Bokt.nl

JodyB schreef:

Tandenknarsen is heel erg slecht voor je tanden, dat moet je de volgende bezoek meteen vertellen aan je tandarts voordat het te laat is

Citaat:

Tandenknarsen


Nadat cariës en tandvleesziekten jarenlang de grootste bedreiging vormden voor ons gebit, is er nu een "derde" gebitsziekte in opkomst: bruxisme, oftewel tandenknarsen of tandenklemmen. De eerste twee tandheelkundige volksziektes zijn min of meer onder controle, maar over de derde is nog een hoop onduidelijkheid.
Wat is bruxisme?
Wat doet het?
Hoe kom je eraan
Hoe kom je eraf?


Wat is bruxisme?
Tandenknarsen is het beste te omschrijven als het met geweld over elkaar heen schuiven van tanden en kiezen, of ook wel het met kracht op elkaar klemmen van tanden en kiezen. Het geeft een schurend of knarsend geluid. Het merendeel geschiedt 's nachts, en dan meestal in de vorm van knarsen. Ook komt het overdag voor, maar dan meestal in de vorm van klemmen. Aan deze beide vormen liggen vermoedelijk verschillende oorzaken ten grondslag. Tandenknarsen komt zowel bij kinderen als bij volwassenen voor. Vrijwel iedereen heeft wel een periode in zijn of haar leven waarin wordt getandenknarst. Dit is meestal van voorbijgaande aard. Problemen ontstaan pas als het blijft aanhouden en klachten gaat geven.

Wat doet het?
Het knarsen van de tanden kan er voor zorgen dat er abnormale slijtage optreed aan de tanden en kiezen. Dit kan zelfs zodanig, dat de voortanden niet of nauwelijks meer zichtbaar zijn bij het lachen. De kauwspieren kunnen door het ‘trainings effect’ dat ontstaat door het herhaald aanspannen van deze spieren, dikker worden ter plaatse van de kaakhoek. Dit kan voor sommige mensen een uiterlijk probleem vormen. Ook kunnen er stukken tandglazuur en/of vullingen afbreken door de herhaalde overbelasting. In uitzonderingsgevallen kunnen ‘gezonde’ kiezen zelfs doormidden breken of barsten, met meer of minder ernstige pijnklachten als gevolg. Ook kan er spierpijn optreden in de kauwspieren. Tenslotte maakt het tandenknarsen een apart geluid. Daar het vaak ‘s nachts gebeurt hoor je dit zelf niet.

Hoe kom je eraan?
Terwijl men vroeger dacht dat het werd veroorzaakt door de vorm van tanden en kiezen en de manier waarop deze op elkaar bijten, wordt nu een veel grotere rol toegedicht aan de invloed van het centrale zenuwstelsel. Zo worden slaapstoornissen in verband gebracht met nachtelijk knarsen. Erfelijke factoren spelen ook een rol (40-60%!), verder beïnvloeden zaken als stress, roken en alcoholgebruik het ontstaan ervan. Bij rokers wordt knarsen bijvoorbeeld 2x vaker geconstateerd. Bepaald medicijngebruik, zoals Prozac, wordt momenteel in verband gebracht met knarsen. Bepaalde ziekten in het centrale zenuwstelsel, vergelijkbaar met de ziekte van Parkinson, worden ook in verband gebracht met dit probleem. Van XTC pillen is het eveneens bekend dat ze een langdurig knarsende beweging kunnen veroorzaken.

Hoe kom je eraf?
Voordat je iets tegen tandenknarsen kunt ondernemen moet je je er wel van bewust zijn dat je het doet. Knarsen wordt ontdekt doordat je er zelf achter komt, omdat je kiezen of kauwspieren pijnlijk worden. Het kan ook zijn dat je partner je er op wijst dat je 's nachts wel heel erg veel kabaal maakt. Ook je tandarts kan het signaleren, doordat hij een abnormale slijtage aan je gebit waarneemt. Zoals gezegd komt tandenknarsen bij vrijwel iedereen wel eens voor. Als het tandenknarsen langdurig is, er duidelijke klachten ontstaan en deze aanhouden, raadpleeg dan vooral je tandarts. Deze kan je adviseren, helpen en eventueel doorverwijzen naar therapeuten die gespecialiseerd zijn in deze problematiek.

Specialisten
De tandarts zelf kan je helpen met een uitleg over het probleem. Alleen al in het feit dat hij je erop wijst dat bijvoorbeeld klemmen overdag onverstandig is, kan al een zet in de goede richting geven. Ook met voedingsadviezen kan de tandarts je helpen. De fysiotherapeut kan je helpen als er sprake is van nadelige gevolgen, zoals pijn in de kauwspieren en bewegingsbeperking. Ontspanningsoefeningen, massage en het bewustmaken van het knars- of klem gedrag kunnen uitkomst bieden, met als uiteindelijk doel een gedragsverandering.
De psychologische benadering kan je helpen bij het doorbreken van het ongewenste gedragspatroon, in dit geval het knarsen. Het leren omgaan met stress, ontspanningsoefeningen, en tips voor het verkrijgen van een betere nachtrust, kunnen in dit verband een belangrijke bijdrage leveren.

Citaat:

mn moeder deed het ook die had geen miniscus over