Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-10 09:55

ZUMBA II

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-10 09:55

Deel I: [LZP] Zumba!

Afbeelding

Veel plezier!

**Geplaatst**: 21-08-10 10:00

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 21-08-10 10:00

Zo topic 2 alweer.
Ik ben trouwens officieel gestopt

**Geplaatst**: 21-08-10 10:01

Geplaatst: 21-08-10 10:01

Jeej, topic 2 $*\o/*$

Even mijn laatste berichtje gekopieërd :

Hackie schreef:
Die doet ook meer een soort van euuhh.. Tropisch airobics.

Heel typerend, daar hebben wij er ook een van..Toch minder leuk

Zij roept ook standaard "en blijf je buik aanspannen dames" Wel eens een mooie salsa pas geprobeerd met een compleet aangespannen buik? :')

Is geen succes

Rosita: Wij hebben ook verschillende instructrice's met verschillende stijlen Ik vind dat wel leuk, want dan heb je wat te kiezen, maar de wat ouderen onder ons (om het nog netjes uit te drukken

) klagen steen en been dat ze er niks meer van snappen als iedereen wat anders doet

**Geplaatst**: 21-08-10 10:01

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 21-08-10 10:01

Aah jammer Toushie! Waarom?

**Geplaatst**: 21-08-10 10:13

Geplaatst: 21-08-10 10:13

Corelli schreef:
Aah jammer Toushie! Waarom?

zoals ik in het vorige topic zei, dat ze geen aparte groepen hadden , beginner- gevorderd maar alles bij elkaar.
dus nivo blijft dan hetzelfde.
veel de zelfde passen in andere volgorde op andere liedjes

**Geplaatst**: 21-08-10 11:45

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 21-08-10 11:45

*meldt zich hier ook even*
Ik ga na de zomer weer

**Geplaatst**: 21-08-10 11:46

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 21-08-10 11:46

mag ik even inbreken en een vraag aan de Zumba-profs stellen?

Is Zumba ook leuk/goed te doen als je last hebt van overgewicht?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-10 11:51

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-10 11:51

Ik heb overgewicht (waar hard aan gewerkt wordt :))

) en ik doe het nu al bijna een jaar en het is prima te doen

Naast mij staat daar opgedaan nieuw dinnetje en die is ook aardig vol en we vinden het helemaal fantastisch!

Dus, als antwoord op je vraag. Ja!

**Geplaatst**: 21-08-10 11:58

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 21-08-10 11:58

Daar ga ik helemaal in mee

Ik heb zelf geen overgewicht, maar zie in de les vaak dames die het wel hebben en dat gaat goed

Er zijn ook altijd minder zware opties (bijvoorbeeld gewoon stappen in plaats van springen) om het zo goed mogelijk aan te passen aan ieders niveau

**Geplaatst**: 21-08-10 12:33

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 21-08-10 12:33

En hoeveel zijn jullie al afgevallen ?

**Geplaatst**: 21-08-10 12:40

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 21-08-10 12:40

Ik heb daar voor mezelf geen idee van, omdat ik het niet daarvoor doe en omdat ik naast Zumba nog veel meer doe en als ik al afval, dan denk ik dat het eerder daardoor komt, dan door de Zumba

Zumba is voor mij puur ontspannen en fun, omdat ik dansen zo leuk vind en ik ben ook best een beetje bezweet aan het eind, maar ik heb niet het gevoel dat ik wat gedaan heb

En dan doe ik écht wel fanatiek mee

**Geplaatst**: 21-08-10 13:29

Geplaatst: 21-08-10 13:29

Corelli schreef:
Zumba is voor mij puur ontspannen en fun, omdat ik dansen zo leuk vind en ik ben ook best een beetje bezweet aan het eind, maar ik heb niet het gevoel dat ik wat gedaan heb En dan doe ik écht wel fanatiek mee

Dit heb ik ook! Ik doe altijd een uur steps of bodycombat voor de zumba, dus dan ben ik echt zeiknat. En tijdens zumba blijf ik wel bezweet, maar echt vermoeiend is het niet.
Ben de dag na het sporten altijd een kilo lichter, maar dat trekt die dag weer bij. Volgens mij puur vochtverlies, terwijl ik ongeveer 2 liter bijdrink die avond. (1/2 voor, 1 tijdens 2 uur sporten en 1/2 liter na die tijd. Trouwens van die 4 uur sporten in de week val ik dus echt niet af. Als ik in combinatie daarmee snoep laat staan e.d. gaat het wel als een speer.

