Eet ik weinig? :S

Moderators: EvelijnS, Murthul, Muurp, Berdien

 
 
Wuis

Berichten: 23928
Geregistreerd: 09-08-03

Eet ik weinig? :S

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-01-04 14:07

Mijn moeder vindt dat ik te weinig eet Scheve mond En ik vind van niet. Ik weet dat ze het doet om me te beschermen, maar ik wordt er een beetje gek van!

Het zit zo: Ik heb al medicijnen vanaf mijn zesde (heb al heel veel soorten gehad) , en op een gegeven moment kreeg ik een soort waar ik best van ben aangekomen. Ik heb hier heel veel problemen mee, en gelukkig heb ik nu medicijnen waar ik niet meer van aankom.
Met deze medicijnen heb ik ook haast geen honger meer. Bovendien wil ik graag afvallen en ik ik daarom niet zoveel als ik anders deed, maar niet weinig.

Hier zet ik even neer wat ik ongeveer eet:

's morgens: Niets (alleen verse sinaasappelsap)
tussen de middag: Als ik honger heb een paar crackertjes
's avonds: Avondeten (maar als ik het niet lekker vind eet ik niet zo veel)

Verder tussendoor fruit, en vitamines

Is het nou echt zo weinig? Scheve mond


Flutterby

Berichten: 8126
Geregistreerd: 25-09-03
Woonplaats: Etten-Leur

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:09

Dat is ook mijn voedselpatroon ongeveer Scheve mond
Das tog niet weinig ?

Sunny-power tussen de paarden
dressuur L1, springen B & SGW B

Carlaa

Berichten: 2863
Geregistreerd: 25-03-03
Woonplaats: Zuidoost Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:11

Dat is wel echt heel erg weinig in mijn opzicht... Ontbijten is ook heel erg belangrijk (zegt ieman die ook vrijwel nooit ontbijt neemt), misschien dat het je lukt een volkoren boterham te eten 's ochtends? Dat is al een stuk beter dan jus...

Charlotte

Berichten: 2720
Geregistreerd: 16-06-01
Woonplaats: Mierlo

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:11

Echt weinig is het nou ook weer niet, mits je het genoeg aanvult met fruit enz. Ik zou echter wel smorgens ontbijten, ook al heb je geen honger. Tis een betere begin van de dag en ook voor het afvallen beter.

Vandaag even geen achterhaalde quotes

Marinke

Berichten: 2584
Geregistreerd: 15-12-02
Woonplaats: Eelde

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:12

Wow volgens mij is dat écht heel erg weinig hoor!!!

Zoiezo moet je geloof ik wel iets van 5 broodjes eten op een dag (nouja, ik eet 's ochtends altijd muesli dus minder kan wel) en niet ontbijten is echt erg slecht, je kunt beter tussen de middag niks eten als 's ochtends niet ontbijten volgens mij...
Anders moet je ff op www.voedingscentrum.nl kijken (geloof ik) daar staat t vast wel precies op allemaal

Romeo Lovers

Kirsty

Berichten: 695
Geregistreerd: 24-08-03
Woonplaats: Wageningen

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:13

Nou ja niet weinig? Ik vind het niet echt veel ofzo. En van een goed ontbijt hoef je zeker niet aan te komen en krijg je wel veel energie. Je kan beter ´s ochtends goed eten, want daar teer je de dag op! Ik geeft toch je moeder wel een beetje gelijk. Dat je bent aangekomen van die medicijnen is heel vervelend, maar als je nog steeds medicijnen krijgt betekent het dat je toch nog niet helemaal beter bent, en dat je veel energie gebruiken kan. Ik zou zeggen eet wel goed, hoeft niet veel, maar wel lekker veel vitamientjes en koolhydraten en probeer het ´s ochtends op te bouwen met bijv. iets van melk erbij en dan drinkontbijt en dan steeds een stapje verder naar eventueel cornflakes of muesli of joghurt!! Succes.....

Van vallen leer je opstaan...!

MargaV

Berichten: 1318
Geregistreerd: 31-10-03
Woonplaats: Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:13

ga anders een keertje bij een dietiste langs. Die kan dan ook rekening houden met jouw lengte, gewicht etc.

