's ochtends: * 3 volkorencrackers met beetje boter en een plakje kaas * groot glas water * cup-a-soup ---------------- 's middags: * 3 volkorencrackers met beetje boter en een plakje kaas * groot glas water * 2 grote glazen cola-light ---------------- 's avonds: * kaastortellini * doperwtjes en worteltjes * shoarmavlees * 2 grote glazen water * glas ice-tea
's ochtends mueslibolletje 's middags 2 bruine boterhammen 1 rookvlees/ 1 smeerkaas 's avonds naar de Parade geweest daar brood met sla en gamba's en oeps knoflookmayonaise gegeten.