Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-01-03 20:28

Geplaatst: 22-01-03 20:28

Ik fitness en ga binnekort op BBB (buik, billen en benen), ga ook eens weer een lesje Aikido wagen Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-01-03 20:38

Geplaatst door de TopicStarter : 22-01-03 20:38

Youko schreef:
Ik fitness en ga binnekort op BBB (buik, billen en benen), ga ook eens weer een lesje Aikido wagen

Mag ik vragen hoe vaak je gemiddeld per week rijd? En hoe intensief?

**Geplaatst**: 22-01-03 20:41

Geplaatst: 22-01-03 20:41

Ik werk 5 middagen in de week met paarden en op zaterdag ga ik altijd mijn vaste verkering rijden Haha!

(het enige paard dat ik dagelijks rij, zeg maar mijn paard) en op zondag tennis ik met de man en kids

**Geplaatst**: 22-01-03 20:53

Geplaatst: 22-01-03 20:53

Ik doe naast paardrijden 1 a 2x in de week, aan stijldansen 1x in de week(donderdag), jeu de boule 1x in de week(vrijdag), darts 2x in de week(vrijdag&zaterdag), zwemmen 1x in de week(dinsdag). En tja in het weekend wil ik nog wel eens uitgaan en dan ben je natuurlijk ook de hele avond/nacht intensief aan het dansen maar dat telt natuurlijk niet...

**Geplaatst**: 22-01-03 20:58

Geplaatst: 22-01-03 20:58

Citaat:
Sinds die tijd lopen we regelmatig door het bos te sluipen en rennen. werkt erg goed voor je conditie en wat is er leuker dan je op je collega´s te schieten

Ohh dat zou ik ook wel graag willen, ik ben alleen bang dat ik paintballetjes te kort kom(rode dan he!).

Ik zwem 1x in de week een half uurtje, het is dan wel trimzwemmen dus conditie werk.
Ik wil graag er nog iets bij gaan doen, maar ben nog even aan het kijken.
Wel fiets ik ong 20 a 25 minuten op een dag(naar het werk en weer terug). Dit is in de zwaartse versnelling en behoorlijk doortrappen.

**Geplaatst**: 22-01-03 23:41

Geplaatst: 22-01-03 23:41

Ik zit op dansen (streetdance, soort jazz ballet is dat) en in de zomer als t lekker weer is ben ik soms ook wel actief *LOL*

skeeleren, zwemmen, waterskieen enzo (jaja, m'n vriendin d'r vader heeft een boot Haha!

) of gewoon skieen&snowboarden maar dat is maar 1 keer in het jaar (en dit jaar helemaal niet Verdrietig

)

**Geplaatst**: 22-01-03 23:49

Geplaatst: 22-01-03 23:49

ik rijd normaal gesproken (als ze niet kreupel of drachtig zijn Frusty

) 2 dagen door de week 2 paarden, (+ 1 uur autorijden), op zaterdag idem en op zondag varieert het, afhankelijk van wedstrijden, andere plannen en zo. Ik rijd met alletwee wedstrijden, zowel springen als dressuur. Verder werk ik 40 uur, ben ik bestuurslid van een vereniging, en organiseer ik dit jaar mede een grote wedstrijd. Oh ja, en ik woon samen.

Ik heb trouwens 1 keer in de week dressuurles (met een van beide) en 1 keer springles (met beide paarden in principe).

Laatst bijgewerkt door Lielle op 22-01-03 23:51, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 22-01-03 23:50

Geplaatst: 22-01-03 23:50

Ik zit op fitnes maar vrijdag is de laatste keer dat ik ga. Ik deed carbiofitnes en ik vond het zo saaaaaaaaaaaaai worden! Heel de tijd hetzelfde, ik kan best hardlopen maar daar kreeg ik zo'n last van mijn kuiten en hoe kwam ik die tijd door?

Ik ga misschien weer op city jam, heb ik hiervoor ook al 2 jaar gedaan. Ook ongeveer elke maand een "wedstrijdje" hardlopen in de bossen van 5 kilometer. Maar soms wil ik dat nog wel eens overslaan als ik dressuur heb op geen tijd.