Ik vind het ook erg weinig.

Maar ja, ik eet dan ook veel te veel

Tessebes

Berichten: 16682
Geregistreerd: 09-09-02
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:14

Tja.. echt te weinig is het niet, maar veel is wat anders. Misschien moet je veranderen wat je eet, niet de hoeveelheid.
Probeer 's ochtens drinkontbijt (die van de aldi is lekker, fruitsap met vezels) te nemen ipv jus. 't Kost even veel moeite, maar je krijgt toch wat meer binnen. Probeer tussen de middag een stuk of 2 bruine (volkoren) boterhammen te eten met eventueel wat fruit en melk.

Wuis

Berichten: 23928
Geregistreerd: 09-08-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-01-04 14:16

Kirsty schreef:
Nou ja niet weinig? Ik vind het niet echt veel ofzo. En van een goed ontbijt hoef je zeker niet aan te komen en krijg je wel veel energie. Je kan beter ´s ochtends goed eten, want daar teer je de dag op! Ik geeft toch je moeder wel een beetje gelijk. Dat je bent aangekomen van die medicijnen is heel vervelend, maar als je nog steeds medicijnen krijgt betekent het dat je toch nog niet helemaal beter bent, en dat je veel energie gebruiken kan. Ik zou zeggen eet wel goed, hoeft niet veel, maar wel lekker veel vitamientjes en koolhydraten en probeer het ´s ochtends op te bouwen met bijv. iets van melk erbij en dan drinkontbijt en dan steeds een stapje verder naar eventueel cornflakes of muesli of joghurt!! Succes.....

Ik kom nooit meer van de medicijnen af

Maar iig, drinkontbijt kan ik wel eens gaan proberen

petraaken
Moderator FA

Berichten: 37943
Geregistreerd: 17-07-03
Woonplaats: Zedelgem (België) provincie West-Vlaanderen

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:19

Sammm schreef:
Mijn moeder vindt dat ik te weinig eet Scheve mond En ik vind van niet. Ik weet dat ze het doet om me te beschermen, maar ik wordt er een beetje gek van!

Het zit zo: Ik heb al medicijnen vanaf mijn zesde (heb al heel veel soorten gehad) , en op een gegeven moment kreeg ik een soort waar ik best van ben aangekomen. Ik heb hier heel veel problemen mee, en gelukkig heb ik nu medicijnen waar ik niet meer van aankom.
Met deze medicijnen heb ik ook haast geen honger meer. Bovendien wil ik graag afvallen en ik ik daarom niet zoveel als ik anders deed, maar niet weinig.

Hier zet ik even neer wat ik ongeveer eet:

's morgens: Niets (alleen verse sinaasappelsap)
tussen de middag: Als ik honger heb een paar crackertjes
's avonds: Avondeten (maar als ik het niet lekker vind eet ik niet zo veel)

Verder tussendoor fruit, en vitamines

Is het nou echt zo weinig? Scheve mond


wow, kan jij daarvan een dag rondlopen zonder honger te krijgen? Ik eet s'morgens 1 boterham (soms 2) met een kop koffie, soms eet ik rond een uur of tien een tussendoortje. S'middags minimum 3 en soms 5 boterhammen en s'avonds nog het avondeten. Alleen als ik het niet heel erg lust eet ik s'avonds niet veel.

Dimple

Berichten: 7352
Geregistreerd: 23-10-01
Woonplaats: @home in de polder

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:32

Ik vind het wel erg weinig en ook ongezond!
Ik geef je moeder gelijk hoor!

Ik weet niet hoe oud je bent, maar je lichaam heeft voedingsstoffen nodig om te groeien e.d

Daarbij is een ontbijt de basis van de dag. Een gezond ontbijt van 2 boterhammen is belangrijk! Dat is de brandstof van de rest van de dag.
Kan me nauwelijks voorstellen dat je je daar goed bij voelt.

Wellicht ben je bang om aan te komen en eet je daarom weinig en is het meer iets wat onbewust 'tussen de oren zit' (dit is niet rot bedoeld!!!)

Op zoek naar de zon!!!

