Beretto schreef:Gezond en goedkoop gaat prima samen. Is echt niet waar dat een afbakpizza goedkoper is dan een gezonde maaltijd
helemaal mee eens.
Ik kook vaak voor rond de 1,50 pp (uien, olie en kruiden er buiten gelaten maar zal dan wel iets van max 2 euro worden).
Ik kook eigenlijk altijd met 200-250 gram groenten pp
een degelijke afbak pizza is toch al snel 2.50
paar tips van de student:
- kipfilets in grote verpakking kopen en thuis per kipfilet invriezen (of per half kipfilet als je graag 1 persoons maaltijden maakt). Geldt ook voor ander vlees. Ik koop t groter in en vries t per portie (of 2 persoons portie) in
- groenten uit de diepvries, vooral in de winter omdat groentes dan duurder zijn.
wel even uit testen wat je zelf lekker vindt. Ik vind spinazie uit de diepvries helemaal niets, maar vind de tuinerwten heerlijk omdat die wat steviger zijn en bij t wokken niet slap worden. Grote voordeel heb ik voornamelijk doordat ik t niet zo snel weg hoef te gooien.
- Koken voor meerdere personen tegelijk, ookal ben ik vaak alleen ik maak geregeld nog een portie voor 2-6 man. Vervolgens vries ik de overblijfselen per portie in. Ik vries de zetmeel producten (Rijst, noodles, aardappelen, pasta) niet mee, omdat ik vind dat als je het dan ontdooit echt een slappe prut is, dat maak ik dus elke keer weer vers (maar maakt voor prijs weinig uit of je pasta in een keer maakt of in 4 keer). Ik doe dit ook omdat ik gewoon weg geen zin heb om 5 keer per week helemaal te koken als ik ook met 2 keer uit kan komen (en ik heb vaak haast vanwege sport oid)
- vrij veel met rijst koken . Zilvervlies rijst vind ik lekker is goedkoop e ook vrij gezond dus ideaal.
- Ik eet vaak maar 60-80 gram vlees ipv 100 scheelt ook weer in de centjes en is ook beter voor t milue. Gewoon extra genieten van iets minder gaat ook prima
Ik koop zelf trouwens ook vaak geraspte worteltjes als ik wat gezonds wil knagen. Zijn zo weg te knabellen en met maar 80 cent voor 500gram best voordelig. (zijn dus iets van 4 keer een snack).
Ik doe wel al mijn boodschappen bij de jumbo bij de lidl oid zal dit natuurlijk wat anders uitvallen
Zelf haal ik dit denk ik niet omdat ik vaak buiten de deur eet en het is dan vaak opeens 5 euro eh tja... En ook ben ik op sommige van mijn producten gesteld (altijd grand italia pasta ... etc. ). Ik kan hier zelf ook wel wat van leren.
Ik zal even kijken hoeveel ik aan boodschappen uit geef!
Ja ik heb een vrij grote vriezer
ik kan nog net bijhouden wat ik er allemaal in heb liggen haha