Ook ga ik wel skeeleren maar mijn skeelers zijn een beetje te klein aan het worden en dan moet het natuurlijk wel droog zijn.

**Geplaatst**: 23-01-03 10:50

Geplaatst: 23-01-03 10:50

Ik ben ook nog lid van een sportcentrum. Je kan daar met je pasje allerlei dingen doen.

Als je een lidmaatschap van 1x per week hebt, kan je op die dag alle dingen achter elkaar doen. Er is fitness, cardio, bodypump, bodypower, rpm (fietsen op muziek, vechtsporten ect.
Later gaan ze verhuisen en komen er nog meer faciliteiten, bijvoorbeeld misschien sauna's.
Ik doe dus soms fitness/cardio en soms een les bodypump. Je kan dus dingen afwisselen bij Jan de Rooy sportcentrum.
Party!!

Het is daar heel gezellig, Fleury van bokt stopt er echter mee!

Bijn alle tijden zijn mogelijk, alleen niet op zondag en zaterdagmiddag. Hierdoor is het makkelijk combinere. Je gaat gewoon waneer je tijd hebt. Als je geen tijd hebt, haal je de volgende week gewoon een les in.

**Geplaatst**: 23-01-03 10:53

Geplaatst: 23-01-03 10:53

Oeps, je reactie niet geszien Fleury. Ja, we gaan deze zomer zeker skeeleren als we niet meer kunnen schaatsen.

**Geplaatst**: 23-01-03 10:56

Geplaatst: 23-01-03 10:56

skeeleren, en skien in de winter (elke week een uurtje skien)

**Geplaatst**: 23-01-03 11:09

Geplaatst: 23-01-03 11:09

Skeeleren en wielrennen in de zomer. En mountainbiken in de winter. Natuurlijk ook lekker op wintersport om te skieen. En verder kun je het zo gek niet noemen of ik ben er voor in. Loop af en toe hard, volleybal af en toe, softbal af en toe. Ik werk namelijk op een school, dus ik kan af en toe meedoen met de gymlessen. Lekker hoor.

**Geplaatst**: 23-01-03 15:02

Geplaatst: 23-01-03 15:02

Fitness (cardio en spieren) paardrijden natuurlijk en voor m'n werk (postbode) loop en fiets ik elke dag.

**Geplaatst**: 23-01-03 15:47

Geplaatst: 23-01-03 15:47

Fabiënne1"]
[quote="Youko schreef:
Ik fitness en ga binnekort op BBB (buik, billen en benen), ga ook eens weer een lesje Aikido wagen

Mag ik vragen hoe vaak je gemiddeld per week rijd? En hoe intensief?
[/quote]

Niet. Mijn dame is nog niet ingereden Knipoog

**Geplaatst**: 23-01-03 18:45

Geplaatst: 23-01-03 18:45

Ik doe naast paardrijden ook aan salsa-dansen 2x per week. Tenminste iig 1x en wanneer ik kan op vrijdag dan 2x. Da's best fanatiek, maar heel erg gaaf. Dan heb ik 1,5 uur les. Ook zijn er regelmatig feesten of vrij-dans-avonden die georganiseerd worden. Helemaal top!

**Geplaatst**: 23-01-03 19:33

Geplaatst: 23-01-03 19:33

tennis! De tennisbaan en de clubbak liggen naast elkaar op 5 min. van mijn huis dus de keus was snel gemaakt Haha!

Nou ja paardrijden deed ik eerder maar ik wilde ook een sport doen waar ik zelf eens lekker bij kon rennen. Joggen vond ik saaaai en hardlopen ook, dus het moest wat anders worden. Het werd tennis, en deze sporten bevallen me beide nog uitermate goed!

**Geplaatst**: 23-01-03 21:53

Geplaatst: 23-01-03 21:53

Ik zit bijna negen jaar op turnen,en ik heb fitness gedaan.
Nu doe ik ook voltige,maar ja,da's ook paardrijden.