**Geplaatst**: 21-08-10 13:33

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 21-08-10 13:33

Jeej ik meld mij ook !!

**Geplaatst**: 21-08-10 15:18

Geplaatst: 21-08-10 15:18

Ik wil beginnen met zumba en in september beginnen de proeflessen weer. Maar is het nou echt zo dat je je buik/been/kont spieren echt traint en dus zo een strak buikje krijgt?

**Geplaatst**: 21-08-10 15:42

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 21-08-10 15:42

@ Be_Gentle, ik ben niet zo zeer daardoor afgevallen, maar wel strakker geworden.
@ Sharoontje, je traint echt wel je spieren, doordat je veel bezig bent met je hele lijf

Of je een superstrak buikje krijgt durf ik niet te zeggen, denk dat daar wel meer voor nodig is..

**Geplaatst**: 21-08-10 17:27

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 21-08-10 17:27

Mag ik mij hier ook melden?

Ik ben vanaf donderdag begonnen met zumba en vind het echt super leuk om te doen. Het plan is om het op maandag en donderdagavond te gaan doen.

**Geplaatst**: 21-08-10 17:46

Geplaatst: 21-08-10 17:46

leuk! Ik ga ook op maandag en donderdag!

**Geplaatst**: 22-08-10 22:33

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 22-08-10 22:33

Ik heb ook fiks overgewicht en kan prima meekomen en doe dan ook ontzettend fanatiek mee... heerlijk!

Merk wel dat er veel verschil it in de zwaarte van Zumba, dat wisseld echt per sport/dansschool.
Bij ons is het echt mega fanatiek en conditioneel behoorlijk pittig. Ook de docent is altijd zeiknat, net als de rest van de klas

**Geplaatst**: 22-08-10 22:43

Geplaatst: 22-08-10 22:43

Ik ga dinsdag voor de eerste keer naar zumba

.
Mijn conditie is erug slecht

, maar ik ga mijn best doen!

**Geplaatst**: 23-08-10 09:24

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 23-08-10 09:24

Ik doe op maandag en vrijdag Zumba... vind het echt heel leuk... je kunt het zo zwaar maken als je zelf wilt. Wij hebben 3 insructeurs voor de groep staan, die allemaal net een andere moeilijkheidsgraad meepakken... zo is er voor ieder wat passends

**Geplaatst**: 23-08-10 11:36

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 23-08-10 11:36

Ik ga elke maandagochtend naar Zumba (ben nu net terug)
Vind het ook echt heerlijk en ben goed bezweet! Wij hebben altijd een man maar op andere dagen (avonden) wordt het ook wel door een vrouw gegeven. beide totaal anders maar allebei erg leuk!

**Geplaatst**: 23-08-10 13:47

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 23-08-10 13:47

Hmm, Zumba lijkt mij ook erg leuk maar ik ben alleen bang om de stap te zetten ivm een jarenlange blessure aan mijn achillespezen...
Want het lijkt me dat je er veel inspanning moet vragen van je benen?

**Geplaatst**: 23-08-10 13:51

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 23-08-10 13:51

ja ook ik meld me hier...wil ook gaan zumbaen in de buurt maar moet even kijken wanneer het hier weer in t dorp gegeven gaat worden

**Geplaatst**: 23-08-10 13:53

Re: ZUMBA II

Geplaatst: 23-08-10 13:53

heb je niet een dvd of iets zodat je het thuis kan doen?

**Geplaatst**: 23-08-10 13:55

Geplaatst: 23-08-10 13:55

Jaaaa ik Zumba ook! Nu even een tijdje niet ivm gezondheidsproblemen, maar zou zsm weer willen beginnen. Vind t helemaal geweldig. Was in 5 weken 7 kg afgevallen. En het is nog leuk ook!