Marinke

Berichten: 2584
Geregistreerd: 15-12-02
Woonplaats: Eelde

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:36

En trouwens over ontbijt:
ik kreeg ook nooit brood weg, dronk vroeger altijd alleen een glas melk.
Maar toen ben ik yoghurt gaan eten 's ochtends. En nu met muesli (van die 'krokante' Haha! ) erdoor, en ik ben er gewoon verslaaaafd aan *LOL* echt superlekker ontbijt
Maar ik ben begonnen met alleen yoghurt met soms wat stukjes appel erdoor.

Romeo Lovers

Sizzy

Berichten: 27232
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Den Haag

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:37

Vergeleken bij jou ben ik echt een enorm freetmonster Haha!

Ik vind het echt enorm weinig, vooral voor iemand in de groei.
Ik zou vooral 'sochtends wel eten, dat is heel erg belangrijk, en tussen de middag een paar bruine boterhammen ipv 2 crackertjes.

Eet 's avonds goed met 'de pot' mee, en als je iets niet lust kun je aan je moeder vragen of ze misschien beetje rekening met je wilt houden? Bijv. twee groenten op tafel? Lachen

Het leven is een gebakje!

Amy77
Berichten: 11184
Geregistreerd: 30-10-03
Woonplaats: Op de mooiste plek in Drenthe :)

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 14:43

Ze zeggen altijd 2 ons groenten en 2 stuks fruit, ook 2 liter water per dag he. Mijn ervaring is, van niet eten word ik dikker. Het is erg belangrijk dat je smorgens goed ontbijt, geeft energie en je hebt de hele dag nog om de vetten te verbranden. Rooster je brood anders, kom je minder snel van aan. Neem aanvullende vitamine als je aan de lijn wilt en niet altijd savonds mee eet, die heb je echt nodig hoor. Veel water drinken is ook belangrijk..

Zelfst. werkende hoefsmid met jaren ervaring (opleiding in Zwolle gevolgd) en veel geduld. Werkzaam in provincie Drenthe, Flevoland en Z- Friesland, van mini's, belgen, hengsten, opfok, gespecialiseerd in gangenpaarden

Lieke

Berichten: 10070
Geregistreerd: 18-02-01
Woonplaats: Haarlem

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 15:09

Ja je eet heel weinig, dat is erg slecht voor je gezondheid, zolang je gezond eet hoef je helemaal niet aan te komen.
Om te beginnen moet je zorgen dat je ontbijt en luncht (crackertjes zijn geen lunch)
Dit zijn de eigenlijk hoeveelheden voor iemand van 12-20 jaar.
(bron www.voedingscentrum.nl)
Ik (17) kom daar zelf ook niet aan, maar eet iig stuk meer als jij.

Brood
5-8 sneetjes


Aardappelen (of rijst, pasta, peulvruchten)
4-6 stuks (200-300 gram)


Groente
3-4 groentelepels (150-200 gram)


Fruit
2 vruchten (200 gram)


Melk en melkproducten
2-3 glazen (300-450 gram)


Kaas
1-2 plakken (20-40 gram)


Vlees, vis, kip, ei, tahoe en tempé
100 gram rauw (75 gram gaar)


Vleeswaar
1-2 plakjes (15-30 gram)


Halvarine op brood
5 gram per sneetje brood


Margarine voor de bereiding
15 gram


Vocht
1,5 liter

Wuis

Berichten: 23928
Geregistreerd: 09-08-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-01-04 15:10

Bedankt voor alle tips. Ik denk dat ik iig dat drinkontbijt maar vast ga proberen

Meisje201
Berichten: 35192
Geregistreerd: 05-09-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 15:13

Erg weinig wat je eet,
Ik eet smorgens 2 boterhammen + kop thee
Tussen de middag 2 boterhammen en melk
Savonds normalen maaltijd met 2 glazen melk

En zo hoort een normaal eetpatroon eruit te zien volgens een internetsite, (umm, die ene van dat voedingscentrum geloof ik)

Green
Berichten: 1008
Geregistreerd: 28-07-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 16:00

booohh dat is echt veel wat in dat schema staat man!!!!
daar kom ik never aan!!
ik krijg smorgens dus ook nooit wat me strot af, boeit niet wat het is, brood, fruitdrink, muesli of hoe je dat schrijft.
Kheb al vanalles geprobeerd, ma kan het echt niet eten smorgens, dan is het er zo weer uit, heel raar maar goed.
Eet dus ook nix smorgens, wat slecht is zegt men, ma ja, eet dan smorgens de eerse keer om kwart voor 12 in me pauze.

