HomeForums » Algemeen » Mens en Maatschappij » [LZP] Het leven zonder paarden

Hardlopen

Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    manzano

    Berichten: 23928
    Geregistreerd: 22-10-01

    Hardlopen

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 25-08-04 14:10

    Ik ben van plan om wat meer te gaan sporten en nou leek het me wel wat om te gaan hardlopen (kan je tenminste zelf inplannen). Maar hoe pak je dat aan? Ik zie mezelf al beginnen en na een paar meter al hijgend en puffend verder wandelen. En waar kan je dat het best doen? Ik woon midden in de stad en anders sta je bij elke straat weer stil om over te steken. Een park lijkt me wel geschikt of niet?
    Dus alle tips zijn welkom.........want wil het wel goed doen, dat ik niet na 1 keer meteen er weer mee stop.
    miepmiep
    Berichten: 2348
    Geregistreerd: 20-02-04

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-08-04 14:14

    oei, ik heb ook ooit zo'n bui gehad. Welgeteld 1x hargelopen... (langs het strand uiteraard... Haha! )
    Zou niet weten hoe je het aan moet pakken, weet wel dat het vies tegenvalt...

    Ik denk gewoon beginnen met 1 minuut hardlopen, 1 minuut wandelen, 2 minuten hardlopen, 2 minuten wandelen enz enz...

    Enne, een park lijkt me prima, toch? Succes!
    manzano

    Berichten: 23928
    Geregistreerd: 22-10-01

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 25-08-04 14:20

    Ja daar ben ik dus ook bang voor. Fitness lijkt me ook leuk, maar is zo duur en daar heb ik dus geen geld voor.
    Tja jij woont lekker langs het strand Tong uitsteken. Ach het park is hier heel mooi (sonsbeek), maar wel heeeel heuvelachtig Scheve mond.
    Sylhouet

    Berichten: 4532
    Geregistreerd: 17-06-03
    Woonplaats: Vierhouten

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-08-04 14:21

    www.loopwereld.nl is een goede site OK dan!
    Dan kijken bij trainingsschema's en kiezen voor de beginnende loper.
    Ideaal om op te bouwen!

    Een park is ideaal (doen veel mensen!). Succes!
    manzano

    Berichten: 23928
    Geregistreerd: 22-10-01

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 25-08-04 14:30

    Hey, die site is super!! Bedankt.
    Artemide

    Berichten: 1336
    Geregistreerd: 24-08-03
    Woonplaats: België

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-08-04 14:32

    Intervaltraining, zoals miepmiep al zei, en dan langzaam opbouwen, zo kom je er wel.
    En anders bij een atletiekvereniging om raad gaan vragen? [dat heeft mijn zus ook gedaan, en ze hebben haar een soort van schema uitgeschreven Lachen]
    Korinia

    Berichten: 75
    Geregistreerd: 24-08-04
    Woonplaats: Omg. Oldemarkt

    Link naar dit bericht Geplaatst: 25-08-04 14:35

    niet teveel ineens. heb ik ook gedaan. Kreeg ik beenvliesontsteking. Denk erom dat je goede hardloopschoenen koopt.
    manzano

    Berichten: 23928
    Geregistreerd: 22-10-01

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 25-08-04 14:39

    Ja die schoenen sowieso. Zijn die ook geschikt bij fitness? Of moet je dan weer anderen hebben?
    HomeForums » Algemeen » Mens en Maatschappij » [LZP] Het leven zonder paarden