Ervaring met ziekenhuidieet?

Moderators: Berdien, Dani, Murthul, Muurp, EvelijnS

 
 
Quellian

Berichten: 27079
Geregistreerd: 21-04-03

Ervaring met ziekenhuidieet?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 09:28

Aangezien ik me steeds vatsiger ga voelen, zéér ontevreden ben met m'n buik en zéker niet meer in bikini durf, wil ik heel graag afvallen

Nou kwam ik via google bij het ziekenhuisdieet. Aan de ene kant lijkt het me wel te doen, maar aan de andere ken ik mezelf en weet ik dat ik dan toch ga 'smokkelen'... Bloos

Het gaat om het volgende dieet:

Iedere ochtend :
1 sinaasappel of grapefruit
1 beschuit of geroosterde boterham
koffie of thee zonder suiker of melk

Maandagmiddag :
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt, halvol of vol
2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Maandagavond :
2 tomaten
2 eieren
1 beker yoghurt, halfvol of vol
2 beschuiten of geroosterde boterhammen
halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout

Dinsdagmiddag :
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt, halvol of vol
2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Dinsdagavond :
1 sinaasappel of grapefruit
1 tomaat
1 beker yoghurt, halvol of vol
1 beschuit of geroosterde boterham
1 bief tartaar eventueel gegrild

Woensdagmiddag :
1 sinaasappel of grapefruit
1 ei
2 bekers yoghurt, halfvol of vol
2 beschuiten of geroosterde boterhammen

Woensdagavond :
1 sinaasappel of grapefruit
125 gram biefstuk gegrild
1 beker yoghurt, halfvol of vol
1 beschuit pf geroosterde boterham

Donderdagmiddag :
125 gram kwark
1 tomaat
1 zure augurk
1 beschuit of geroosterde boterham

Donderdagavond :
1 appel
2 tomaten
1 bief tartaar eventueel gegrild
1 beschuit of geroosterde boterham

Vrijdagmiddag :
200 gram vis naar keuze
1 tomaat
1 beschuit of geroosterde boterham

Vrijdagavond :
1 ei
1 tomaat
halve krop sla eventueel met wat olie, azijn en zout

Koffie en thee zonder suiker of melk, en mineraalwater mag je onbeperkt drinken.

In het weekend mag je normaal eten.

Je blijft op je streefgewicht door iedere maandag het volgende te eten :

's morgens : 1 glas water met een citroen
's middags : 1 appel, 1 beschuit of 1 geroosterde boterham
's avonds : halve krop sla, 1 ei en 1 tomaat

Heeft iemand dit dieet gevolgd? Het ziet er iig 'afwisselender' uit dat het fruitdieet (wat ik maar 4 dagen heb volgehouden...) Bloos!

Ik ben heel benieuwd naar reacties Clown


Samantha_

Berichten: 9186
Geregistreerd: 20-12-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 09:37

Het lijkt mij lastig vol te houden.
Ik zou t gewoon een weekje proberen als ik jou was.
Succes!

Quellian

Berichten: 27079
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 09:38

Maar ik ben ook benieuwd of het écht werkt...

Zou het jammer vinden als ik mezelf aan het uithongeren ben en ik val niets af....

Samantha_

Berichten: 9186
Geregistreerd: 20-12-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 09:39

Kan je dat nergens op een site vinden?
Een soort van afvallen forum, waar mensen ervaringen uitwisselen?

Jantien

Berichten: 6468
Geregistreerd: 25-03-02
Woonplaats: Oulu, Finland

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 10:03

Een dieet helpt alleen op de korte termijn. Wanneer je echt iets aan je gewicht wil doen zal je je eet/leefpatroon voor altijd aan moeten passen. Dan blijf je tenminste op een minder gewicht....

The universe is a big place. But it's okay - you'll grow into it.
-Carl Munson-

leentje
Berichten: 3822
Geregistreerd: 02-06-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 10:39

zo veel eieren Bloos!

http://www.open-canoe.be
Best friends are the ones that can see the hurt in your eyes, when everyone else is fooled by your smile.

Quellian

Berichten: 27079
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 10:41

Ja, dan zul je daarna je eetpatroon moeten veranderen, dat wel. Maar ik moet toch ergens beginnen...?

Lestria

Berichten: 910
Geregistreerd: 30-12-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 10:49

Ik zou bij het eetpatroon beginnen. Als je jezelf went minimaal te snoepen en tussendoor te eten dan wordt dan een gewoonte en scheelt een hoop loze calorieen. Mocht dat niet voldoende helpen dan kan je altijd nog drastischer maatregelen nemen.
Onthou goed dat je het niet in 1 dag eraan gegeten hebt dus het zal ook niet in 1 dag verdwijnen.

Beter een einde met pijn dan pijn zonder einde....

Quellian

Berichten: 27079
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 10:51

Snap ik, maar mijn eet-patroon is gewoon niet goed... Ik eet 's morgen niets, eet om 13.00 uur voor het eerst. Daarna eet ik pas om een uur of 11 iets (als ik terugkom van stal) of ik eet niets...

