Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-04 20:34

Hoog sensitief persoon? Ja of Nee?

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-04 20:34

Op de wereld is ongeveer 20% van de mensen een Hoog Sensitief Persoon. Een zeer gevoelig zenuwstelsel om het simpelweg even te verduidelijken.

Hier even een testje om te kijken hoe het hier op Bokt zit. Door middel van de poll kan men anoniem blijven Lachen

Psychologische Test:
Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.
Ik word beïnvloed door de stemmingen van anderen.
Ik ben nogal gevoelig voor pijn.
Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken in mijn bed of een donkere kamer of een andere plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.
Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van cafeïne.
Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.
Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld.
Ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden.
Ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek.
Ik ben consciëntieus.
Ik schrik gemakkelijk.
Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.
Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen (door bijvoorbeeld het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen).
Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.
Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.
Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films/tv-shows.
Ik voel me ongemakkelijk als er veel om me heen gebeurd.
Als ik erge honger heb heeft dat een sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.
Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk.
Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en kunstwerken en geniet daarvan.
Het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten heeft bij mij een hoge prioriteit.
Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus of gespannen dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.
Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.

"Als je veertien of meer vragen met 'ja' hebt beantwoord, ben je waarschijnlijk hoog sensitief. Maar eerlijk gezegd is geen enkele psychologische test zo betrouwbaar dat je je leven erop zou moeten baseren."

Laatst bijgewerkt door snowdon op 25-03-04 20:44, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-03-04 20:39

Geplaatst: 25-03-04 20:39

Ik heb het boek waar deze test uit komt: 'Hoog sensitieve personen' van Elaine N. Aron. Heb het ooit van een vriendin gekregen maar heb het nog steeds niet uit (ik lees altijd tig boeken tegelijk en dan blijft er wel eens wat liggen). Moet zeggen dat ik er aardig wat van mezelf in herken, maar ook een heleboel dingen niet. De waarheid zal wel ergens in het midden liggen: een beetje hoog sensitief. Knipoog

**Geplaatst**: 25-03-04 20:41

Geplaatst: 25-03-04 20:41

16x Ja geantwoord Bloos!

Terwijl ik toch ook erg stabiel ben Clown

Laatst bijgewerkt door Ann op 25-03-04 20:43, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 25-03-04 20:41

Geplaatst: 25-03-04 20:41

14 of meer x "Ja"

Deze stukjes die dienen als vragen herken ik wel.

**Geplaatst**: 25-03-04 20:42

Geplaatst: 25-03-04 20:42

Ik heb er precies 14 met 'ja' beantwoord

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-04 20:43

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-04 20:43

con·sciën·ti·eus (bn.)
1 gewetensvol => zorgvuldig

Ik wist zelf niet wat dat woord betekent, dus heb het even opgezocht, er zullen vast meer bokkers zijn die dat niet weten Knipoog

Karin: Ik heb dat boek dus ook, ben er gisteren in begonnen. Gekocht na aanleiding van meerdere gesprekken hierover. Ik vind het meer dan interessant Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-04 20:46

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-04 20:46

Ann schreef:
16x Ja geantwoord
Terwijl ik toch ook erg stabiel ben

Als je een hoog sensitief persoon bent, kan je gewoon een stabiel leven hebben hoor! Je moet het zien als een karaktertrek van iemand...

Als je je er van bewust bent hoe je zelf in elkaar zit, kan een ieder een stabiel leven leiden.

**Geplaatst**: 25-03-04 20:46

Geplaatst: 25-03-04 20:46

heb 12x ja geantwoord
ben dus niet onzettend sensitief

**Geplaatst**: 25-03-04 20:48

Geplaatst: 25-03-04 20:48

11 Ja 12 Nee Haha!

Hang er dus weer heerlijk tussenin Haha!

Vraagje, als je nou zo'n hoog-sensitief-persoon bent, geeft het boek dan ook tips om daaraan te werken? Of om rekening mee te houden, of is het meer iets voor jezelf als zijnde "leuk" om te weten?

**Geplaatst**: 25-03-04 20:48

Geplaatst: 25-03-04 20:48

Ik heb 9x geantwoord met ja.

**Geplaatst**: 25-03-04 20:48

Geplaatst: 25-03-04 20:48

'Hoog sensitief' staat idd niet direct gelijk aan 'niet stabiel'. Knipoog

Het betekent gewoon dat je gevoeliger bent dan gemiddeld voor invloeden uit je omgeving. Hoe je daar vervolgens op reageert, heb je vaak zelf in de hand. En weet je van jezelf dat je hoog sensitief bent, dan kun je daar rekening mee houden in je dagelijks leven.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-04 20:49

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-04 20:49

Maya schreef:
Vraagje, als je nou zo'n hoog-sensitief-persoon bent, geeft het boek dan ook tips om daaraan te werken? Of om rekening mee te houden, of is het meer iets voor jezelf als zijnde "leuk" om te weten?

