Ga naar www.gofoto.nl. Als je daar upload krijg je een kleine foto te zien, (thumbnail). Als je die aanklikt, krijg je de foto in een groter formaat te zien (screensize). Hiervan de URL kopieren (met de rechtermuisknop op de foto en dan onder eigenschappen) en plakken in je profiel of topic met [img] voor de foto en [/img] na de foto.
Veel succes.