Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 09-08-01 23:06

Geplaatst door de TopicStarter : 09-08-01 23:06

Ik heb zo eens de berichtjes op het forum zitten lezen en natuurlijk zijn er mensen die echt wel wat af moeten vallen omdat het nu eenmaal ongezond is als je echt overgewicht hebt.
Maar bedenk wel dat als je elke dag naar je paard gaat dat je dan al elke dag beweging krijgt (ook als je niet rijdt: poetsen, wandelen etc). Dit is op zich al erg gezond. Beter 20 minuten elke dag dan 1 x per week een uur bewegen. Wij bewegen toch al veel meer dan dat!

Ik ben zelf ook te zwaar: 74 kg bij 1.76 m, maar ik ben gelukkig en happy en tuurlijk baal ik als ik die leuke broek niet aankan, maar ik baal nog veel meer als ik levenslang moet lijnen om op mijn streefgewicht van 68 kg te komen en te blijven.
En ik vind mezelf niet 'dik'.

Ik ben zo blij dat ik niet gefrustreerd ben op het moment (eigenlijk al 1,5 jaar niet meer)!

Maar voor degenen die bezig zijn: heel veel succes!

**Geplaatst**: 09-08-01 23:31

Geplaatst: 09-08-01 23:31

nee maar jij bent ook niet te zwaar.im bne na mijn rugblessure erg aangekomen omdat ik zo weinig kon en mocht doen,en frustratie zat er ook bij.maar ik heb de auto de deur uitgedaan dus fiets sowieso altijd al naat tinkie toe,das alweer 1 puntje meer beweging!

**Geplaatst**: 10-08-01 08:09

Geplaatst: 10-08-01 08:09

Ik weet dat ik redelijk gezond bezig ben, maar ik ben ook in drie jaar tijd 10 kg aangekomen. Ik kwam terug uit Ghana en hier kon ik weer een heleboel lekkere dingen eten die ze daar niet hadden. Dat gecombineerd met het feit dat ik minder ging sporten (ik zwom en badmintonde 3 keer in de week en reed per dag 1 of twee paarden) zorgde voor een flinke 'explosie'en die wil ik er weer vanaf. Niet dat het mijn hele leven beheerst, ik let er vooral op door minder te snoepen en te drinken.

**Geplaatst**: 10-08-01 19:46

Geplaatst: 10-08-01 19:46

Nou,
als je zin hebt in eten dan moet je dat toch gewoon doen! Je lichaam geeft vanzelf aan als het teveel (of te weinig) is! Als je honger hebt, of gewoon trek moet je gewoon eten!
gr. saskia Misselijk

**Geplaatst**: 10-08-01 20:02

Geplaatst: 10-08-01 20:02

je bent niet te zwaar hoor manon, iemand van jouw lengte is gemiddeld ongeveer 76 kilo dacht ik