JollyHumpy
Berichten: 1954
Geregistreerd: 02-01-03
Woonplaats: Driebergen

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 16:02

ik vindt t ook een beetje weinig... ik ben 14 en ik eet ietjes meer... sochtends 1 a 2 boterhammen en smiddags ook en savonds gewoon avond eten...
Maarja zolang je maar niet een skeletje bent zal het wel goed zijn he? Lachen

Carlaa

Berichten: 2863
Geregistreerd: 25-03-03
Woonplaats: Zuidoost Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 16:05

JollyHumpy schreef:
Maarja zolang je maar niet een skeletje bent zal het wel goed zijn he? Lachen


Het gaat ook om vitamines, vezels en alle andere dingen... Die HEB je gewoon nodig...

Wuis

Berichten: 23928
Geregistreerd: 09-08-03

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 14-01-04 17:05

Carlaa"]
[quote="JollyHumpy schreef:
Maarja zolang je maar niet een skeletje bent zal het wel goed zijn he? Lachen


Het gaat ook om vitamines, vezels en alle andere dingen... Die HEB je gewoon nodig...
[/quote]
Ik neem elke dag fruit en vitaminepilletjes

HeleennAnton

Berichten: 394
Geregistreerd: 04-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 17:12

Ik vind dat ook weinig!
Vergeleke met jullie ben ik een vreetzak, ik zou daar niet op kunnen leven hoor, dan ga ik dood van de honger.
Ik eet s'ochtens een boterham met hagel Vingers aflikken , s'middags 2 tot 4 boterhammen, tussen door een pak koekjes en meestal wat fruit en s'avonds gewoon avond eten.
En ik vind dit nog meevallen...... Bloos

DominiqueDG
Berichten: 1563
Geregistreerd: 11-07-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 17:37

Tja, je moet gewoon naar je eigen lichaam luisteren. Wat bij de één weinig is qua eten, is bij de ander veel.

Ik vind wel dat je weinig eet, maar je ziet zelf wel aan je lichaam of je er genoeg aan hebt of niet. Dit is wat ik eet en hier heb ik genoeg aan en blijf op hetzelfde gewicht:

Ochtend: jus d'orange, 2 broodjes, magere joghurt met aarbeien.
10.10 (op school): Sultana en een appel, of soms alleen een appel.
13.00 (op school): 2 broodjes
Verder drink ik op school ook nog een grote fles water (zo'n middelmaat spa fles)
Dan kom ik thuis uit school rond 3 uur: 2 broodjes, sultana, appel, mandarijn, jus d'orange
Avondeten: schep ik 2x op en we eten altijd salade bij het eten.
Bij het avondeten drink ik altijd veel water en na het avondeten soms ook nog. Verder neem ik een tijdje na het avondeten (niet altijd) een appel/mandarijn of een koekje of chocolaatje.

Oh ja en ik eet altijd bruin brood.

Ik ben 1.71 en weeg 52/53 kilo.

Stinkmodder

Berichten: 7883
Geregistreerd: 24-08-02
Woonplaats: NL

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 17:41

Ik vind het ook weinig!
's Morgens krijg ik ook geen brood door mn keel, maar ik eet nu altijd een beschuit Knipoog Als ik dat niet zou nemen, dan zou ik dood gaan van de honger!! (om 10u en 12 u krijg ik dan brood met een koek enzo Knipoog)

Sitie

Berichten: 2947
Geregistreerd: 13-09-03
Woonplaats: Ede

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-01-04 17:44

ik vind het erg weinig...

---->>> e_l_m_o is nu Sitie <<<----

Learn from the mistakes of others.You can’t live long enough to make them all yourself.


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: _AB_, _Cubby_, carineken, Elise_K, germie, Googlebot, HaffieIngrid, Laura1589, Lipstick, Reusje_xx, RobinSputnik, sasja0705, Siersma, snikky, Tasserd, yvanna en 70 bezoekers