Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-10 20:48

Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 20:48

Heerlijk al dat eten.... Ik zie aanstaande zaterdag een 6 (!) gangen diner tegemoet! En ineens had ik een goed idee!

Vanaf januari ga ik er weer tegenaan, ik wil afvallen!

Wie wil er mee doen?

Het lijkt me leuk om in 12 weken te kijken wie er (op een verantwoorde en gezonde manier) het meeste kan afvallen.

Aanmelden kan gewoon door dit topic te volgen, we starten op maandag 3 januari. Vanaf dan veel water drinken, groenten en fruit eten en geen vette happen meer!

Je bent niet verplicht om je begingewicht te melden, maar wel WEKELIJKS OP MAANDAG of je bent afgevallen of bent aangekomen, en in je eerste post graag je persoonlijke doel kenbaar maken. (misschien een idee om je doel in je onderschrift te zetten?)

Op 28 maart maken we de Bokt-Loser bekend!

Zet hier tips en trucks weg, en natuurlijk je persoonlijke resultaten.

**Geplaatst**: 20-12-10 20:50

Geplaatst: 20-12-10 20:50

Ooh leuk initiatief! ik doe mee!

**Geplaatst**: 20-12-10 20:50

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 20-12-10 20:50

Ik ga meedoen, vind dit echt een geweldige stok achter de deur.
Precies wat ik nodig heb!

**Geplaatst**: 20-12-10 20:53

Geplaatst: 20-12-10 20:53

renske_13 schreef:
Ooh leuk initiatief! ik doe mee!

*werkt ondertussen nog een lekkere kanneelster naar binnen*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-10 20:55

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 20:55

renske_13 schreef:
renske_13 schreef:
Ooh leuk initiatief! ik doe mee!

*werkt ondertussen nog een lekkere kanneelster naar binnen*

Jaaaa dat kan vanaf 3 januari dus niet meer!!! *gniffel gniffel* > Neemt hap van verdwaalde chocoladeletter...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-10 20:56

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 20:56

xManon_ schreef:
Ik ga meedoen, vind dit echt een geweldige stok achter de deur.
Precies wat ik nodig heb!

Jaaaa precies, daarom! Leuk dat je meedoet!

**Geplaatst**: 20-12-10 20:57

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Geplaatst: 20-12-10 20:57

Mmmm twijfel twijfel
Ik ben gek op eten.. (en dan ook genoeg aangekomen dit jaar)

Ach wat maakt het uit, we gaan gewoon meedoen!

**Geplaatst**: 20-12-10 20:58

Geplaatst: 20-12-10 20:58

Cozey schreef:
Jaaaa dat kan vanaf 3 januari dus niet meer!!! *gniffel gniffel* > Neemt hap van verdwaalde chocoladeletter...

haha erg is dat he! ik kan dat dus echt niet!
Vooral koekjes/koeken en chips in het weekend is echt een drama bij mij!
En ik moét echt meer water drinken, vaak drink ik nog niet eens een halve liter water per dag! Soms gewoon helemaal niks! Vind dat ook heel moeilijk

**Geplaatst**: 20-12-10 20:58

Geplaatst: 20-12-10 20:58

ik doe mee

**Geplaatst**: 20-12-10 21:00

Geplaatst: 20-12-10 21:00

En toch heb ik stiekem best veel zin om te beginnen!
Alleen ik heb het al zó vaak geprobeert, en het is nog nooit gelukt

**Geplaatst**: 20-12-10 21:01

Geplaatst: 20-12-10 21:01

Ik ben 1,5 jaar geleden 10 kg afgevallen en ik denk dat er weer iets van 2 kg ongeveer bij gekomen is.
Vaak gepoogd weer af te vallen, maar ik was niet sterk genoeg.
Nu twijfel ik ook een beetje of ik het wel wil, maar ik moet gewoon niet zeiken.

Het zit allemaal gewoon in de weg, klaar.

**Geplaatst**: 20-12-10 21:01

Geplaatst: 20-12-10 21:01

renske_13 schreef:
En toch heb ik stiekem best veel zin om te beginnen!
Alleen ik heb het al zó vaak geprobeert, en het is nog nooit gelukt

Herkenbaar!

1x gelukt.. maar dat is 4 jaar terug denk ik, en die kilo's zaten er ook zo weer aan toen ik de lengte inging
de breedte ging net zo hard mee

**Geplaatst**: 20-12-10 21:02

Geplaatst: 20-12-10 21:02

ik doe ook mee

,
ik heb het ook al is geprobeert maar alles is er toch weer aangekomen

.
Dus er mag wel wat vanaf na de feestdagen.

**Geplaatst**: 20-12-10 21:03

Geplaatst: 20-12-10 21:03

Ah leuk, ik doe ook mee! Kan wel wat steun gebruiken. Enige probleempje is dat ik geen weegschaal heb :))

Bij mij ligt het vooral aan de avonden, bakje chips hier, wijntje daar

Wil ongeveer 5 kilo afvallen.

**Geplaatst**: 20-12-10 21:03

Geplaatst: 20-12-10 21:03

mmm twijfel ook

wel leuk idee!

