's ochtends:- 1 boterham met halvajam- 2 koppen thee- 1 kop koffie's middags:- 1 krentenbol- 1 glas dubbelfris- 2 glazen water's avonds:- mexicaanse groenteburger- prei- halve liter water- 1 glas cola light- 1 stuk speculaas