Een dag met ups en downs zullen we maar zeggen. Eten ging prima: 4 boterhammen marmite, 2 appels, bekertje melk en 4 boterhammen met gehakt. Daarna een sportkeuring voor het duiken. Ik op de weegschaal daar, en weeg vier (!!) kilo minder dan gisteren (59 kg). Helemaal happy, kom ik bij de arts en die vertelt me dat mijn vetpercentage (gemeten door het aantal millimeters huidplooien op je armen, op je rug en -chips- bij je heupen) 35,2 % is terwijl het streef% 18,2 is. Dat is dan wel voor duursporters die vaak trainen (3 of meer keer per week). Mijn vetvrije massa bedroeg 38,2 kg, dat vrolijkte me ook niet op, en mijn streefgewicht was (na correctie) 54 kg.
Ik was wel goedgekeurd, maar toch. En mijn vriendje had 16,2 % vet, niet eerlijk!!!
Kortom ik weet weer waarvoor ik het doe. En ik ben blij dat ik al 3 kg kwijt ben, anders was het helemaal een triest verhaal geworden