Bokt.nl

**Geplaatst**: 03-01-03 11:41

Geplaatst: 03-01-03 11:41

Clear your mind, clear your soul Lachen

Nergens aan denken, dan val je zo in slaap. Maar nergens aan denken is lastig helaas.

**Geplaatst**: 03-01-03 13:07

Geplaatst: 03-01-03 13:07

Een tip voor het slapen.....
Ga naar je huisarts en vraag om een recept melatonine(1mg kan je geloof ik zo bij de apotheek kopen, voor meer mg moet je een recept vragen)
Melatonine is puur natuur en niet verslavend.
Ik gebruik het ook af en toe (5mg) en slaap er goed door...maar..heb de laatste tijd gemerkt dat ik er misselijk van wordt.

Het is het proberen waard, geen chemische rotzooi...dus....succes!

**Geplaatst**: 03-01-03 13:10

Geplaatst: 03-01-03 13:10

stef schreef:
hebben jullie, naast warme melk, tips als je de slaap niet kan vatten?
Ging gister om 22.30 naar bed, en was om 3.00 nog wakker.....

Nou precies hetzelfde als jou gehad, alleen ik ging om 23:00 naar bed en sliep om 3 uur nog niet...
Gelukkig kon ik vanochtend lekker uitslapen (tot 11:30

)
Maar dit heb ik al 3 nachten Verward

**Geplaatst**: 03-01-03 15:07

Geplaatst: 03-01-03 15:07

Meys schreef:
Ga naar je huisarts en vraag om een recept melatonine(1mg kan je geloof ik zo bij de apotheek kopen, voor meer mg moet je een recept vragen)
Melatonine is puur natuur en niet verslavend.
Ik gebruik het ook af en toe (5mg) en slaap er goed door...maar..heb de laatste tijd gemerkt dat ik er misselijk van wordt.

Het is het proberen waard, geen chemische rotzooi...dus....succes!

Melatonine is alleen maar puur natuur als het door je lichaam wordt aangemaakt. In dit geval zou ik toch liever voor de over the counter homeopatische pilletjes kiezen, er zijn heel veel soorten op de markt, keuze genoeg dus.