Ik heb ook het boekje van Lammert Haanstra gebruikt. Echt een aanrader. Ik heb de uiteinden van mijn touwtje aan kleine paniekhaken geknoopt. Heel gemakkelijk met vastzetten en losmaken. Het touwtje zelf blijft verstelbaar, zit gewoon geknoopt aan de paniekhaak.
Ik gebruik de ringen van mijn longeersingel voor het vastzetten.