Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Moderators: Dani, ynskek, Ladybird, Hanmar, xingridx, Mjetterd, Polly, Giolli

 
 

Rienn

Berichten: 10581
Geregistreerd: 09-02-07
Woonplaats: West

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-11 12:31

_Kimmm schreef:
Weet ik maar heb er gewoon geen tijd voor en weg krijg ik het ook amper.


Ontbijten moet je je zelf echt gaan aan leren. Over dat niet weg kunnen krijgen heb ik ook altijd gehad. Maar op een gegeven moment ben ik het mezelf gaan aan leren en nu ontbijt ik echt bijna elke dag. En als ik geen tijd heb eet ik direct op mijn werk of onderweg.
Laatst bijgewerkt door Rienn op 05-01-11 12:33, in het totaal 1 keer bewerkt

22.11'15 In loving memory: Karrien.G

Iedere dag dat je de zon ziet opkomen is een cadeau.


Rienn

Berichten: 10581
Geregistreerd: 09-02-07
Woonplaats: West

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-11 12:36

_Kimmm schreef:
:j drink onbijt ook geprobeerd maar dat vind ik absoluut niet lekker.


muesli met yoghurt kun je proberen.

22.11'15 In loving memory: Karrien.G

Iedere dag dat je de zon ziet opkomen is een cadeau.

Rienn

Berichten: 10581
Geregistreerd: 09-02-07
Woonplaats: West

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-11 13:04

Steffie, misschien is het handig om jouw stuk in het volgende topic ook neer te zetten. Veel zijn zich er misschien niet van bewust dat je zelf 'uithongeren' geen gewenst effect zal geven..

22.11'15 In loving memory: Karrien.G

Iedere dag dat je de zon ziet opkomen is een cadeau.

Rienn

Berichten: 10581
Geregistreerd: 09-02-07
Woonplaats: West

Link naar dit bericht Geplaatst: 05-01-11 17:16

amsterdam_30 schreef:
Als ik onderstaande lees heb ik nog wel een tip:

Vervang de broodjes door boterhammen (in broodjes zitten meer kcal!!) en eeeh.. pizza is mjammiieeeee :9, maar geen gezonde keuze. Kan een x als je een tijdje bezig bent wellicht.
Eiersalade is ook niet mager en salades uit een bakje sowieso niet denk ik. Ossenworst weet ik niet goed..
Verder zou ik meer fruit en meer groenten eten.

Vanmorgen heel hard staan sporten, dus ik ben weer redelijk trots :+ . Gisteren paardrijles gehad.
Vanavond weer gezond koken ook!
(ik wil oooook een Wii fit!!!)


Rienn schreef:
O: 1 bruin broodje met kaas.
T: Een bakje muesli kokos en choco met yoghurt.
M: 4 bruine broodjes. 2 met ossenworst, 1 met eiersalade en 1 met selderijsalade.
T: cup a soup.
A: Pizza.
Toetje neem ik cornflakes met yoghurt.

Oh en net een koekje gegeten. :))

Verder heb ik even 20 min zonder zadel op mijn paard gezeten/rond gehobbelt en heb ik vandaag een uurtje gefietst bij elkaar.


Dank je wel voor de tips!
Het waren booterhammen. Niet heel duidelijk, mijn fout.
Ik kan niet tegen fruit, dus ik moet daar nog iets op verzinnen, heb je misschien tips of iemand anders?
Ossenworst is ook niets zo heel erg goed voor je, dat had ik hier al ergens gelezen. Vanavond eet ik groente met rijst, lust geen aardappels en een stukje vlees. :)

22.11'15 In loving memory: Karrien.G

Iedere dag dat je de zon ziet opkomen is een cadeau.

Rienn

Berichten: 10581
Geregistreerd: 09-02-07
Woonplaats: West

Re: Less is more! Goede voornemen : Afvallen!

Link naar dit bericht Geplaatst: 06-01-11 15:11

Ik zit ook al te kijken. Verkeerde topic dus. :P

22.11'15 In loving memory: Karrien.G

Iedere dag dat je de zon ziet opkomen is een cadeau.


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: _Mir, aliida, aniek_joefy, Anne., Anomien, Bianca_v_s, Drico, Esther, Inney, kosseh, Maanon_, MagicBullet, Pellelilly, Pferdchen, RianC, Tomboy0, Vuri, Westhof, xelle, xLiez, xRaisin en 53 bezoekers