Gast4534
Berichten: 1311
Geregistreerd: 04-01-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 10:52

Misschien is het South Beach dieet wat voor jou, dat is ook iets waarbij je je eetpatroon moet veranderen. Er staat geloof ik wel info over op internet

Dag All star...

neres

Berichten: 1933
Geregistreerd: 20-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 10:53

Wat ik weet van het ziekenhuisdieet is dat het niet vol te houden is...

DAARBIJ is een sinasappel als eerste smorgens eten heel ongezond.. en hierdoor kan suikerziekte ontstaan....

Quellian

Berichten: 27079
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 10:56

Heb ik nog nooit van gehoord! Hoeveel mensen moeten dan wel niet suikerziekte hebben?

neres

Berichten: 1933
Geregistreerd: 20-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 10:58

Ik had hier ook nog nooit van gehoord maar werd door een dietiste op tv verteld.. hoe het nou precies zat? Maar ze vertelde dat mensen heel vaak beginnen met een sinasappel en na een halfuur pas iets gaan eten... Het heeft te maken met je suikerspiegel die te snel stijgt en daalt.. en welke suikerziekte je ervan kan krijgen weet ik niet. Maar dit vertelde ze iig.

neres

Berichten: 1933
Geregistreerd: 20-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 10:59

En daarbij is het ziekenhuis dieet niet erg gezond.. moeilijk om vol te houden.. spreek uit ervaring :J

Quellian

Berichten: 27079
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 11:10

seren schreef:
En daarbij is het ziekenhuis dieet niet erg gezond.. moeilijk om vol te houden.. spreek uit ervaring :J


Heb je m ook gedaan? Ben je erdoor afgevallen?

Natalie

Berichten: 4331
Geregistreerd: 01-09-01
Woonplaats: Alken (België) (Limburg)

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 11:59

Diëten zijn onzin.. en zeker zulke crashdiëten...
Wen jezelf een goed eetpatroon aan en ga sporten, dat is de enige manier om BLIJVEND af te vallen...
Ga je zo een crashdieet doen, val je wel snel af, maar eens je stopt met dat dieet komen die kilo's er evenzeer terug bij omdat je nog altijd geen goed eetpatroon hebt aangeleerd.

Een goed eetpatroon is gevarieerd en gezond. Begin al eens met ontbijten, maaltijden overslaan is het slechtste wat je kan doen als je wil afvallen... Eet regelmatig en voldoende... Snoepen moet af en toe kunnen, gewoon niet in overdrijven... En ga sporten.
Als je dat doet zal hetgeen je afvalt ook eraf blijven omdat je jezelf een goed eetpatroon aanleert wat je de rest van je leven kan blijven volhouden.

Sommigen maken het leven mooier, gewoon door er te zijn...
30-05-2007 Annelies
20-02-2009 Daan

curly2day

Berichten: 5220
Geregistreerd: 23-06-01
Woonplaats: Gelderland

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 12:01

Ik heb dit dieet gedaan, het werkte bij mij wel erg goed.

Maar toch op langer termijn ben ik weer in mijn "oude"patroon gevallen, tja en dat moet je niet doen.

Maar verder niets dan lof over dit dieet

Quellian

Berichten: 27079
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 12:45

curly2day schreef:
Ik heb dit dieet gedaan, het werkte bij mij wel erg goed.

Maar toch op langer termijn ben ik weer in mijn "oude"patroon gevallen, tja en dat moet je niet doen.

Maar verder niets dan lof over dit dieet


Hoe lang heb jij het gedaan? En hoeveel ben jij erdoor afgevallen?

Het is zeker de bedoeling om na het dieet mijn eetpatroon helemaal om te gooien, maar wil wel eerst wat afgevallen zijn... Knipoog

Natalie

Berichten: 4331
Geregistreerd: 01-09-01
Woonplaats: Alken (België) (Limburg)

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 13:07

Is het nu zo moeilijk in te zien dat het beter is gewoon NU je eetpatroon om te gooien ipv eerst een dieet te gaan doen en daarna je eetpatroon om te gooien?
Als je je eetpatroon nu gewoon omgooit, val je langzaam af, wat veel blijvender is dan snel gewichtsverlies...

Wordt er een beetje onnozel van dat mensen steeds maar van die diëten willen proberen om snel af te vallen terwijl je er alleen maar je eigen stofwisseling mee om zeep kan helpen...

Sommigen maken het leven mooier, gewoon door er te zijn...
30-05-2007 Annelies
20-02-2009 Daan

Quellian

Berichten: 27079
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 13:09

Natalie schreef:
Is het nu zo moeilijk in te zien dat het beter is gewoon NU je eetpatroon om te gooien ipv eerst een dieet te gaan doen en daarna je eetpatroon om te gooien?
Als je je eetpatroon nu gewoon omgooit, val je langzaam af, wat veel blijvender is dan snel gewichtsverlies...

