gestopt met roken....

Moderators: Berdien, Dani, Murthul, Muurp, EvelijnS

 
 
LadyMadonna

Berichten: 53876
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

gestopt met roken....

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 11-08-03 20:58

gisteravond de laatste sigaret op....
Het gaat op zich wel redelijk (rook al jaren) ik ben alleen strontsjagerijnig, en bij het minst of geringste kan ik voor mijn gevoel in janken uitbarsten (heb me nog in kunnen houden)

Heeft iemand hier tips voor? Zal er waarschijnlijk gewoon ff doorheen moeten


Breezer
Berichten: 744
Geregistreerd: 22-11-02
Woonplaats: Hoevelaken

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-03 21:00

een sigaret opsteken Haha!

Hou van me liefje!!!

LadyMadonna

Berichten: 53876
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 11-08-03 21:01

*zucht*

First they teach you to be patient, and then you'll learn there's not much time.... -Bertolf-

liberty

Berichten: 17190
Geregistreerd: 21-09-01
Woonplaats: Breda

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-03 21:01

Een zoethoutje wil wel eens helpen Lachen

Voor de rest zou ik het eigenlijk niet zo weten, even doorzetten denk Ach gut

FNRS jury dressuur, mennen, carrousel, springen en parcoursbouwer
http://www.sintels.nl
[MHK] 12 of 16, wie rijdt er mee in het carrouseltopic?

geral

Berichten: 3604
Geregistreerd: 25-08-01
Woonplaats: hm niet belangrijk

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-03 21:05

idd een sigaret of misschien een lollie, geeft iig het zelfde gevoel in je vingers Haha!

succes, vind het buitengewoon dapper Haha!

ukkie

Berichten: 1668
Geregistreerd: 15-06-02
Woonplaats: Ede

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-03 21:06

Zoethoutstokjes, lolly's en eetpapier
Verder petje af en zet m op!

greetje

Berichten: 8626
Geregistreerd: 13-07-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-03 21:21

stukje chocolade?

Uiteindelijk is de mens zelf de zwakste schakel.

Meys

Berichten: 1363
Geregistreerd: 18-02-02
Woonplaats: Eindhoven

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-03 21:38

Knap hoor Stef. ben ook bezig om te stoppen...heel zwak misschien..maar het lukt niet in 1 keer..heb 1 dag niet gerookt maar werd zo'n beetje gek dus nu is het zo dat mijn mannetje weet waar mijn sigaretten liggen en ik er 3 op een dag rook...zo wil ik het "afbouwen"zeg maar. Eens zal ik toch moeten stoppen......(als er een kindje komt...maar liever daarvoor al)

Veel succes Stef.

Ltje 10-03-2004
Wtje 29-05-2006

Loeser

Berichten: 2578
Geregistreerd: 09-06-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-03 21:45

goed zow stef, ik ben al 5 weken gestopt, ik heb het nu niet meer nodig, wel altijd gezonde trek!! Lolly's is het key-word!!

Like a shooting star

chanickyo

Berichten: 2050
Geregistreerd: 11-02-02
Woonplaats: Auckland, NZ

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-03 22:05

Goed dat je probeert te stoppen. Succes ermee, misschien help (nicotine)kauwgom, of een lolly. Zodat je tenminste iets hebt om in je handen te hebben of in je mond.

kay27
Berichten: 841
Geregistreerd: 15-07-03

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-03 22:13

Pfff... Ik ben nu precies 8 dagen gestopt. Ik vind het niet echt makkelijk... Frusty De eerste week heb ik er nicotine-zuigtabletjes bij gehad, die nam ik als ik eigenlijk wilde roken. Die waren dus zaterdag op, ik wilde nieuwe halen, hadden ze ze niet meer!! Zegt dat meisje met een grote grijns: Nou, succes ermee dan maar he?? Stoom uit je oren Wel ja!!

Ik snoep onwijs veel. Dat maakt me even niet uit, gaat er wel weer af. En ik ben ook wel een beetje opgefokt. Dat wordt ook al wel wat minder.

Dus... Ik leef helemaal met je mee, je kan je hart uitstorten Haha! , snap het helemaal!! Ik wens jou in ieder geval ook heel veel succes, zet 'm op! OK dan!

Follow your dreams. They know the way.

Jura

Berichten: 10793
Geregistreerd: 16-01-01
Woonplaats: Veluwe en 't Gooi

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-03 22:32

Goed van je! Sterkte er mee en succes! Haha!

~*~ Pienie fan! ~*~
www.jura-artwork.nl

Polly

Berichten: 13478
Geregistreerd: 09-04-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 11-08-03 22:35

toppie stef!!! volhouden hoor!
Als je behoefte hebt aan een sigaret ga dan even iets anders doen (paarden ofzo)

kleine muisjes hebben kleine wensjes,
beschuitjes met gestampte mensjes!

maaike_vdv

Berichten: 4128
Geregistreerd: 09-04-01
Woonplaats: Drenthe

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-03 00:14

Heb helaas geen tips voor je, behalve alle bekende.

Maar ik vind het wel goed van je! Hoop dat je het volhoudt, is wel gezond, en je gaat veel geld overhouden voor (andere) leuke dingen!

orri

Berichten: 20941
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: "the world is my playground"

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-03 07:51

Ontzettend goed van je! Volhouden he... de eerste week is het lichaam dat afkicked daarna zit het alleen nog maar tussen je oren (het zit de hele tijd tussen je oren Knipoog )! dus hou vol!

