In het kader van mijn eigen rommel-maar-wat-aan-weekje-veel-dan-weer-niet hardloopactiviteiten, ben ik maar eens wat gaan surfen vanmorgen. Ik belandde op fit4U.com, en heb nu mijn persoonlijke trainer op internet
Je kunt je inschrijven voor een programma voor 5 km, 10 km, een halve en een hele marathon. Je moet wat dingen over jezelf invullen en krijgt dan een persoonlijk loopschema. Dat schijnt namelijk best systeem in te zitten, zeggen de mensen die er verstand van hebben (goh, was dat met dressuurrijden ook niet zoiets? )
Je kunt op internet een logboek bijhouden, en je doelstellingen aanpassen.

Ik vind het best moeilijk om "dieet" te houden. Ik doe mijn best gewoon gezond te eten, maar ik ben zo iemand die snel op de verkeerde dingen focust en dan ongezonde dingen gaat doen. Dus ik heb mijn doel gewoon aangepast: mijn voorlopige doel is om begin november 5km in 30 minuten te kunnen lopen

En dan zie ik wel op hoeveel kilo's ik dan zit. Het gaat niet om het verliezen van die kilo's, het gaat om het effect daarvan op je lichaam. Voor mij werkt het beter om niet langer op de kilo's te focussen, maar op wat anders, en mijn gewicht als "bijverschijnsel" te zien.

voor de geinteresseerden: http://www.fit4U.com

_________________
Just smile and keep riding!

<font size=-1>[ Dit Bericht is bewerkt door: Zep op 2001-09-10 01:22 ]</font>