Wordt er een beetje onnozel van dat mensen steeds maar van die diëten willen proberen om snel af te vallen terwijl je er alleen maar je eigen stofwisseling mee om zeep kan helpen...


Snap ik, maar ik wil eerst wat afgevallen zijn voordat ik het echt doorzet. Ik ken mezelf en als het een maand duurt voor 2 kilo, dan hoeft het voor mij niet.

Ik weeg 60 kg, dus daar is ook best overheen te komen, maar 10 kg eraf zou lekker zijn.

SharirBobby

Berichten: 2409
Geregistreerd: 28-02-03
Woonplaats: Zoetermeer

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 13:51

mijn ouders hebben dit dieet ook meerdere malen geprobeerd, ik zelfs ook. in het begin val je wel even af, maar al stop je komt het er al weer snel er bij.

wat echt helpt is je eetpatroon veranderen, daar is mijn moeder nu mee bezig met een lijn-clubje. ze is in een paar maanden al 10 kg afgevallen (tgaat niet heel snel, maar langzamerhand). daar wegen ze zich elke week en krijgen eet-tips enzo. maarja, je hebt dan wel levenslang hoor! nooit meer onbeperkt snoepen, altijd opletten dat je goed eet. niets voor mij! (voorlopig dan Knipoog )

curly2day

Berichten: 5220
Geregistreerd: 23-06-01
Woonplaats: Gelderland

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 16:05

Quellian schreef:
Hoe lang heb jij het gedaan? En hoeveel ben jij erdoor afgevallen?

Het is zeker de bedoeling om na het dieet mijn eetpatroon helemaal om te gooien, maar wil wel eerst wat afgevallen zijn... Knipoog



Ik heb het 2 x 3 weken gedaan.
Met wel een week er tussen, dit is wel erg belangrijk.

Ik ben het wel met Nathalie eens, dit is niet echt een oplossing.
En je weegt nu 60 en je wilt er 10 !! af, lijkt me niet echt gezond.
Ik weet niet hoe oud je bent en hoe lang je bent.....

twinkle1986
Berichten: 229
Geregistreerd: 16-02-03
Woonplaats: harderwijk

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 16:09

begin niet aan dieeten!!!! gewoon normaal eten en meer sporten...

Quellian

Berichten: 27079
Geregistreerd: 21-04-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-07-04 16:11

curly2day schreef:
Ik heb het 2 x 3 weken gedaan.
Met wel een week er tussen, dit is wel erg belangrijk.

Ik ben het wel met Nathalie eens, dit is niet echt een oplossing.
En je weegt nu 60 en je wilt er 10 !! af, lijkt me niet echt gezond.
Ik weet niet hoe oud je bent en hoe lang je bent.....


Ik ben 1.60m en weeg dus 60kg, maar vindt mezelf te dik voor mijn grootte (kleintte Haha! ). Ik woog altijd 46kg, maar ik ben een half jaar gestopt met roken (en ging over op de lolly's) en ben 16kg aangekomen. Nou hoef ik geen 46kg meer te wegen, maar met 50-52kg zou ik me beter en zekerder voelen... Lachen

Hoeveel ben jij totaal afgevallen?

Natalie

Berichten: 4331
Geregistreerd: 01-09-01
Woonplaats: Alken (België) (Limburg)

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-04 18:45

Quellian schreef:
Snap ik, maar ik wil eerst wat afgevallen zijn voordat ik het echt doorzet. Ik ken mezelf en als het een maand duurt voor 2 kilo, dan hoeft het voor mij niet.

Ik weeg 60 kg, dus daar is ook best overheen te komen, maar 10 kg eraf zou lekker zijn.


Kijk, dat is het hem nu net.. Snel gewichtsverlies is niet goed, is niet gezond voor je lichaam, ook al wil je maar een paar kilo's kwijt... Als je echt die 10 kilo blijvend kwijt wil, dan is het veel beter om nu direct je eetpatroon aan te pakken en direct goed te beginnen ook al gaat het wat trager... Het is wel 100 keer beter dan zo een crashdieet.
Ik snap gerust dat je liever snel die kilo's eraf wil... Maar ze zitten er al langer aan, dus wat maakt een paar maandjes meer nu? Kan je beter zorgen dat je ze definitief kwijtbent met een goed eetpatroon dan dat je gaat jojo-en omdat je persé zo snel een aantal kilo's kwijtwou.

Sommigen maken het leven mooier, gewoon door er te zijn...
30-05-2007 Annelies
20-02-2009 Daan


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: _Nadia_, anne_joy, BingBot, Dewii, DogWords, genja, GoogleAdsense, Ine23, joyceberends, Just_Natural, LieveLoes, Mariett, Niika, pinto_1, Pippaa, RoyceMack, Sannens, Shinedown, Sicayes, Tara_13, Typhoon, Wieke, Winged, xAlice, xApple, xEva, XjesLiess, xJitskee, xMaxxiee en 159 bezoekers