Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-06-02 07:36

Geplaatst: 20-06-02 07:36

He Steef, wil je een beetje vet van mij? Heb genoeg aan me hangen hoor! Haha!

**Geplaatst**: 20-06-02 10:23

Geplaatst: 20-06-02 10:23

Ik hoop ook dat er weer een Bokt Diet kom, dan ga ik er namelijk aan meedoen. Ik mocht nooit lijnen en dat heb ik ook niet gedaan voor mijn 18e. Nu ben ik dus 18 en er moet zeker 10 kilo af.

**Geplaatst**: 22-06-02 20:27

Geplaatst: 22-06-02 20:27

ook wel goeie tip voor als je gaat sporten of buikspieroefeningen doet.
Probeer voor je ontbijt je 'workout' gedaan te hebben. Dit geeft het beste resultaat omdat je meteen je reserves aanspreekt. En je daarna een goed ontbijt eet je meteen alle bouwstoffen aan je lichaam geeft om weer te herstellen van je inspanning.

**Geplaatst**: 23-06-02 16:46

Geplaatst: 23-06-02 16:46

Weer een bokt diet zou ook wel wat voor mij zijn.. ik vind zelf dat er toch wel zo'n 10 kilo af mag (lukt voor de zomer toch nooit meer maarja..)

pfff dat wordt heel moeilijk Haha!

**Geplaatst**: 25-06-02 21:04

Geplaatst: 25-06-02 21:04

ik ben ook wel benieuwd... laat het inderdaad maar weten.

maar weet je wat ik dan altijd denk; 15cm verliezen voor 70 euro.
dan zou toch heel de wereld slank moeten zijn? (nou ja bijna heel de wereld).
of ben ik nu te negatief? Clown

maar mocht het helpen ga ik het ook proberen want ik heb een bierbuikje..en dat terwijl ik geen bier drinkt Haha!

**Geplaatst**: 26-06-02 14:53

Geplaatst: 26-06-02 14:53

Citaat:
ook wel goeie tip voor als je gaat sporten of buikspieroefeningen doet.
Probeer voor je ontbijt je 'workout' gedaan te hebben. Dit geeft het beste resultaat omdat je meteen je reserves aanspreekt. En je daarna een goed ontbijt eet je meteen alle bouwstoffen aan je lichaam geeft om weer te herstellen van je inspanning.

Helaas Rob1n zo werkt het niet, met een lege maag of volle maag sporten geeft voor je verbranding geen ander resultaat.
Ik zou sporten op een lege maag zelfs afraden omdat je er bij een redelijke training erg beroerd en licht van in je hoofd kan worden, een erg volle maag is natuurlijk ook niet lekker om mee te slepen, maar gewoon een lichte maaltijd eten een tijdje voor het sporten is het beste.