Spierpijn op de 4e dag na zware training

Moderators: Angela, Dyonne

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
MJ_
Berichten: 7779
Geregistreerd: 02-12-03

Spierpijn op de 4e dag na zware training

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 07-05-04 07:47

Kennen jullie dat?
Ik heb vaak op zondag redelijk zware crosstraining. Vervolgens loopt het paard maandag tot woensdag goed, en vanaf donderdag loopt ie een paar dagen stijf

Zou dat een soort verlate spierpijn kunnen zijn??

Ik vind het toch wel vreemd Verward


ellepel

Berichten: 37370
Geregistreerd: 24-02-04
Woonplaats: assen

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-04 07:49

lijkt me een kwestie van voeding aanpassen en je training ook iets.
als ik ga sporten heb ik zelf ook pas na drie dagen de meeste spierpijn. let wel: spierpijn is een teken dat de spieren beschadigd zijn.
het herstellen voel je, en dat doet pijn.

A woman needs two men in her life - the horse of her dreams and a jackass to pay for it.

Marije_jiplover

Berichten: 19476
Geregistreerd: 14-01-02
Woonplaats: Ergens onder de zon...

Link naar dit bericht Geplaatst: 07-05-04 09:00

Hoe het precies zit, weet ik niet meer, maar het heeft iets te maken met herstelfase na training en wanneer je dan weer met het paard werkt na de erg zware training. Heb er ooit eens een interessante lezing over gehad.
Maar het kan dus wel heel goed. Weet alleen niet hoe je dit op kunt lossen, sorry.

/3 Jip en Elmo mijn hemel op aarde, Duvel en Estor mijn stars in heaven /3
Om vreugde te kunnen vermenigvuldigen, moet men haar delen
Je kunt de richting van de wind niet veranderen, wél de stand van de zeilen.

MJ_
Berichten: 7779
Geregistreerd: 02-12-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 07-05-04 11:05

Maar zouden jullie dit probleem eerder aan een voedingsdeskundige voorleggen, of aan een fysio??

Ik wil best mijn trainingschema aanpassen, en ook het dieet, maar ik weet nu zelf niet waar ik het in moet zoeken.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Alizeetje en 14 bezoekers