Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-08-03 17:13

Schop tegen knie, nu veel vocht.....

Geplaatst door de TopicStarter : 13-08-03 17:13

Wat kan ik daar nog meer aan doen behalve stappen op harde grond?

Ze loopt er niet kreupel op, maar ze heeft er wel pijn aan.

Alle tips zijn welkom

Alvast bedankt mensen,
Valeska

**Geplaatst**: 13-08-03 17:16

Geplaatst: 13-08-03 17:16

Ik neem hier even aan dat het een oedeem is, een vochtopzwelling die vaak voorkomt na afknelling, een schop, oid.
Afspuiten met koud water, zo vaak mogelijk steeds een minuut of 10.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-08-03 17:18

Geplaatst door de TopicStarter : 13-08-03 17:18

oeps, ze HAAT water.....

Ga het zeker wel proberen, maar ben bang dat ze alleen maar opgefokt gaat doen. Afdoen met natte doek, ook goed?

Valeska

**Geplaatst**: 13-08-03 17:52

Geplaatst: 13-08-03 17:52

Of afspuiten (leert ze dat meteen Haha!

) en anders zou je kunnen oefenen met bandageren. Door een natte doek om de knie heen te bandageren (of coldpacks) en dat dan een minuut of 10 te laten zitten. Zet haar zolang vast, scheelt weer in afzakken van de bandage.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-08-03 21:12

Geplaatst door de TopicStarter : 13-08-03 21:12

Das een goeie! Dat ga ik zeker doen, alleen lijkt het mij niet goed het te strak te doen. je moet dat vocht toch zeker niet naar binnen duwen lijkt mij??

Vales

**Geplaatst**: 13-08-03 21:20

Geplaatst: 13-08-03 21:20

stappen op het harde, afspuiten/coldpack, groene leem of srl gelei van vsm werkt ook goed.
groene leem werkt verzachtend, koelend en tja is homeopatisch.
srl gelei is voor spierpijn ed.

**Geplaatst**: 13-08-03 21:23

Geplaatst: 13-08-03 21:23

Valeska schreef:
Das een goeie! Dat ga ik zeker doen, alleen lijkt het mij niet goed het te strak te doen. je moet dat vocht toch zeker niet naar binnen duwen lijkt mij??

Vales

Nee, niet te strak, maar gewoon zodat het blijft zitten, niet alsof je de boel wil afklemmen Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-08-03 21:36

Geplaatst door de TopicStarter : 13-08-03 21:36

Ok, dank jullie wel!