voor het eerst wezen fitnessen : spierpijn !

Moderators: EvelijnS, Murthul, Muurp, Berdien

Antwoord op onderwerpPlaats een reactie
 
 
duikpaardje

Berichten: 1267
Geregistreerd: 05-03-02
Woonplaats: lekkerkerk

voor het eerst wezen fitnessen : spierpijn !

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-09-03 10:06

ondat we allebei weer zin hadden om wat te gaan doen aan onze konditie (of kwam het omdat we de weegschaal niet mee hebben genomen met de verhuizing Haha! ) zijn we gisteren voor het eerst wezen fitnessen.
we hadden ons eerste trainingsrondje (van ongeveer 1 1/5 uur) en ik heb spieren ontdenkt waarvan ik het bestaan niet eens wist.
omdat ik de laatste 4 jaar alleen maar op tommy heb rondgehobbeld waren de beenoefeningen geen probleem.
pim zijn konditie was stukken beter.
gelukkig konden we na afloop een duik in het zwembadje nemen en in de sauna/stoombad.
morgen hebben we de 2e introduktieronde.
daarna wel zien wat we gaan doen, waarschijnlijk wordt het per week steps en/of aquarobics en 1x fitness en natuurlijk zwembad en sauna.
ja we gaan het gelijk goed aanpakken.
de killo's vallen mee (er hoeven er maar 5 af) maar de konditie is nul komma niks.
groetjes marijke

Zeg maar nee, dan heb je er 2 : Tommy en Dexter, onze fjordenkanjers !
Fjord, het meest veelzijdige stukje vlees !


Jennygirl

Berichten: 4492
Geregistreerd: 15-06-03
Woonplaats: Amsterdam

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-09-03 10:12

Succes! Mijn collega heeft voor het eerst in maanden ge-bodypumped, die maakt ook veel moeilijke bewegingen.
Ik leef met je mee!

We are all in the gutter, but some of us are looking at the STARS.
Geluk is een keuze! Kies jij ervoor om naar de sterren te kijken?
www.coachworld.nl

Chita

Berichten: 562
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Krimpen aan den IJssel

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-09-03 11:22

Hey!!! Ik ben gister wezen zwemmen! En moet er woensdag aan geloven: fittness! Aquarobic lijkt me ook heeeel leuk, maar dinsdag doe ik pres en het is alleen op dinsdag *snik*. Vanavond ga ik naar bodycombat, ga ook wat aan mijn conditie doen en hopelijk aardig wat kilo's afvallen!
Zag je denk gister toen jullie naar huis reden op de provinciale, volgende keer mag je best zwaaien.....

duikpaardje

Berichten: 1267
Geregistreerd: 05-03-02
Woonplaats: lekkerkerk

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 15-09-03 11:54

Chita schreef:
Hey!!! Ik ben gister wezen zwemmen! En moet er woensdag aan geloven: fittness! Aquarobic lijkt me ook heeeel leuk, maar dinsdag doe ik pres en het is alleen op dinsdag *snik*. Vanavond ga ik naar bodycombat, ga ook wat aan mijn conditie doen en hopelijk aardig wat kilo's afvallen!
Zag je denk gister toen jullie naar huis reden op de provinciale, volgende keer mag je best zwaaien.....


waarschijnlijk waren we allebei zo moe dat we je gewoon niet hebben gezien...
we horen wel hoe de bodycombat was, wij gaan gewoon van alles uitproberen.
ga jij nog met iemand samen of annelies-alleen ?
ben erg blij met al mijn vrije tijd nu, heb al begrepen dat de steps op maandagmorgen erg leuk is maar dan lig jij waarschijnlijk nog in je mandje.
groetjes
marijke

Zeg maar nee, dan heb je er 2 : Tommy en Dexter, onze fjordenkanjers !
Fjord, het meest veelzijdige stukje vlees !

Sitie

Berichten: 2947
Geregistreerd: 13-09-03
Woonplaats: Ede

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-09-03 20:32

ik ben vandaag ook voor het eerst wezen fitnessen, pff tis zwaarder dan ik dacht! volgende week weer, dan nog een keer en dan is dit blok afgesloten... :s
liefs x:*x

---->>> e_l_m_o is nu Sitie <<<----

Learn from the mistakes of others.You can’t live long enough to make them all yourself.

Chita

Berichten: 562
Geregistreerd: 11-09-01
Woonplaats: Krimpen aan den IJssel

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-09-03 20:51

hmm, het liep niet zoals we geplanned hadden, we waren vroeg klaar met eten en dus was ik nog op tijd voor bodyjam. Dus daar zijn we heengeweest! Heel leuk, beetje salsa, hiphop, vanalles eigenlijk. Is echt leuk, alleen jammer dat er spiegels zijn! Ik ben dus echt zo'n plank he, dansen kan ik echt niet! Het gaat ook nog eens veel te snel. Maar ik vond het leuk dus ach, dan sta ik maar voor banketstaaf!
Ben nu met audrey geweest en kwam ook nog 4 vriendinnen tegen.
doen ze steps alleen op maandag??? En hoe laat???
En hoe ging die instrucrieles fittness?? Moest je je ook wegen enzo?? En letten ze op je hartslag?? En wie begeleidde je??
Ga in ieder geval woensdag weer fittnessen

Sitie

Berichten: 2947
Geregistreerd: 13-09-03
Woonplaats: Ede

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-09-03 20:55

het was gewoon een beetje zelf fitnessen, als je ging fietsen of rennen (op de loopband) moest je wel je gewicht invullen en bij het fietsen zag je ook je hartslag in zo'n schermpje, maar er was verder niemand die je echt begeleidde...
liefs x:*x

---->>> e_l_m_o is nu Sitie <<<----

Learn from the mistakes of others.You can’t live long enough to make them all yourself.


Antwoord op onderwerpPlaats een reactie

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Froukje, Laura1589 en 24 bezoekers