Bokt.nl

**Geplaatst**: 26-06-04 11:32

Gestopt met roken! Wie nog meer en hoe lang al?

Geplaatst: 26-06-04 11:32

Ik vier vandaag dat ik twee weken rookvrij ben OK dan!

Ben bijna 21 en heb gerookt vanaf mijn dertiende. Maar heb in mijn hoofd gekregen dat ik naar de luchtmacht wil Clown

en dat ik dus maar eens conditie op moet gaan bouwen. En roken en conditie gaan dus niet samen. Zodoende ben ik dus twee weken geleden gestopt!
Vroeg me af hoeveel mensen er ook gestopt zijn en dit tot nog toe volhouden

Moet wel eerlijk bekennen dat ik iedere dag wel zin heb om te roken hoor, vooral als ik even alleen ben en tv zit te kijken...maar heb het tot nu toe volgehouden Cool

Dan tot slot nog een vraagje, je hebt van die lijstjes van hoe en wat als je gestopt ben. Van bv na zoveel uur is de nicotine blablabla Heb gezocht met google maar kan geen site vinden waar zo'n lijstje op staat. Wie helpt?

**Geplaatst**: 26-06-04 11:36

Geplaatst: 26-06-04 11:36

Ik ben al een paar jaar gestopt. Haha!

Ik heb van mn 12,5 t/m mn 15 ong, weet niet meer precies, gerookt. Maar volgens mij gaat die zin nooit helemaal meer over, want ik heb nu nog af en toe zin in een sigaret Scheve mond

Maar de drang is toch niet zo erg om er een op te steken...

Goed trouwens dat je gestopt bent, wel volhouden he? Knipoog

**Geplaatst**: 26-06-04 12:05

Geplaatst: 26-06-04 12:05

Super van je da je gestopt bent!!!het is goed voor je Haha!

en het scheelt een hoop geld Tong uitsteken

(maare ik rook helemaal nie.....) maare blijf volhouden!!!

**Geplaatst**: 26-06-04 12:11

Geplaatst: 26-06-04 12:11

goed man! heb zelf regelmatig geprobeerd te minderen maar dat ging dan altijd weer over in meerderen wanneer het weekend naderde... maar idd, als iemand nog die site weet waar alles over roken op staat, ben zeer benieuwd Knipoog

**Geplaatst**: 26-06-04 12:48

Geplaatst: 26-06-04 12:48

Jaaaaa, ik ben sinds 2 jaar gestopt!! Volgens mij vandaag precies 2 jaar!!

Ga dat ff checken...want dat moet geviert worden!!

**Geplaatst**: 26-06-04 13:01

Geplaatst: 26-06-04 13:01

Ik ben december 2003 gestopt.
Ik ben 27 en heb vanaf mij veertiende zeker anderhalf pakje per dag gerookt, stevig dus.
Ik had nog nooit eerder een stoppoging ondernomen en niemand dacht dat het mij zou lukken maar....voila
De eerste 3-4 weken waren zeker niet prettig maar nu.. ik ben echt blij dat ik er vanaf ben.

**Geplaatst**: 26-06-04 13:51

Geplaatst: 26-06-04 13:51

natalie1977 schreef:
Jaaaaa, ik ben sinds 2 jaar gestopt!! Volgens mij vandaag precies 2 jaar!!

Ga dat ff checken...want dat moet geviert worden!!

Sorry, ben de 28ste juni 2 jaar gestopt!!

Maandag feestje!!

**Geplaatst**: 26-06-04 14:01

Geplaatst: 26-06-04 14:01

Akke schreef:
Dan tot slot nog een vraagje, je hebt van die lijstjes van hoe en wat als je gestopt ben. Van bv na zoveel uur is de nicotine blablabla Heb gezocht met google maar kan geen site vinden waar zo'n lijstje op staat. Wie helpt?

http://stoppenmetroken.pagina.nl/

Hier moet wel iets bij staan.

**Geplaatst**: 26-06-04 15:24

Geplaatst: 26-06-04 15:24

Heb nu een half uur gezocht en nog niks gevonden Boos!

Maar ik rook niet Haha!

**Geplaatst**: 26-06-04 15:35

Geplaatst: 26-06-04 15:35

ik ben al een jaar, rookvrij!!! Haha!

(ik ben in de 2e stiekem gaan roken, 4 maanden lang :S )
ik raak nu wel sigaretten aan, maar ik ga er nie meer mee roken!!
ik heb wel sins het roken-stop een betere conditie!! (raar maar waar )
xxxdevica
ps:
GOED DAT JE BENT GESTOPT!

**Geplaatst**: 26-06-04 16:39

Geplaatst: 26-06-04 16:39

Heel goed van je OK dan!

,
Ik ben nog nooit de eerste 3dgn doorgekomen,ook niet met pleisters.
Heeft iemand ervaring met laser?
Er schijnt ook een antidepressiva te zijn die niet goed werkt tegen depressie maar wel de trek van een sigaret wegneemt. Iemand hier ervaring mee?
volhouden hoor,ik begin er ook van te balen dat ik nog steeds rook en dus verslaafd ben Verward

**Geplaatst**: 26-06-04 19:33

Geplaatst: 26-06-04 19:33

Goed zo!!! Volhouden hoor...