Tips om er mee te leven, dingen te verbeteren, dingen anders te zien, wat feiten op een rij, verhalen van anderen en het boek is ook bedoeld voor mensen die samenleven met hoog sensitieve personen.

**Geplaatst**: 25-03-04 20:49

Geplaatst: 25-03-04 20:49

Jeetje ik herken echt alles, dit ben ik dus gewoon Bloos!

Wat houd het precies in?

**Geplaatst**: 25-03-04 20:50

Geplaatst: 25-03-04 20:50

ik had er ook precies 14. Maar de dingen die hierboven staan heeft iedereen toch wel in meer of mindere mate? Er staan dingen tussen waarvan ik zeg mwah, dat herken ik wel, en er staan dingen tussen waarvan ik zeg jaaaaa dat heb ik precies! Is het niet net als met een horoscoop, iedereen herkent er wel iets in?

**Geplaatst**: 25-03-04 20:51

Geplaatst: 25-03-04 20:51

Daar heb je wel gelijk in, Maudy. Eigenlijk zou je op een schaal van 1 tot 5 moeten kunnen aangeven of je je herkent in die uitspraken. En niet puur met 'ja' of 'nee' hoeven antwoorden. Want er bestaat wel degelijk verschil tussen een volmondig 'jaaaa!' en een 'hmm, een beetje'.

**Geplaatst**: 25-03-04 20:52

Geplaatst: 25-03-04 20:52

inderdaad, dat bedoel ik.

**Geplaatst**: 25-03-04 20:53

Geplaatst: 25-03-04 20:53

Dit lijstje heb ik niet ingevuld, maar ik weet allang dat ik HS ben. Het is soms een beetje lastig, dat wel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-04 20:54

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-04 20:54

maudy schreef:
ik had er ook precies 14. Maar de dingen die hierboven staan heeft iedereen toch wel in meer of mindere mate? Er staan dingen tussen waarvan ik zeg mwah, dat herken ik wel, en er staan dingen tussen waarvan ik zeg jaaaaa dat heb ik precies! Is het niet net als met een horoscoop, iedereen herkent er wel iets in?

Ja zoiets dacht ik dus ook... daarom misschien die grens van 14 of meer... Verward

Maar het wordt ook aangeraden om niet alleen vanuit deze test te denken. Het boek zelf is veel preciezer en uitgebreider. Na de test had ik ook zoiets van "Ja.. en dus? Ik ben dus hoog sensitief... leuk om te weten Verward

Is niet de overgrote meerderheid van ons land wel eens zo?"

Ik had dus alle 23 vragen met Ja beantwoord... Het boek geeft veel meer duidelijkheid erover in elk geval, wel interessant om te weten sowieso!

Ik vind het ook wel een beetje overkomen als "in hokjes stoppen" of "een stempel erop" etc, maar als je t boek goed leest, zit er veel meer achter.

**Geplaatst**: 25-03-04 20:56

Geplaatst: 25-03-04 20:56

tuurlijk, het is ook alleen maar een testje. Ik denk als je op 23 uit komt, dat je eerder het boekje zal kopen dan dat je op 14 zit. Vaak weet je zelf ook al een beetje hoe het zit, als je echt hoog sensitief bent. Denk ik.

Enne, volgens mij hoef je er helemaal niet blij mee te zijn als je hoog sensitief bent.

**Geplaatst**: 25-03-04 20:58

Geplaatst: 25-03-04 20:58

Ik heb ooit eens een test gedaan tijdens een opleiding waaruit bleek dat ik een extreem stabiel persoon ben met ontzettend veel zelfkennis in combinatie met een "hoog sensitief" gevoel, iemand die mij niet (goed) kent, vindt mij koel, zakelijk en afstandelijk Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-04 20:59

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-04 20:59

maudy schreef:
Enne, volgens mij hoef je er helemaal niet blij mee te zijn als je hoog sensitief bent.

Misschien... maar dan in dezelfde mate als bij de karaktertrek dat iemand bijvoorbeeld erg vergeetachtig of opvliegerig is... Of welke karaktereigenschap van iemand dan ook, is maar net waar je tevreden mee bent Lachen

Ik = ik en jij bent jij!

**Geplaatst**: 25-03-04 20:59

Geplaatst: 25-03-04 20:59

Ik ben heel hoog sensitief, maar dat wist ik eigenlijk al.

**Geplaatst**: 25-03-04 20:59

Geplaatst: 25-03-04 20:59

21 keer ja.... Bloos!

Hoog sensitief, en nu? Ik bedoel, moet ik daar iets mee? Verward

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-04 21:00

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-04 21:00

Justy schreef:
21 keer ja.... Hoog sensitief, en nu? Ik bedoel, moet ik daar iets mee?

Daar moet je niets mee hoor Lachen

Is puur een benaming voor wat je toch al wel van jezelf wist...

**Geplaatst**: 25-03-04 21:01

Geplaatst: 25-03-04 21:01

Ja dat wist ik idd al... Knipoog

Dan doen we er niks mee! Lachen

Meer als 14 "Ja"?