Bokt.nl

**Geplaatst:** 24-06-04 21:55

Thuis trainen (fietsen) Wie?

Geplaatst: 24-06-04 21:55

Ik ben erg benieuwd of er veel bokkers ook gewoon thuis trainen, net als ik. En waarom en hoe lang(per keer) en hoe lang(in maanden en jaren) doen jullie dat al Haha!

Ik train nu sinds een tijdje dus op de fiets. Hierbij train ik op mijn hartslag. Omdat ik 20 ben moet ik dus tussen de 155 en 185 zitten wil ik mijn conditie verbeteren.

Nu is mijn vraag dan ook hoe het in godsnaam komt dat ik die hartslag amper nog haal Boos!

Eerst zat ik met twee minuten al op 155, nu na tien minuten nog niet eens Verward

Nu moet ik er wel bij zeggen dat ik vrij zwaar train, dus veel belasting voor de gewrichten. Toen ik sneller maar ook lichter ging fietsen zat ik wél weer op de gewenste hartslag OK dan!

Betekent dit nou dat mijn conditie vooruit gaat? Of dat ik een baaldag heb Haha!

**Geplaatst:** 24-06-04 22:22

Geplaatst: 24-06-04 22:22

Ik train heel weinig. Heb altijd gerookt en dit is eigenlijk voor het eerst dat ik dus conditie wil opbouwen.

Ik val er trouwens bijna af omdat ik mezelf zo uitdaag, ga ik dan goed Haha!

En verzuren doe ik niet, toen ik toestraks de neiging daartoe kreeg ben ik gelijk rustiger aan gaan doen en heb het daarna weer geleidelijk opgepakt.

Als ik trouwens uitgetraind ben en ik fiets rustig uit dan daalt mijn hartslag hartstikke snel tot lekker onder de 100.

Dat is dan toch ook goed Lachen

**Geplaatst:** 24-06-04 22:34

Geplaatst: 24-06-04 22:34

Euhhh ik heb geloof ik een iets andere dan jij thuis Haha!

Maar ik verzuur wel, maar niet dat het pijn gaat doen wat jij zei dat dat fout is Haha!

Ik heb een hometrainer met 8 trappen daarvan train ik dus op trap 5 met ongeveer 23 km p/u. Fiets dan 20 minuutjes voluit (ben pas drie weken bezig) en dan fiets ik uit. Als ik dan klaar ben ben ik goed moe en helemaal bezweet...

**Geplaatst:** 26-06-04 11:14

Geplaatst: 26-06-04 11:14

Hee Erleyne, top dat je er naar gevraagd heb Lachen

Nu weet ik in ieder geval dat ik zo in mijn eentje toch goed bezig ben Lachen

Ik fiets trouwens niet om af te vallen, maar puur om conditie te krijgen Haha!

Wie is er online