Ik ben vorig jaar juli plotseling gestopt.... en nog steeds gestopt!
Ik heb 11 jaar gerookt als een ketter.... en het stoppen is het beste wat ik heb gedaan!!!

**Geplaatst**: 26-06-04 19:36

Geplaatst: 26-06-04 19:36

goed joh!! volhouden he!!

en Jeanine, de laser werkt meestal wel goed, de verzekering dekt het had ik begrepen.. Maar toch bestaat er risico dat het niet werkt!

**Geplaatst**: 26-06-04 19:42

Geplaatst: 26-06-04 19:42

Goedzo!

Ik rook al 19 jaar niet meer Lachen

Heb nooit gerookt Knipoog

**Geplaatst**: 26-06-04 20:40

Geplaatst: 26-06-04 20:40

Super!

Citaat:
na 8 uur is de koolmonoxyde- en zuurstofconcentratie in het bloed weer op peil

na 48 uur is de nicotine uit het lichaam, en keren geur en smaak terug

na 2 tot 12 weken is de bloedcirculatie verbeterd

na 3 tot 9 maanden hoef je minder te hoesten en te hijgen

na 3 jaar is het risico op hartziekten flink gedaald

na 5 jaar is het risico op een herseninfarct en op slokdarm- en blaaskanker terug normaal

na 10 jaar is het risico op longkanker met 30-50 % gedaald

na 15 jaar is het risico op hartkwalen hetzelfde als bij een niet-roker.

Bron: http://www.medinet.be/shownews.asp?ID=1113

Een soortgelijk lijstje kan je ook vinden op: http://www.stivoro.nl/waarschuwingen/waarsch_8.html

**Geplaatst**: 26-06-04 20:46

Geplaatst: 26-06-04 20:46

Nou toppertje meid! Nu nog volhouden he! Het is een knop die omgezet moet worden.

**Geplaatst**: 27-06-04 00:52

Geplaatst: 27-06-04 00:52

ik wilde graag dat ik ooit begon met stoppen

**Geplaatst**: 27-06-04 00:56

Geplaatst: 27-06-04 00:56

Goed van je!

Ik rook ook, maar blijf lekker roken. Stoppen lukt me toch niet... heb het al 4 keer geprobeerd. De eerste keer hielt ik het 4 weken vol, de 2e keer 2 weken, de 3e keer een week en de 4e keer 2 weken.

**Geplaatst**: 27-06-04 01:11

Geplaatst: 27-06-04 01:11

ben al 5 jaar gestopt Haha!

van mn 13/14(rookte ik af en toe) tot mn 17e (pakje per dag) gerookt, nu 22 en al 5 jaar rook-vrij Haha!

**Geplaatst**: 27-06-04 09:24

Geplaatst: 27-06-04 09:24

haha ik ben ook gestopt met roken. Sinds 22 juni dit jaar, dus dat is nog maar kort.

**Geplaatst**: 27-06-04 09:33

Geplaatst: 27-06-04 09:33

Ik ben op 24 juni 2002 gestopt met roken OK dan!

dmv laserbehandeling.
Ik heb 20 jaar zowat een pakje per dag gerookt en mijn man anderhalf pakje,dus we sparen nu zo wel aardig wat geld uit en hebben dus onze oude meubeltjes kunnen vervangen door nieuwe *LOL*

.

**Geplaatst**: 27-06-04 11:56

Geplaatst: 27-06-04 11:56

Ik ben al zo vaak een paar weken of een paar maanden gestopt maar elke keer kan ik de verleiding toch niet weerstaan Bloos

maar aan de andere kant....de maatschappij verbied je op het moment op je eigen leven te leiden, alleen daarom steek ik liever een peuk extra op....tis dat het zo slecht voor je is Scheve mond

**Geplaatst**: 27-06-04 19:52

Geplaatst: 27-06-04 19:52

ik ben nu 8 maanden van het roken af en ik heb ongeveer 5 jaar gerookt. en dan ook behoorlijk veel, toch wel een pakje per dag

**Geplaatst**: 27-06-04 20:14

Geplaatst: 27-06-04 20:14

Ik ben nu meer dan een half jaar gestopt met roken. Heb het vanaf mijn 13e gedaan... *kotssmilie*

**Geplaatst**: 27-06-04 20:17

Geplaatst: 27-06-04 20:17

Ik rookte dus ook een pakje per dag....en in het weekend vaak nog meer. Moet je eens een voetbalwedstrijd bezoeken dan rook je in 90 minuten zo een pakje weg Haha!

Allereerst....bedankt voor de steun allemaal Lachen

en bedankt Guinevere voor het lijstje, ik kon hem echt NIET vinden Boos!

Iedereen die ook wilt stoppen maar wie het niet lukt: Schaf het boek DE OPLUCHTING eens aan. Is geloof ik van Jan Geurtz oid. Gaat er min of meer om dat een roker soort van gehersenspoeld is en dat die gedachtengang doorbroken moet worden om te kunnen stoppen.

Ik moet namelijk eerlijk bekennen dat ik in Januari gestopt ben nadat ik dat boekje had gelezen, maar dat ik na tien dagen weer begonnen was omdat ik het boekje kwijt was... Al die tijd erna heb ik nog nooit zo vaak gedacht aan stoppen met roken dus misschien helpt het jullie ook wel Lachen