**Geplaatst**: 23-01-03 22:10

Geplaatst: 23-01-03 22:10

Ik zat op paardrijden (7 dagen in de week) voltige (1 dag in de week) en op ballet (een soort ballet dan niet het echte ook 2 kker in de week) maar dat vond ik te druk. nu zit ik alleen nog maar op paardrijden (7 dagen in de week)

**Geplaatst**: 23-01-03 22:46

Geplaatst: 23-01-03 22:46

Berdientje schreef:
Ik speel softball, dat is 2 keer in de week trainen en een keer in de week wedstrijd (nu niet, winterstop) Het word mijn 3e seizoen. Ik kom eigenlijk nooit in tijdnood...

Ik softbal ook!

**Geplaatst**: 23-01-03 22:55

Geplaatst: 23-01-03 22:55

Ik skeeler fanatiek, het hele jaar door. Sowieso 2 uur per week training en als het een beetje weer is ook nog voor mezelf buiten
In het winterseizoen schaats ik daar nog bij.

**Geplaatst**: 23-01-03 22:56

Geplaatst: 23-01-03 22:56

Jeee zeg dat red ik echt allemaal niet hoor, ik werk 38 uur per week, ik rijd 5 keer per week, waarvan 2x prive les en 1x clubles, ik rijd nog een paard van een kennis van mij en ik train met mijn honden.... maar ik ben wel een fanatieke Bowler, wij hebben elke zondagavond les en op maandagavond spelen we bedrijvencompetitie.

**Geplaatst**: 23-01-03 23:10

Geplaatst: 23-01-03 23:10

Elke dag 2 pony's rijden.
2x in de week hockeyen.
Zeilen in de zomer.
Skiën en snowboarden in de winter.

xxxxxxxxxxx

**Geplaatst**: 23-01-03 23:11

Geplaatst: 23-01-03 23:11

Jannelientje schreef:
Als je een lidmaatschap van 1x per week hebt, kan je op die dag alle dingen achter elkaar doen. Er is fitness, cardio, bodypump, bodypower, rpm (fietsen op muziek, vechtsporten ect.

Hee, wat leuk, nog eentje van de Body Training Systems Les Mills!
Echt, ik kan jullie het echt aanraden. Zoals het staan aangeschreven (BodyPump): Simply the best way to get in shape!

Voordelen van BODYPUMP®

- Verhoogde spierkracht
- Verbeterde spieruithoudingsvermogen
- Meer spiervolume
- Vermindering van het vetpercentage
- Verbeterde lichaamssamenstelling
- Sterkere botten
- Betere houding

**Geplaatst**: 23-01-03 23:58

Geplaatst: 23-01-03 23:58

mariska"]
[quote="Berdientje schreef:
Ik speel softball, dat is 2 keer in de week trainen en een keer in de week wedstrijd (nu niet, winterstop) Het word mijn 3e seizoen. Ik kom eigenlijk nooit in tijdnood...

Ik softbal ook!
[/quote]

Ik OOK!!

**Geplaatst**: 24-01-03 00:12

Geplaatst: 24-01-03 00:12

astridastrid"]
[quote="Jannelientje schreef:
Als je een lidmaatschap van 1x per week hebt, kan je op die dag alle dingen achter elkaar doen. Er is fitness, cardio, bodypump, bodypower, rpm (fietsen op muziek, vechtsporten ect.

Hee, wat leuk, nog eentje van de Body Training Systems Les Mills!
Echt, ik kan jullie het echt aanraden. Zoals het staan aangeschreven (BodyPump): Simply the best way to get in shape!

Voordelen van BODYPUMP®

- Verhoogde spierkracht
- Verbeterde spieruithoudingsvermogen
- Meer spiervolume
- Vermindering van het vetpercentage
- Verbeterde lichaamssamenstelling
- Sterkere botten
- Betere houding
[/quote]

Ik vond het allemaal wel meevallen, ik kreeg alleen last van mijn nek als je die gewichten in mijn nek moest leggen! (ps ik zat bij jannelientje op fitness)