**Geplaatst**: 20-12-10 21:04

Geplaatst: 20-12-10 21:04

bij mij ligt het vooral aan het lange reizen terwijl je langs kiosken komt :')

**Geplaatst**: 20-12-10 21:05

Geplaatst: 20-12-10 21:05

noekje schreef:
Ah leuk, ik doe ook mee! Kan wel wat steun gebruiken. Enige probleempje is dat ik geen weegschaal heb

Bij mij ligt het vooral aan de avonden, bakje chips hier, wijntje daar Wil ongeveer 5 kilo afvallen.

Ik ook ongeveer 5

**Geplaatst**: 20-12-10 21:05

Geplaatst: 20-12-10 21:05

Mijn doel is mijn wedstrijdbroek weer zonder moeite dichtkrijgen

Moet nu op bed liggen, benen omhoog en buik inhouden.. hahaha

dus hoeveel kilo dat is, geen idee

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-10 21:05

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 21:05

M_D_H schreef:
ik doe mee

Leuk dat je meedoet!

_Lindsey schreef:
Mmmm twijfel twijfel
Ik ben gek op eten.. (en dan ook genoeg aangekomen dit jaar)

Ach wat maakt het uit, we gaan gewoon meedoen!

Je moet ook blijven eten, alleen nu gezonde keuzes maken... Moeilijkkkkk te weerstaannn!!!!

renske_13 schreef:
Cozey schreef:
Jaaaa dat kan vanaf 3 januari dus niet meer!!! *gniffel gniffel* > Neemt hap van verdwaalde chocoladeletter...

haha erg is dat he! ik kan dat dus echt niet!
Vooral koekjes/koeken en chips in het weekend is echt een drama bij mij!
En ik moét echt meer water drinken, vaak drink ik nog niet eens een halve liter water per dag! Soms gewoon helemaal niks! Vind dat ook heel moeilijk

Ben vandaag al goed water an het drinken! Ik doe gewwon elke keer als ik ga plassen een bekertje water drinken... Ga je vanzelf meer plassen en dus meer drinken

skyline schreef:
ik doe ook mee ,
ik heb het ook al is geprobeert maar alles is er toch weer aangekomen .
Dus er mag wel wat vanaf na de feestdagen.

Leuk dat je meedoet! Samen komen we er wel!

_Lindsey schreef:
renske_13 schreef:
En toch heb ik stiekem best veel zin om te beginnen!
Alleen ik heb het al zó vaak geprobeert, en het is nog nooit gelukt

Herkenbaar!
1x gelukt.. maar dat is 4 jaar terug denk ik, en die kilo's zaten er ook zo weer aan toen ik de lengte inging
de breedte ging net zo hard mee

Balen zeg! Ik kan/wil best vertellen wat ik doe, maar wil geen reclame maken!
Dus dat bewaar ik dan voor 10 januari, wanneer we een week bezig zijn!

Woow wat veel reactiesss! kan het niet bijhouden !

**Geplaatst**: 20-12-10 21:06

Geplaatst: 20-12-10 21:06

Bij mij is het probleem dat ik gewoon lui ben ,
En behalve naar mn paard gaan zit ik alleen maar thuis en opschool.
En meestal ben ik dan wel moe , ik moet zeggen dat ik niet eens zo super ongezond eet ,
alleen ik hou wel erg van pasta

en ik hou dan absoluut niet van water.

Laatst bijgewerkt door skyline op 20-12-10 21:06, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-12-10 21:06

Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-10 21:06

noekje schreef:
Ah leuk, ik doe ook mee! Kan wel wat steun gebruiken. Enige probleempje is dat ik geen weegschaal heb )

Bij mij ligt het vooral aan de avonden, bakje chips hier, wijntje daar Wil ongeveer 5 kilo afvallen.

Die vraag je dan als kerstcadeautje

**Geplaatst**: 20-12-10 21:07

Geplaatst: 20-12-10 21:07

mijn doel is ongeveer 10 a 15 kilo

**Geplaatst**: 20-12-10 21:07

Geplaatst: 20-12-10 21:07

_Lindsey schreef:
Mijn doel is mijn wedstrijdbroek weer zonder moeite dichtkrijgen
Moet nu op bed liggen, benen omhoog en buik inhouden.. hahaha

dus hoeveel kilo dat is, geen idee

haha heb ik ook met mijn (veeeeel) te kleine rijbroek, heb hem van me zus, maar hij is wat krap!

**Geplaatst**: 20-12-10 21:07

Geplaatst: 20-12-10 21:07

Hier ook 5.

Het állerliefst 11, maar sommige dingen zijn onmogelijk.

En ik zal niet moeilijk doen, ik weeg nu iets van 70 kg en ik wil dan dus naar de 65.
En onder 60 komen is dus mijn droom zeg maar haha.
Ik ben trouwens 19.

Je mag max 1 kg per week afvallen, even belangrijk om te weten.

**Geplaatst**: 20-12-10 21:07

Geplaatst: 20-12-10 21:07

Ik denk dat ik ook wel mee ga doen

Ben dit jaar begonnen met schema om te gaan hardlopen.
Want bij mij moeten/mogen er toch wel 10 kilo's af.
Ik ga alvast bedenken wat ik 3 januari ga doen om af te vallen