Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter:** 03-05-01 11:32

Geplaatst door de TopicStarter: 03-05-01 11:32

Morgen, alles goed met iedereen?

heb een goede start, alleen nog maar koffie vanochtend (zwart).

**Geplaatst door de TopicStarter:** 03-05-01 11:42

Geplaatst door de TopicStarter: 03-05-01 11:42

dinsdag ochtend (na 3 weken was ik 1.5 kg afgevallen). Niet echt veel, maar ik merk wel dat mijn kleren beter passen. Haha!

Vanochtend ook stiekem even gewogen, 1 kg minder dan dinsdagochtend zelfde tijd, heel vreemd! Maar ik ga uit van de wekelijkse weging, geeft een evenwichtiger beeld denk ik.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 03-05-01 13:17

Geplaatst door de TopicStarter: 03-05-01 13:17

net met de lunch: 4 boterhammen marmite (heel zout gistextract, ben ik dol op), appel en een glas karnemelk.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 03-05-01 21:34

Geplaatst door de TopicStarter: 03-05-01 21:34

ik was als baby en daarna altijd heel tenger. Heb jaren 50 kg gewogen met een lengte van 1.65 (en ook wel minder dan dat maar dat was in mijn 'zwarte' periode). Nu ik de hele dag achter een PC of in een auto zit ben ik 15 kg aangekomen in een jaar of 6. Nu heb ik daar genoeg van, er moet in ieder geval 5 maar eigenlijk 10 kg af.

Flopsy, waarom vind jij jezelf trouwens te dik? Op bepaalde plaatsen (buik, billen?) of helemaal. 1.76 met 68 kg klinkt voor mij zeker niet als te zwaar. Ik kan me voorstellen dat het 'lokaal' is.

**Geplaatst door de TopicStarter:** 03-05-01 21:40

Geplaatst door de TopicStarter: 03-05-01 21:40

Dan kun je misschien gerichte oefeningen voor je bil- en buikspieren doen, zodat alles wat 'strakker' wordt. Ik wil wel eens kijken in mijn yoga boek als je belangstelling hebt. En laat je niet overheersen door je uiterlijk, het moet ook allemaal leuk blijven!

**Geplaatst door de TopicStarter:** 04-05-01 13:12

Geplaatst door de TopicStarter: 04-05-01 13:12

gisteren nog broodje kipfilet en broodje kaas. 's avonds verder niets meer. Heb nog Pablo gelongeerd en gereden.

Lov,

heb wel een tip voor je om aan te komen (uit de jaren dat ik dat nog wilde *snif*). Als je echt genoeg gegeten hebt, nog een paar happen door eten. Da's niet leuk, maar wel effectief.

Bokt.nl

dag 25

Wie is er online