Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-05-04 11:04

Geplaatst: 21-05-04 11:04

Nee, dan word je alleen maar gespierder, zonde Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-05-04 17:26

Geplaatst: 21-05-04 17:26

Wat de rest zegt rustig opbouwen.
Slecht is het niet hoor, ligt er ook aan hoe lang je er blijft natuurlijk.

Kijk 6x in de week 2 uur lang is best veel.
Maar 6x in de week een uurtje klinkt alweer heel anders Lachen

Ik sport 4x in de week en dat vind ik meer dan zat want binnenkort pak ik Marilyn weer meer op en ga ik ook nog eens 6x in de week rijden.

Kijk wel uit met je enkel he, ik zou dat erbij vertellen als je begint (als je begeleiding krijgt) zij weten wat je dan wel en niet kan doen.

Je zegt dat je beter in je vel wilt zitten, maar ik weet niet hoeveel je eraf wilt hebben, maar als het veel is ben je te laat begonnen.

Teveel afvallen in een week is niet goed he

**Geplaatst**: 21-05-04 18:27

Geplaatst: 21-05-04 18:27

6 keer in de week moet makkelijk kunnen. Ik denk dat ikd aar ook wel aan toe kom, met alles dat ik beweeg. Ik fiets elke dag misntens een uur, rij ongeveer 2 keer in de week paard, en om daar te komen fiets ik ook vna hot naar her. Ik doe ene krantenwijk waarbij ik elke morgen een uur aan het skaten ben, naaah ik beweeg vrij veel.

maar bouw het wel rustig op! anders gaat het alleen maar fout...

als je het voor het afvallen doet, kan ik je eigenlijk 1 grote tip geven... drink WATER WATER WATER WATER WATER, bijna niks anders dan WATER! mijn vader is kilo's afgevallen door lichtelijk op te passen met wat hij at, maar vooral door alleen maar WATER te drinken!

**Geplaatst**: 21-05-04 19:25

Geplaatst: 21-05-04 19:25

Water is dus een speciaal middel voor afvallen *LOL*

vooral erg goedkoop. Dus de conclusie is WATER WATER WATER WATER en nog eens WATER *LOL*

**Geplaatst**: 21-05-04 19:29

Geplaatst: 21-05-04 19:29

Misser schreef:
Je zou ook de auto ipv de fiets kunnen pakken, dan sport je ook!

Lijkt me geen goed plan Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-05-04 19:39

Geplaatst: 21-05-04 19:39

Haha een vergissing begaan dus Lachen