Geplaatst 
Eerst een introductie-half-uur gehad waarbij we met drie man precieze instructies kregen over de houdingen. Die zijn in vergelijking met Winsor Pilates al een stukje anders en wel heel wat nauwkeuriger met een 'juf' erbij
Voor de mensen die Pilates niet kennen: een soort van grondoefening waarbij de balans in je lichaam het aller belangrijkst is. De kracht moet uit je onderbuik-centrum gehaald worden. Dus niet alleen je been omhoog bewegen, nee, je lichaam strekken van teen tot kruin, je navel intrekken naar achteren, je schouders in de V-vorm houden, je nek uitstrekken naar boven en gereguleerd ademhalen en dán je been omhoog bewegen. En trust me, dat kost moeite en concentratie!!
De mevrouw die de les gaf was wel een proto-type-Pilates-mevrouw, van Pilates krijg je lange spieren, betere houding en word je slanker. De juf was ongeveer 1.90, superslank en met een houding waar je jaloers op wordt
Betere reclame kan je niet hebben 
Vervolgens de les dus: daarbij gebruikten we ook een stabilisatie-band een soort van kleine beweeglijke hoepel die je bijvoorbeeld tussen je enkel moest vasthouden en dan stabiliseren. Poef wat moeilijk. Drie pogingen band inknijpen en stabiliseren waren voor mij gelijk aan 2x15x beenoefeningen met het fitnessapparaat, en door het stabiliseren van je lichaam gebruik je bij elke houding dus je hele lichaam. En buíiííkspieren
Maargoed, leuke les gehad dus. Meteen ingecshreven voor anderhalf uur (half uur basisbewegingen en uur les) op vrijdag.
En het mooiste vanmorgen: Ik heb het idee dat ik echt een onwijze workout heb gehad, voel het in mijn buik en mijn houding lijkt al direct beter. Aanrader!!
Alleen het werd bij mij op zulke onmogelijke tijden gegeven dat ik er niet mee door kon gaan 
Dat was wel jammer...want het helpt inderdaad echt! 
