Holle rug... :(

Moderators: Berdien, Dani, Murthul, Muurp, EvelijnS

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Artemiss
Berichten: 1093
Geregistreerd: 17-08-03

Holle rug... :(

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-04-04 08:53

Ik heb dus een holle rug, niet heel erg maar het is wel irritant... Knipoog
Zijn er oefeningen ofzo die je kunt doen zodat je een normale rechte rug krijgt? Schijnheilig Clown

Alvast bedankt... Lachen


Desiree

Berichten: 28761
Geregistreerd: 23-01-01
Woonplaats: Twente

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-04-04 09:03

Ik denk niet dat je je rug kunt veranderen, dat niet. Een holle rug kan iets minder sterk zijn. Je moet dus zorgen dat je rug wat meer bescherming krijgt. Zorgen dus dat je een natuurlijk korset opbouwt door buikspieroefeningen te doen en bilspieroefeningen. Als deze spieren steviger worden (en je wordt daar ook mooier van), dan is je rug beschermder en kan deze meer hebben.

De hond is de betere mens

Nadir

Berichten: 11098
Geregistreerd: 12-02-04

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-04-04 10:36

Kan je niet wat tips aan een fysiotherapeut vragen? Lachen

~ The world is a book and those who do not travel read only one page ~

Desiree

Berichten: 28761
Geregistreerd: 23-01-01
Woonplaats: Twente

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-04-04 10:41

xtwisterx schreef:
Kan je niet wat tips aan een fysiotherapeut vragen? Lachen

die zal waarschijnlijk hetzelfde zeggen als ik.

De hond is de betere mens

Liselot

Berichten: 29003
Geregistreerd: 18-06-01
Woonplaats: Almelo

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-04-04 10:42

een tip: gebruik tijdens het rijden een bodyprotector, dan zit je veel beter en heeft je rug wat extra bescherming


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: 0_saskia_0, 27Daniek11, _Iris, AnnetteFlame, Annikab, Blackpearls2, Cilli96, elinetjee18, Foaly, Fox_xy, Google Web Preview, Gruis, hedjuhhh, jasmijnz, Kresler, lenaa_tje, Lienepien95, Miran88, Mutti, ogidni, Petite, Varekaj, xMaxxiee, Yahoo, Zooist en 210 bezoekers