie opbouwen

Moderators: Angela, Dyonne

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
xSemmiex

Berichten: 10417
Geregistreerd: 25-04-04
Woonplaats: Delft

conditie opbouwen

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-06-04 18:49

mijn pony heeft een tijdje geleden een peesonsteking gehad. (2,3maanden geleden) ik wil nu dus weer beginnen met het opbouwen van haar conditie. maar ik hoorde van irene (ireentjuh op bokt) dat het beter is om nog niet met haar te longeren in de bak omdat dat te zwaar is.
dat het beter is om rechte stukken met haar te lopen.
maar ik wou even weten hoe vaak en hoe lang ik dan met haar moet wandelen? en wanneer ik weer zou kunnen beginnen met longeren Verward

The journey of a thousand miles begins with a single step.


paars
Berichten: 3939
Geregistreerd: 16-04-04
Woonplaats: Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-06-04 20:13

opbouwen na een net herstelde peesblessure kan je het best doen door eerst bv 10 minuten los te stappen op het harde, rechtuit. En dan in een niet zware bak rijden. Na het uitstappen de pees kort afspuiten met koud water. Succes hoor! Fijn dat je weer aan de gang kan!

xSemmiex

Berichten: 10417
Geregistreerd: 25-04-04
Woonplaats: Delft

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 16-06-04 09:57

he paars, bedankt!! Lachen

maar hoe lang moet ik dan door gaan met stappen? (aantal. weken bedoel ik) Verward

The journey of a thousand miles begins with a single step.

Mickelodeon

Berichten: 120
Geregistreerd: 09-03-04
Woonplaats: Nieuwkoop

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-06-04 10:32

ik heb er zeker 8 weken overgedaan voordat ik weer in de bak ben gaan rijden. Mijn paard was nog jong en braver op de weg dan in de bak. Dus heb ik op de weg stteds een stuk langer gestapt 5 min per week erbij, voor stap en later ook voor de draf. Tot dat de conditie weer oppeil is. succes!

supergroom van Ragne!!

xSemmiex

Berichten: 10417
Geregistreerd: 25-04-04
Woonplaats: Delft

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 17-06-04 14:12

mickelodeon bedankt ik ga het ook zo doen. Lachen

The journey of a thousand miles begins with a single step.

paars
Berichten: 3939
Geregistreerd: 16-04-04
Woonplaats: Noord-Holland

Link naar dit bericht Geplaatst: 17-06-04 19:32

goed de pees in de gaten houden (of ie niet dikker wordt en zo) en llllaaaaaaaannnnnnnngggggggzzzzzzzzaaaaaaaaammmmmm opbouwen. zoals Mickelodeon's schema als zegt. 5 minuten per week verhogen lijkt lang te duren, maar je hebt er op de lange termijn veel aan!
Succes hoor. Hou je ons op de hoogte?

xSemmiex

Berichten: 10417
Geregistreerd: 25-04-04
Woonplaats: Delft

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 18-06-04 07:57

is goed. ik hou jullie op de hoogte. ik ga nu omde dag 10 min met haar stappen op de harde weg is dat goed?

The journey of a thousand miles begins with a single step.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Murloc en 4 bezoekers