Andere soorten buikspieroefeningen?

Moderators: Berdien, Dani, Murthul, Muurp, EvelijnS

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
Tamara

Berichten: 10104
Geregistreerd: 20-07-01

Andere soorten buikspieroefeningen?

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 24-10-03 12:16

Heb bij mezelf besloten dat ik maar eens wat aan mijn buik moet gaan doen, maar ik heb een ontzettende hekel aan van die standaard buikspieroefeningen. Denk dus aan: voeten op de grond met gebogen knieeen, liggen en dan steeds omhoog komen met je armen achter je hoofd of op je borst. Dus bij deze, weet er iemand andere buikspieroefeningen die wat minder vervelend zijn?

Degene die iets onderneemt en daarin faalt, is nog altijd beter dan degene die niets onderneemt en daarin slaagt
31-08-2015 <3


Elliot
Berichten: 6441
Geregistreerd: 04-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-10-03 12:31

Het enigste wat ik kan bedenken is zo'n plakkertjes ding van de TellSell reclame...


Tamara

Berichten: 10104
Geregistreerd: 20-07-01

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 24-10-03 12:36

Ynzo schreef:
Het enigste wat ik kan bedenken is zo'n plakkertjes ding van de TellSell reclame...


Tsja, daar geloof ik eerlijk gezegd niet zo in, en is me ook een btje te veel van het goede....

Degene die iets onderneemt en daarin faalt, is nog altijd beter dan degene die niets onderneemt en daarin slaagt
31-08-2015 <3

_Lotje

Berichten: 574
Geregistreerd: 03-08-02
Woonplaats: Aan'teindevanderegenboog.

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-10-03 12:39

uhm....
De Ab-swing (ofzo Verward ) is ook van zo een tell sell reclame.

life isn't about waiting for the storm to pass,
it's about learning how to dance in the rain .

mirkip

Berichten: 6390
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: (Oost) Noord-Brabant

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-10-03 12:46

jah die ab-swing kun je ook vort kopen bij drogisten. Verder weet ik ook geen dingen om je buikspieren te trainen

Tiffany

Berichten: 5502
Geregistreerd: 17-06-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-10-03 13:05

Cool Buikdansen
Haha
of op je rug liggen je benen naar voren strekken en dan weer naar je hoofd toe trekken..

Chubby

Berichten: 12446
Geregistreerd: 17-06-03
Woonplaats: Roosendaal

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-10-03 14:15

Hey,

ja hoor weet er wel een paar:
* idd. de sit-ups (niet helemaal omhoog gaan zitten, schouders van de grond en goed je spieren aanspannen is voldoende en beter voor je nek),
* benen in de lucht en 1 voor 1 gestrekt naar de grond laten zakken en weer gestrekt omhoog (goed voor de buikspieren aan de zijkant)
* benen gestrekt net boven de grond en dan kruisend heen en weer zwaaien (beetje lastig uit te leggen: zorg ervoor dat je je onderrug niet te hol trekt)

Wat wel wil helpen bij weinig discipline (spreek uit ervaring): 's avonds voor het slapen gaan even de muziekzender zoeken waarop precies een up-tempo clip bezig is met mooie slanke meiden OK dan!

Succes!
Jacqueline

Nog enkele plaatsen vrij op onze Paddock Paradise nabij Bergen op Zoom (NB). Meer informatie via PB!

Mama van Floris sinds 27 augustus 2011 en Hidde 30 september 2013

Tamara

Berichten: 10104
Geregistreerd: 20-07-01

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 24-10-03 14:56

Chubby schreef:
Wat wel wil helpen bij weinig discipline (spreek uit ervaring): 's avonds voor het slapen gaan even de muziekzender zoeken waarop precies een up-tempo clip bezig is met mooie slanke meiden OK dan!

Succes!
Jacqueline


Da's een goeie ja, ik heb ook niet zo heel veel discipline, heb me al heel lang voorgenomen buikspieroefeningen te doen maar ze zijn gewoon niet leuk, dus hou het nooit lang vol!

Degene die iets onderneemt en daarin faalt, is nog altijd beter dan degene die niets onderneemt en daarin slaagt
31-08-2015 <3

Yessy

Berichten: 22114
Geregistreerd: 16-02-03
Woonplaats: Utrecht

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-10-03 15:46

Suleika schreef:
jah die ab-swing kun je ook vort kopen bij drogisten. Verder weet ik ook geen dingen om je buikspieren te trainen

die hebben wij ook, via wehkamp gekocht geloof ik, en het werkt best wel goed, zonder dat het veel tijd en moeite kost


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Baidu, kaatje89 en 33 bezoekers