Even time-out

Moderators: Berdien, Dani, Murthul, Muurp, EvelijnS

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Cody

Berichten: 20725
Geregistreerd: 20-04-01
Woonplaats: Grolloo

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 08-09-01 21:29

Omdat ik me de laatste tijd lichamelijk wat minder goed voel, laat ik het boktdiet even varen.
Ik ga wel door met het weglaten van suikers hoewel me dat veel doorzettingsvermogen kost want dat gaat niet van een leien dakje.
Ik heb bloedonderzoekjes gedaan en door er veel over te lezen blijkt dat mijn bloedsuikerspiegel lang niet optimaal werkt. Daardoor moet ik een soort speciaal 'hypoglykemie-dieet' gaan proberen om te kijken of ik me dan beter ga voelen.

Dus ff time-out voor mij Lachen


maaike_vdv

Berichten: 4128
Geregistreerd: 09-04-01
Woonplaats: Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 08-09-01 21:54

Heel verstandig van je! Het moet natuurlijk wel leuk blijven hè.
Hopleijk krijg je je bloedspiegel snel onder controle! Wat houdt dat dieet in dan?

orri

Berichten: 20941
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: "the world is my playground"

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-09-01 01:31

Ja ik heb dus het zelfde probleem, mijn 'suikerverslaving' moet ook eerst aan gepakt worden, dus daarom wil ik dat doen in overleg met een dieetiste.

Victorian Elegance Webshop
Dependance van Ratcity's Shelter locatie Almere
DeviantArt voor mijn doodles!

Cody

Berichten: 20725
Geregistreerd: 20-04-01
Woonplaats: Grolloo

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 09-09-01 14:03

Hier moet je op letten:<br> Sla nooit een maaltijd over
Eet regelmatig en op gezette tijden
Neem drie keer per dag tussen de hoofdmaaltijden door iets te eten
Eet zo min mogelijk verzadigd vet, dit ontregelt een goed bloedsuikergehalte
Eet onverzadigde vetten, dit ondersteunt juist een goede glucoseregulatie
Matig het gebruik van suiker, zoetmiddelen en suikerrijke producten, neem het liever helemaal niet
Eet geen "snelle" koolhydraten
Drink geen koffie en zwarte thee
Drink geen alcohol
Rook zo min mogelijk, het mooiste is als je helemaal stopt
Rust regelmatig
Doe veel aan lichaamsbeweging

Maar het komt er op neer dat ik alles wat IK lekker vind moet laten staan. Verdrietig Huilen

orri

Berichten: 20941
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: "the world is my playground"

Link naar dit bericht Geplaatst: 09-09-01 21:42

Citaat:
Op 2001-09-09 15:03, schreef Cody:
Hier moet je op letten:<br> Sla nooit een maaltijd over
Eet regelmatig en op gezette tijden
Neem drie keer per dag tussen de hoofdmaaltijden door iets te eten
Eet zo min mogelijk verzadigd vet, dit ontregelt een goed bloedsuikergehalte
Eet onverzadigde vetten, dit ondersteunt juist een goede glucoseregulatie
Matig het gebruik van suiker, zoetmiddelen en suikerrijke producten, neem het liever helemaal niet
Eet geen "snelle" koolhydraten

<i> bovenstaande is dus heeeeeeel moeilijk voor mij, dat weet ik nu al, vanwege omdat ik op stal van 9 uur tot 14 uur niks eet en nauwelijks wat drink </i>

Drink geen koffie en zwarte thee
Drink geen alcohol
Rook zo min mogelijk, het mooiste is als je helemaal stopt

<i> bovenstaande doe ik toch al niet </i>

Rust regelmatig
Doe veel aan lichaamsbeweging

<i> rusten, tja, euh, moet ook maar weer...
lichaamsbeweging zit wel goed, ja nu even niet omdat mijn knollie ziek is</i>

Maar het komt er op neer dat ik alles wat IK lekker vind moet laten staan. Verdrietig Huilen

<i> heb je nog last van een overval van glucose spiegel die invalt??? hoe kom je daar dan door, moet je dan wel of niet iets eten??? </i>



Victorian Elegance Webshop
Dependance van Ratcity's Shelter locatie Almere
DeviantArt voor mijn doodles!

Cody

Berichten: 20725
Geregistreerd: 20-04-01
Woonplaats: Grolloo

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 10-09-01 07:50

Ja je moet wel wat eten maar je moet het niet oplossen met suiker. Neem bijvoorbeeld een volkoren boterham of iets dergelijks want als je iets met suiker neemt gaat je bloedsuikerspiegel omhoog om daarna 2 keer zo hard weer naar beneden te donderen, dus dan maak je het alleen maar erger.

PUCK

Berichten: 2698
Geregistreerd: 15-01-01
Woonplaats: Betuwe

Link naar dit bericht Geplaatst: 14-09-01 11:26

nou cody, ik ben ook weer begonnen met anti hypoglykemie en anti voedsel allergien, en het is zwaar.................voordeel dat je ernstig afvalt, das dan nog een meevaller...

Voorzitster AFM


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Century, Charaz, DeEenhoorn, Flux, moonsparkle, rockwitch, Sanned, Santigo_, xApple, Xhiske, xLisaSpelt en 192 bezoekers