Bokt.nl

Sabin_e schreef:

Waar kun je uitrekenen hoeveel calorieën het bij elkaar is (zoals Eefske's laatste bericht)?

Wuis schreef:

Quidou schreef:

Besef jij wel hoeveel mandarijnen jij eet! 11 mandarijnen, ja ik denk dat dat echt te veel is :p Niet slecht bedoeld hoor, maar zeg nu zelf!

Een mandarijn is ongeveer 25cal, dus x 11 kom je uit op 275 cal alleen al aan mandarijnen...
Dan nog je appels dr bij (60 per appel) is 120, zit je al aan alleen fruit op 400 cal.. De rest zal ik dr nog maar even niet voor je bij optellen, wil je goede gevoel niet wegnemen..

Dan ben ik blij dat ik liever een mandarijn eet dan een appel. Minder calorieen!

Mijn dag van vandaag ziet er zo uit:

O: 2 volkoren crackers met slankie en 1 bruin broodje met appelstroop
T: 5 druiven
L: (eigenlijk avondeten omdat ik vanavond college heb). Halve pizza ( )
T: bruin broodje met ham
A: Salade van 2 rode bieten en drie augurken
T: Weet ik nog niet, waarschijnlijk een banaan, appel of kiwi

Sabin_e schreef:

Nu een kommetje magere vruchtenyoghurt en één volkoren boterham met runderrookvlees (vind dat toch wat lekkerder dan kipfilet, misschien omdat ik op die kip uitgekeken ben... ).
Runderrookvlees is trouwens ook nog véél vet-armer dan file american, daar kwam ik net achter op de site van caloriechecker.

M_D_H schreef:

overgens... gister kreeg ik dus te horen dat ik om af te vallen meer moest gaan eten...
maar nu zei mijn moeder dat je om af tevallen maar 1000 kcal mocht nuttigen...?

denice schreef:

okido, omdat je dan niet gezon bezig bent, en omdat je daarna zo weer aankomt?
Wat een boel domme dingen worden hier gezegd!

Minder dan 1500 kcal is niet gezond afvallen.
Onder de 1000 al helemaal niet.