Victorian Elegance Webshop
Dependance van Ratcity's Shelter locatie Almere
DeviantArt voor mijn doodles!

assie

Berichten: 7329
Geregistreerd: 31-07-01
Woonplaats: Grun

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-03 08:14

Als je iets gezonder wilt eten dan al die snoepjes, kun je ook worteltjes gaan knagen. Dan krijg je ook nog eens hele goed ogen en je hoeft er later niet zo veel gewicht weer af te trainen Knipoog
En als je juist niets wilt eten, kun je ook iedere keer een potlood in je hand nemen ofzo, als je je zin hebt om te roken, dan heb je iig iets in je handen, dat schijnt ook goed te helpen.

Ik vind het iig echt super van je! Heel veel succes! En denk maar aan al het geld dat je gaat overhouden en dat je extra kunt gaan uitgeven aan de paardjes (eindelijk dat nieuwe zadel bijvoorbeeld Verward )

Kipu Pabu's Tentsi. Dressuur M+1, Vaardigheid M+2
Nederland Kampioen 2015 Hippiade Vaardigheid in de Klasse L enkelspan paard :#

AnneOmie

Berichten: 6892
Geregistreerd: 15-08-02
Woonplaats: Krommenie

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-03 08:18

Hartstikke goed

Ik ben al 1 jaar en 5 maanden gestopt en voel me er heel erg goed onder. Ik mis het ook niet meer. Nadeel is wel dat ik zo'n 8 kilo ben aangekomen, die er ook niet meer af willen Doorzetten hoor en zoethout kan helpen of een lollie ofzo maar je kunt natuurlijk beter een appel nemen.

Choice (Jazz x Dublin x Purioso) B+10, L1+2/ Sportpredikaat dressuurmerrie (Z2+1)
Omar geniet van zijn pensioen!

Sjimmy

Berichten: 17716
Geregistreerd: 09-03-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-03 08:21

He goed zo stef! En nu volhouden he!
misschien kauwgom in je mond? Helpt dat?
Is Pepper ook gestopt of niet? Anders is het wel extra moeilijk voor je.

:evaw:

Feetje

Berichten: 11126
Geregistreerd: 08-12-02
Woonplaats: Het zonnige zuiden

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-03 08:23

Goed van je hoor!
Houd vol en nog veel succes!

Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht ;)

LadyMadonna

Berichten: 53876
Geregistreerd: 09-01-01
Woonplaats: werkendam (NB)

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter: 12-08-03 08:25

yup, we zijn samen gestopt....
Ik heb op zich erg veel last van zogenaamde migraine ogen (vlekken zien) en af en toe zit ik geloof ik in de overgang Haha! Maar echt de drang van ik moet NU een sigaret, valt tot nu toe mee (en dan te bedenken dat ik een pakje per dag rookte)

First they teach you to be patient, and then you'll learn there's not much time.... -Bertolf-

Nuv

Berichten: 1127
Geregistreerd: 04-01-02
Woonplaats: hh

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-03 08:28

Ik zeg: VOLHOUDEN!!!!!!! Haha! Haha! Haha!
jekanhet..jekanhet..jekanhet..jekanhet..jekanhet..jekanhet..jekanhet..

Ehmja??

Gast7521

Berichten: 39614
Geregistreerd: 09-01-01

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-03 08:30

Zoethout! Ik ben tien jaar geleden gestopt en heb er kilo's van gevreten! Moet er nu dus ook niet meer aan denken.... Volhouden hoor, misschien heeft het wel een hartstikke goed effect op je migraine!
Succes!!!!!

Nimber

Berichten: 25257
Geregistreerd: 10-01-01
Woonplaats: Apeldoorn

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-03 09:07

wauw wat knap van je ik hoop voor je dat je kunt volhouden.
Ik ben nooit begonnen, hoefde dus ook nooit te stoppen.

nanka

Berichten: 3373
Geregistreerd: 18-04-02

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-03 09:13

Ik ben nu 3 maanden gestopt... als je zin heb in een sigaret moet je gewoon heel druk bezig zijn. ga maar dingen doen.
En als je gaat eten neem dan iets gezonds want voor dat je het weet vliegen de kilo's er aan.

SUCCES verder!!!

Anoek - Isa - Sep

Sprintje

Berichten: 2097
Geregistreerd: 31-03-03
Woonplaats: Emst

Link naar dit bericht Geplaatst: 12-08-03 09:20

Heel erg goed! OK dan!

Ik ben in januari gestopt en hou nog steeds vol. De eerste weken ben ik echt als een koe door het leven gegaan, altijd een stuk kauwgum in mijn mond Haha!. Ook eenmaal nicotine kauwgom genomen, ieks, daar moet je dus niet super fanatiek op kauwen, dan ga je echt draaien enzo Ziek. Toen heb ik me dus voorgehouden dat als ik zin had in een sigaret dat ik eerst zo'n verschrikkelijk nicotine kauwgumpje moest nemen.... Lips are sealed Hyper! Dat hielp!!!!
En bedenk je ook als je zin hebt dat je toch een keer moet stoppen en dat je dan weer die ellendige eerste dagen doormoet , dat is ook een goede stok achter de deur.
En laatste tip, probeer zo min mogelijk zelfmedelijden te hebben en probeer je zelf voor te houden dat het aangepraat is dat het zo moeilijk zou zijn om te stoppen met roken, dat valt best mee namelijk. Het is in feite heel erg simpel, niet meer opsteken!

Succes!!!