Ik heb vorig jaar als bijwerking van mijn hernia maandenlang verkrampte rugspieren gehad. Die pijn wil je ook niet weten, valium en morfine hielpen niet eens.
Nou doe lekker rustig aan.
Misschien eens lekker in een warm bad liggen(als je daar in en uit komt!), zonnebankje pakken.
Masseren zou ik ook niet doen, ik ben toen ook bij de fysio geweest toen ik de klachten net had nou dat was alles behalve fijn
