Bokt.nl • [VD] Warming-up wel of niet nodig?
Pagina 1 van de 1

[VD] Warming-up wel of niet nodig?

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-08-04 18:33
door Jossie
Tja, de titel zegt het al, ik vraag me af of een (kleine) warming-up niet op z'n plaats is als je aan een vd-sessie begint? Ik ben zelf nog maar kort bezig met de beginselen (basis) van vd, maar vroeg me dit toch even af.

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-08-04 18:37
door fury_hymne
Een warming-up is altijd nodig. Al stap je maar wat, als je de spieren maar los maakt!
Ook bij VD is het belangrijk!

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-08-04 18:55
door Jossie
Aha, dat dacht ik al! Pfffft gelukkig ben ik nooit gaan trainen met Son zonder het nodige stapwerk en hier en daar een kleine TTouch-sessie... Dank voor de snelle reactie!

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-08-04 19:48
door Sjonniej
Als je je paard wilt gaan trainen in 'iets' dan heb je een warming up nodig. Dit is alleen bij elke soort sport verschillend.

Link naar dit berichtGeplaatst: 13-08-04 22:14
door Dennis
Meestal oefen ik na het rijden. Dan is hij al warm zat. Anders oefen ik enkel wat oefeningen waarbij lichamelijk weinig gevraagt word(blijven, volgen, voetje geven, liggen). Dingen als buigen, knielen en zitten laat ik dan achter wege omdat daar veel meer bij gerekt en gestrekt moet worden.

Link naar dit berichtGeplaatst: 14-08-04 08:41
door Anoniem
ik warmde nooit echt op.. maar mijn pony's lopen 24/7 in de wei.. ik warmde op door te beginnen met spaanse pas...

Link naar dit berichtGeplaatst: 14-08-04 09:23
door LadyMadonna
Ik laat ze eerst altijd even vrij lopen in de bak. Dan begin ik met de spaanse pas, om zo de schouders los te maken.
Gevolgd door wat tempo wisselingen, etc

Link naar dit berichtGeplaatst: 14-08-04 10:01
door dagami
Ik doe nooit wat aan warming up

Link naar dit berichtGeplaatst: 14-08-04 12:30
door Amable
Ik doe ook niet aan een warming up, maar ze lopen idd wel de hele dag op de wei. Ook begin ik met de simpelere dingen als kus, schud en voet en ga daarna pas buigen enzo...

Link naar dit berichtGeplaatst: 14-08-04 15:58
door Pink_Horizon
Ik doe eigenlijk altijd wel aan een simpele warming up. Zoiezo een stuk meelopen naar de bak. Soms vantevoren losgooien of werken/rijden en anders altijd eerst wat basis oefeningen. Stappen, draven, achteruit en daarna begin ik met de spaanse pas, kick, pirouette, stijgeren en dan pas de intensievere oefeningen als buiging en compliment.

Link naar dit berichtGeplaatst: 14-08-04 19:54
door Claudia19
ik doe altijd eerst losgooien.
dan die ik de basis: volgen, stap, draf, galop, halt, achterwaarts.
dan pas begin ik met vd, liggen, voet, buigen, kus

Link naar dit berichtGeplaatst: 16-08-04 18:15
door jackim
Ik warm ook altijd op, wat rek en strek oefeningen op de plek.
Maar ook mentale op-warming; laten wijken op druk, meelopen,achteruit etc.
Zo weet hij ook een beetje dat we gaan Vd'en, en is zijn volledige concentratie erbij.