Weet sinds kort dat ik ook migraine heb. Hoofdpijn met lichtflitsen & overgeven, dat is geen gewone spanningshoofdpijn. Ik krijg het als ik lange tijd achter elkaar onregelmatig geleefd heb (over m'n eigen grenzen ben gegaan) of tijden niet goed slaap. Het kan dan ineens van het een op het andere moment opkomen. Gelukkig maar zo'n 2 x per jaar, en dat vind ik wel genoeg!
Wat helpt? In ieder geval geen aspirine ofzo, dat komt er direct weer uit. Gewoon in bed liggen, gordijnen dicht, ogen dicht en een paar uur proberen te slapen. Voel me daarna meestal nog een dag of 2 slapjes en dan kan ik er weer voor een half jaartje ofzo tegenaan. Ben blij dat ik het niet zo erg heb als mijn moeder, en ik hoop ook dat het nooit erger zal worden!
.
If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together. <African proverb>